Disse plante kjemikalier som finnes i de fleste frukter og grønnsaker, kan spille en viktig rolle i kognitiv egnethet og demens forebygging.
Publisert: oktober, 2020
Science allerede touts hjerte-helse fordeler av plante-baserte dietter som Middelhavet, SINN og DASH kosthold. Nå har forskere vendte sin oppmerksomhet til hvordan plante-baserte spiser også kan forebygge demens, inklusive Alzheimers sykdom.,
Og én klasse av næringsstoffer i planter fortsetter å stå ut: flavonoider. «Jo mer vi lærer om flavonoider’ rolle i helse -, jo mer finner vi at de kan ha vidtrekkende potensial i å bidra til å beskytte en aldrende hjernen,» sier Dr. Tian-Shin Yeh, en forsker i det området av kosthold og kognitiv funksjon med Harvard ‘ s T. H. Chan School of Public Health.
for Å fortsette å lese denne artikkelen, må du logge deg inn.
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »