Kilde: Den Utrolige Helbredende Krefter i Naturen, Reader ‘ s Digest

øyesykdommer og sirkulasjon problemer kan være forbedret med blåbær ekstrakt
Blåbær (Vaccinium myrtillus) er brukt i jam og baking, men også har i over 1000 år gamle og eldre for sine medisinske egenskaper. Det’the tørket frukt og blader, spesielt’has blitt brukt i Europeisk urtemedisin for lang tid på å behandle diaré, munn og hals irritasjon, hoste og tuberkulose., Blåbær-blad te er en mye brukt folkemedisinen for diabetes og for urin-skrift infeksjoner, også. Britiske World War II piloter angivelig kreditert deres nøyaktighet i løpet av natten bombeangrep til blåbær syltetøy som de ville hatt ved tetid. Selv om han aldri ble bekreftet, historien belyser mulige helse-bonuser på dette delikat frukt.

Disse dager, blåbær er som oftest brukt medisinsk som supplerende behandling for sirkulasjon problemer, glaukom, katarakt og retinopati., Det er dette midnatt-blue berry lagerhus av kraftig anthocyanins’chemical forbindelser med sterk antioksidant og anti-inflammatoriske handlinger’that har vært gjenstand for de siste vitenskapelige forskning.

Hvordan det fungerer
Anthocyanins gi blåbær sin dype blå-rød nyanse. I kroppen, disse forbindelsene har vært vist i en rekke studier for å forbedre sirkulasjonen i de små blodårene som leverer oksygen og næringsrikt blod til individuelle celler. Som antioksidanter, de også beskytter cellene mot skade.,

Hvis du ønsker å prøve blåbær ekstrakt
Ferske blåbær kan være vanskelig å finne, frosne de kan være mer lett tilgjengelig. Safter og ekstrakter er som selges i helsekostbutikker. Ikke bruk blåbær i stedet for medikamenter som er anbefalt av legen din for øye eller sirkulasjon forhold.

Hvis du ønsker å prøve blåbær som en add-on terapi, se etter en ekstrakt standardisert til å inneholde 25 prosent anthocyanins. Følg pakken retningene for dosering.Snakk med legen din før du bruker blåbær hvis du tar medisiner for diabetes eller for å motvirke clotting.,

Moderne forskning og studier på blåbær
I en mye sitert italiensk studie publisert i 1989, 50 eldre mennesker med tidlig stadium grå stær som tok en kombinasjon av blåbær ekstrakt og vitamin E så katarakt langsom progresjon med 97 prosent.

Antioksidant effekt kan forklare resultatene av en annen italiensk studie fra 1987, av 14 personer med skade deres retinas og små blodårene i øynene, på grunn av diabetes eller høyt blodtrykk. De fikk blåbær ekstrakter som inneholder 115 milligram anthocyanins eller en placebo daglig., Etter en måned, tester viste sin retinas og blodkar hadde blitt bedre.

Glaukom pasienter opplevde også forbedringer i en liten koreansk studie. Forskerne ga anthocyanins fra blåbær til 132 studie frivillige i en dose på 60 milligram to ganger daglig i 2 år, en annen 103 mottatt en gingko supplement og 97 andre fikk ingen av delene. Øye tester viste at synet forbedret i de som tok anthocyanins, og disse frivillige hadde også færre ‘svake punkter» i sitt synsfelt., Bly forsker Seong Hee Mellomlaget bemerket at blåbær anthocyanins kan hjelpe øyne ved å forbedre sirkulasjonen, som kan i sin tur bidra til å kontrollere farlig høyt væsketrykk i øyet som i grønn stær kan skade synsnerven.

At sirkulasjonen boost har kroppen-bredt fordeler. I 2010 lab studie av Slovenia er Universitetet i Ljubljana, en blåbær ekstrakt økte blodstrømmen og bidro til å stabilisere hjerterytmen etter hjerteinfarkt hos rotter. 1995 lab studere i Italia er CNR Institutt for Klinisk Fysiologi fant at blåbær ekstrakt restaurert blodtilførselen til skadde hamster vev., Flere italienske studier fra 1980-tallet fant at personer med ulike sirkulasjon problemer så blodet flyter bedre på å ta blåbær ekstrakt daglig.

i Mellomtiden, blåbær anthocyanins forbedret symptomer hos personer med en tarm sykdom som kalles ulcerøs kolitt, i en foreløpig 2012 studere ved University Hospital Zürich, Sveits.

Glaukom pasientene opplevde forbedringer i en liten koreansk studie., Forskerne ga anthocyanins fra blåbær til 132 studie frivillige i en dose på 60 milligram to ganger daglig i 2 år, en annen 103 mottatt en gingko supplement og 97 andre fikk ingen av delene. Øye tester viste at synet forbedret i de som tok det kan fortsatt bli bedre nattsyn i personer med nedsatt syn som skyldes sykdommer som diabetes eller glaukom.

Night vision
Hvis blåbær syltetøy økt dyktighet av Britiske bombefly piloter under andre Verdenskrig, kan det hjelpe den AMERIKANSKE Marinen?, I 2000, Eric R Muth for Marinens Luftfart Medical Research Laboratory i Pensacola, Florida, satt ut for å svare på det spørsmålet etter flere Europeiske studier har antydet at blåbær hadde night vision-sliping av krefter. Femten Navy SEAL personell tok 160 milligram av et blåbær ekstrakt 3 ganger daglig i 3 uker. Men tester viste ingen forbedringer., Og 2004 en gjennomgang av blåbær studier ved Peninsula Medical School of Universitetene i Exeter og Plymouth i England kom til samme konklusjon, men forskerne noterte at videre studier er nødvendig for å finne ut om blåbær fartøy i deres øyne, på grunn av diabetes eller høyt blodtrykk. De fikk blåbær ekstrakter som inneholder 115 milligram anthocyanins eller en placebo daglig. Etter en måned, tester viste sin retinas og blodkar hadde blitt bedre.,