Alle føler seg trist, irritabel, eller lei til tider. Mange mennesker opplever problemer med å sove når de er under stress. Dette er normale reaksjoner på livets belastninger som vanligvis passerer i løpet av et par dager.

depressive lidelser er forskjellige. Selv om søvnløshet og tretthet er ofte presentere klager, personer med depresjon opplever nedstemthet, tap av interesse for vanlige daglige aktiviteter for uker av gangen.,

12-måneders prevalens av depressive lidelse er ca 7%. Selv om kvinner opplever en høyere forekomst av depresjon (1.5-3 ganger høyere) begynner i tidlig ungdomsalder, menn opplever depresjon.

Symptomer på Depressive Lidelse

Den viktigste funksjonen av depressive lidelse er en periode på to uker i løpet som det er enten nedstemthet det meste av dagen, nesten hver dag eller tap av interesse eller glede i nesten alle aktiviteter., Andre mulige symptomer er:

• Betydelig vekttap når du ikke er på diett eller vektøkning og endringer i appetitt
• Søvnløshet eller hypersomnia nesten hver dag
• Psykomotorisk agitasjon eller retardasjon (en klinisk betegnelse for en tilstand som beskriver handlinger som ikke har noen hensikt for eksempel å peke fingre eller tær; pacing et rom, etc.,) nesten hver dag
• Tretthet eller tap av energi nesten hver dag
• Følelser av verdiløshet eller overdreven skyldfølelse
• Nedsatt evne til å tenke eller konsentrere seg, og/eller ubesluttsomhet
• Tilbakevendende tanker om døden, tilbakevendende selvmordstanker uten en plan, eller et selvmord eller forsøk på selvmord plan

symptomene av depressive lidelse forårsake betydelig stress eller svekkelse i sosiale, yrkesmessige eller andre funksjonsområder.

Risiko for Selvmord

mulighet for suicidal atferd eksisterer i det hele tatt ganger i løpet av depressive episode., Den mest konsistente risikofaktor er en tidligere historie av forsøk eller trusler, men det er viktig å huske på at de fleste fullførte selvmord er ikke innledes ved mislykket selvmord. Selv om kvinner med depresjon er mer sannsynlig å forsøke selvmord, menn er mer sannsynlig å dø av selvmord

Symptomer på depresjon hos menn

Forskjellige mennesker opplever ulike symptomer på depresjon, og symptomer for menn kan avvike fra symptomer for kvinner. Menn, eller mer sannsynlig å føle deg veldig sliten og irritabel, miste interesse i arbeid, familie, og/eller hobbyer, og har problemer med å sove.,xhibit noen av følgende symptomer på depresjon:

• Føler trist eller «tomme»
• Føler irritabel, sint, håpløs, eller engstelig
• Tap av interesse i arbeid, familie, eller andre hobbyer eller interesser (herunder sex)
• Føler meg veldig sliten
• konsentrasjonsvansker
• søvnforstyrrelser (ute av stand til å sove eller sover for mye)
• Endringer i matvaner (overspising eller å ikke spise i det hele tatt)
• Tanker om selvmord, selvmordsforsøk
• Somatiske klager (smerter, hodepine, fordøyelsesproblemer)
• Manglende evne til å møte daglige oppgaver.,

Behandling

En kombinasjon av medisiner og psykoterapi er effektivt for de fleste mennesker med depresjon. Endringer i livsstil kan også hjelpe.

Livsstil

I milde tilfeller av depresjon, daglig mosjon bedre matvaner, og en spesifikk sove rutine kan hjelpe i å lindre noen av symptomene.

Psykoterapi

Psykoterapi, eller «snakke terapi,» er en generell term som refererer til behandling av depresjon ved å snakke gjennom dine triggere og svar med en lisensiert mental helse profesjonell., Det er forskjellige typer av psykoterapi som kan være effektiv i behandling av depresjon.

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Denne kortsiktige terapi arbeider for å erstatte negative og uproduktive tankemønstre med mer realistiske og nyttige seg. Denne behandlingen fokuserer på å ta konkrete skritt for å administrere og redusere symptomer.
• Mellommenneskelig «snakke» terapi: Dette vedlegget-fokusert terapi fokuserer på å løse mellommenneskelige problemer og symptomatisk bedring.,
• problemløsende terapi: Denne behandlingen hjelper mennesker til å lære verktøy for å effektivt håndtere de negative effektene av stressende hendelser i livet.

Psykoterapi kan hjelpe mennesker med depresjon:

• Takle en krise
• Identifisere og erstatte negative oppfatninger
• Utforske relasjoner og erfaringer og bygge positive tilkoblinger
• Finn adaptive måter å løse problemer på
• Identifisere problemer som bidrar til depresjon
• Sette realistiske mål
• Utvikle evnen til å tolerere stress og fortvilelse.,

Medisinering Management

Enten primære omsorg lege eller psykiater som kan hjelpe deg med medisiner ledelse. Selektiv serotonin reuptake inhibitor (SSRI) og serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) medisiner er både effektive behandlinger for depresjon. Andre mulige medikamenter inkluderer noradrenalin-dopamin reuptake inhibitors (NDRI), atypisk antidepressiva, trisykliske antidepressiva, og monoaminoksidasehemmere (MAOI).

Ulike folk har ulike reaksjoner på medisiner., Det er viktig å arbeide tett med din primære omsorg lege eller psykiater og rapportere eventuelle bivirkninger. Aldri slutte å ta antidepressiva medisiner uten å konsultere forskrivning av lege. Behandlingen brått kan produsere uttak-lignende symptomer og føre til en plutselig forverring av depressive symptomer.

Sykehusinnleggelse

Alvorlige tilfeller av depresjon kan kreve sykehusinnleggelse. Psykiatrisk behandling i et sykehus hjelper pasientene med å bo trygt frem humøret blir bedre, spesielt i tilfelle av selvmordstanker eller selvmordsforsøk.