Probiotika er super i akkurat nå–men de er bare for din gut helse, ikke sant?

Rask svar: Nope! Det er faktisk probiotika ut der for—wait for it—vaginal helse. Men her er tingen: Du kan ikke pop samme probiotika du bruker for din gut, for din vagina—det er fordi den sunne bakterier der nede er ikke det samme som bakterier i tarmen., Det er derfor jeg anbefaler RepHresh Pro-B Probiotiske Feminine Supplement til noen av mine pasienter.

Hvis du er nølende om å ta en pille for vaginal helse (muntlig—disse tingene er ikke ment å være satt inn i din vagina), bære over med meg, fordi det er definitivt vitenskap bak dette.

Her er hva vi vet: Lactobacillus er en type av gode bakterier som lever i skjeden din., Det holder ting i den normale pH-område, og kan hjelpe deg med å unngå infeksjoner (som bakteriell vaginosis, gjær infeksjoner, eller av urin-skrift infeksjoner).

Men noen ganger, at balansen blir…ubalansert, noe som skaper en åpning for andre dårlige bakterier formerer seg, noe som kan resultere i lukt, irritasjon, eller selv de pesky infeksjoner.

Pro-B, imidlertid, har den spesifikke stammer av lactobacillus (L. rhamnosus GR-1 og L. reuteri RC-14, for å få teknisk) som normalt fylle din vagina., Og det kan virkelig hjelpe noen kvinner setter sin bakteriell balanse i det optimale området for en sunn, glad vagina.

Seriøst—dette probiotiske har hjulpet så mange av mine pasienter. Men en historie i særlig kommer til tankene.

En av mine pasienter—en sunn, tretti-noe kvinnen kom til meg og sa hun hadde «konstant» gjær infeksjoner, og var bruker over-the-counter behandlinger nesten ukentlig.

En mikroskopisk undersøkelse av henne utslipp viste at gjær ikke var problemet, men heller bakteriell vaginosis., Jeg ga henne et kurs av antibiotika og hennes irriterende utslipp ryddet, men kom en måned senere.

jeg ga henne en annen kurs av antibiotika, men foreslo også at hun begynner å ta den daglige oral, vaginal probiotiske—sammen med en over-the-counter RepHresh Vaginal Gel etter sin periode, og etter å ha sex for å bidra til å opprettholde en normal vaginal pH. Når jeg så henne, ett år senere, var hun fortsatt infeksjon gratis.,

Lytt, jeg vet at det er begrensninger her, og jeg er alltid realistisk med hva kvinner kan forvente når det kommer til deres vaginal helse. Dette probiotiske ikke kommer til å fullstendig hindre deg fra å få vaginale infeksjoner eller å ha irritasjon. Det vil heller ikke behandle en aktiv infeksjon, kan det hende du trenger antibiotika eller anti-fungal for det.

Å være tydelig, jeg forteller ikke enhver kvinne til å gjøre dette (også: probiotika kan definitivt legge opp kostnads-messig). Og ærlig talt, vaginaer virkelig er selvrensende, noe som betyr at de fleste kvinner er i stand til å opprettholde en sunn balanse og ikke har problemer.,

Likevel, for kvinner med tilbakevendende infeksjoner, lukt, eller irritasjon, jeg sier til mine pasienter at det er helt rimelig å prøve ting som dette probiotiske som kan hjelpe deg med å fylle din vagina med sunne bakterier (og forhåpentligvis redusere risikoen for tilbakefall).

Men—og dette er et stort men—hvis du prøver disse rettsmidler og fortsatt ikke ser noen forbedringer, så ja, absolutt gå tilbake til legen din. Vi er alltid her for deg.

Lauren Streicher, M. D., er en klinisk professor i Obstetrikk og Gynekologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine og forfatter av Sex Rx. Hun er også grunnlegger og medisinsk direktør i Nordvest Medisin Senter for Seksuell Medisin og Overgangsalder.