Jalapeños er mellomstore chili peppers brukes til å legge krydder til mat. Visste du at jalapeños er faktisk en frukt? Bruk av jalapeños dateres tilbake til Aztekerne og Mayaene som brukte det i sin egen mat, og mente det kunne kurere forkjølelse, styrke kroppen og hjelpe med depresjon.

bruk av jalapeños har kommet en lang vei siden deres urfolk forbruk. Nå, jalapeños kan være bacon surret, stappet inn i cornbread, gjort om til en remulade og selv kandiserte., Hvis du elsker krydder, det er sannsynlig at du allerede har prøvd jalapeño pizza. Den spiciness blandet med sødme av tomatsaus er en flott kombinasjon. Den store tingen om jalapeño pizza er at osten også toner ned noen av krydder.

Som en jalapeño elsker, du kan høste de mange helsemessige fordelene av denne frukten.

– Vitaminer

Mange frukt og grønnsaker er fulle av vitaminer og jalapeños er intet unntak., Jalapeños er en stor kilde til:

• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin B6
• Vitamin K
• E-Vitamin

frukten er lave i karbohydrater, sukker og fett. En mellomstor jalapeno også har rundt 2,8 gram kostfiber.

Capsaicin

en mellomstor jalapeno har hvor som helst mellom .01 gram og 6 gram av capsaicin. Capsaicin er ansett som et anti-inflammatorisk og vasodilator, noe som betyr at det fremmer sunne blodstrøm. Capsaicin har blitt brukt for leddgikt smerte, nerve smerte og selv dermatologiske forhold., Bruk av capsaicin for medisinsk behandling har vært mye studert, og det er mange fordeler til denne forbindelsen.

Antioksidanter

Jalapeños er kjent for å gi en dose av antioksidanter. Vitamin C er hva som gir disse antioksidanter som bidrar til å stoppe celle skade på kroppen. Antioksidanter kan også hjelpe med bakteriene i magen og hjelpe i forebygging av mage magesår. I magen, epitelceller linje gut og la gode næringsstoffer for å angi blodet mens også blokkere dårlige bakterier., Noen bevis som tyder på at antioksidanter kan hjelpe til med å beskytte disse epitelceller.

vektkontroll

Jalapeños har vært knyttet til vekt-kontroll på grunn av capsaicin. Capsaicin brukes ofte i slankepiller som det kan bidra til å brenne kalorier og fett. Varmen capsaicin skaper også hjelper deg til å svette ut overflødig vann vekt. I tillegg til et sunt kosthold og mosjon, og legger til jalapeños inn dine måltider kan være et godt alternativ til å bruke en diett pille med andre, unaturlige tilsetningsstoffer.

Jalapeños er et flott tillegg til ethvert måltid., Selv om du kanskje ikke ønsker en hel jalapeño pizza, kan du legge topping til mange andre valg, for eksempel en Veggie Pizza, Verk eller til Buffalo Chicken Pizza for litt ekstra varme. Koble jalapeño pizza med en Cajun-Flavored Skorpe® og vil du virkelig være i spicing opp.

Kilder: