Hvis barn er å spise en balansert diett som inneholder et utvalg av frukt, grønnsaker, magert kjøtt og korn, så de bør være å få riktig mengde protein. Men noen ganger er det ikke alltid mulig. Om ditt barn er en kresen eater eller trenger du en praktisk måte å legge til noen ekstra protein til frokost, protein pulver kan være et godt valg.,

hvis du Imidlertid er ute etter å legge til et protein pulver til ditt barns kosthold, er det et par ting du trenger å vite først. Vi har plukket våre favoritter pulver som er ikke bare full av protein, men er også fri for kunstige fargestoffer, søtstoffer, og ting etter hvert som barnet vokser ikke trenger.

Før du legger til et protein pulver til ditt barns diett, bør du fortsette å lese for å finne ut hva du trenger å vite for å velge den beste protein pulver for barn, blant annet hvorfor protein er viktig, hvor mye protein barnet trenger, og mer.,

rapportér denne annonsen

Hvorfor er Proteiner Viktig?

Protein er nødvendig for hver celle i kroppen din. Den reparerer og bygger vev i kroppen og er byggesteinen for bein, brusk, muskler og hud. Det er også regulerer hormoner, er en del av et enzym for å fordøye mat og hjelper til med å frakte oksygen gjennom kroppen.

Som karbohydrater og fett, det er en funksjon og er noe som kroppen må ha for å overleve. Unødvendig å si, protein er viktig for både barn og voksne. Men mer er ikke lik bedre.,

For mer informasjon om protein, sjekk ut denne korte videoen!

Hvor Mye Protein Pulver Gjøre Barn Trenger?

Barn trenger 1 gram protein for hver 1 kilo kroppsvekt. Så for eksempel, hvis barnet veier 50 kilo, som er 22.6 kilo, så barnet vil trenge 22 gram protein.

husk at et protein supplement kan ha opp til 80 gram protein servering, noe som er helt altfor mye protein for et barn. Velg en som passer for ditt barns vekt.,

Ting å Se opp for i Protein Pulver

Hvis du velger å gi barnet et protein pulver supplement, her er noen ting å huske på når du handler for en:

• sørge for at ingredienslisten er så kort som mulig. Se for protein pulver som består hovedsakelig av, vel, protein. For eksempel, en ert protein pulver ville listen erter eller pea protein isolat som en ingrediens.
• Holde seg borte fra pulver med sukker eller kunstige søtningsmidler.
• Se etter protein pulver med en «GMP» merkelapp på., GMP står for Good Manufacturing Practices og betyr at protein pulver ble produsert i et anlegg som avslører alle ingrediensene i protein pulver fordi det følger av det beste forretningspraksis.
• pass på å sjekke servering størrelse og hvor mye protein en porsjon inneholder. Vet hvor mye protein barnet trenger og være sikker på å ikke overstige dette beløpet.,

10 beste Plukker for Protein Pulver for Barn

Enten du har en kresen eater som ikke vil spise høy-protein matvarer, eller du ønsker å gi ditt barn en ernæringsmessig boost, sjekk ut disse topp protein pulver for barn. Vi så for protein pulver som inneholder ingredienser som ikke er skadelig for barn å vokse organer.

Mange av protein pulver på denne listen vil bli merket med voksne som serverer størrelser. Sørg for at du justerer deretter å sikre at barnet får riktig mengde protein.

Så la oss finne ut hva som pulver laget kutt!,

Kilde Økologisk Premium Ert Protein Isolat

ingrediensene er så enkelt som emballasje. Den inneholder kun 1 ingrediens— organisk gul ert protein isolat.

Det er gluten-, soya – og meieri-fri samt egnet for veganere og vegetarianere. Det har ikke sukker, ingen konserveringsmidler, ingen kunstige noe. Bare enkle rent protein.

Det er sterkt anbefalt at du blander det inn i en frukt smoothie eller juice, som smaken kan ikke være elsket av barn. Smaken er ikke sterk, men ikke behagelig på egen hånd. Imidlertid, er det lett blander inn drinker og smoothies uten klumper.,

Liker

• Økologiske, glutenfrie, meieri-fri, og soya-gratis.
• Egnet for veganere og vegetarianere.
• Kun 1 ingrediens.
• Glir lett inn i smoothies og drikke.

Misliker

• Dyrt.
• Må bli blandet inn i en frukt smoothie eller drikke for den beste smaken.

Gress Matet Whey Protein Isolat

Dette unflavored protein powder inneholder kun 2 ingredienser: whey protein isolat, og mindre enn 1 prosent av ikke-GMO solsikke lecithin. Det er det.,

Dette whey protein isolat er laget av melk fra hormon-gratis gress-matet kyr. Barna vil ikke bare få en sunn dose av protein, men kalsium og vitamin A som godt.

pulveret blandes lett inn ditt barns favoritt smoothie eller drikke, og kan legges til ditt barns favoritt oppskrifter som pannekaker. Siden det er unflavored, det er mer allsidig enn andre protein pulver.

Liker

• Bare to ingredienser! Ingen sukker, søtningsmidler eller konserveringsmidler!
• Gluten-fri og ikke-GMO.
• Unflavored noe som gjør den anvendelig til å sette i nesten alle drikker, smoothie, eller mat.,
• Laget av melk fra gress-matet hormon-gratis kyr.

Misliker

• Tar en stund å blande inn i drinker.

mest Nødvendige Barn Riste Vanilje Bære

Barn ikke bare elsker smaken, men du kommer til å elske det faktum at den inneholder ingen kunstige søtstoffer, fargestoffer eller konserveringsmidler. Det er også inneholder 11 vitaminer og 5 gram fiber.

Dette proteinpulver har ert protein og kollagen protein. Det inneholder 5 gram kokos palm sukker, men er gluten-, melke – og soya-gratis. Alle ingrediensene er økologisk og inneholder ikke Gmo.,

En scoop vil gi 10 gram protein og kan lett blandes i smoothies, yoghurt, eller i meieri-gratis melk av valget.

Liker

• Barna elsker vanilje smak!
• Alle organisk og ikke-GENMODIFISERTE ingredienser.
• Ingen kunstige søtningsstoffer, farger eller konserveringsmidler.
• 10 gram protein per servering.
• Gluten-, melke – og soya-gratis.
• Passer for barn fra 2 og opp.

Misliker

• På den dyre siden.,

Orgain Økologisk Plante-Basert Vanilje Protein Pulver

En porsjon av denne proteinpulver vil gi deg 21 gram av plantebasert protein som kommer fra erter, brun ris, og chia frø. Og med null sukker, det er en sunn protein pulver valg for barn til og med deg selv.

Denne organisk protein pulver er soya-gratis, glutenfri og vegansk. Den inneholder ingen Gmo og er naturlig søtet med stevia. Det er også en god kilde til fiber, og har 5 gram per porsjon.

En servering størrelse er 2 kuler, noe som gjør det lett å klippe en servering i to for barnet.,

Liker

• plantebasert protein for erter, brun ris, og chia frø.
• Ingen kunstige ingredienser
• Har 5 gram fiber i det.
• glutenfri og soya-gratis.
• Inneholder ikke sukker. Søtet med stevia.
• God vanilje smak.
• Blander seg godt inn i drinker og smoothies.

Misliker

• Kan være en litt for søt for noen.,

Garden of Life Raw Organic Protein, Vanilje

Hvis din lille man har en følsom mage, er dette bestemt protein pulver har probiotika for å gjøre fordøyelsen litt enklere. Det er også full av vitaminer, blant annet Vitamin D, Vitamin A, Sink, Jern, Vitamin E, og mer.

ingredienslisten kan virke litt skremmende å se på, men det inneholder alle organiske, naturlige ingredienser. 22 gram protein per porsjon kommer fra et utvalg av plante-baserte kilder, inkludert ert, brun ris, ulike kornsorter, chia, og andre.,

Det har også et utvalg av probiotika og enzymer (3 milliarder CFUs) for å hjelpe den lille fordøye dette pulveret. Blandet i vann, dette proteinet blanding smaken var ikke en stor hit, men blandet inn i smoothies det fungerte bra.

Liker

Misliker

• smaken var ikke stor når den er blandet i vann. Beste blandes i smoothies.

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Pulver, Double Rich Chocolate

Du trenger ikke å være ute etter å øke muskelmasse til å ta dette protein pulver. Dette whey protein pulver er flott for barn., Selv pickiest eater vil elske den doble sjokolade smaken alt mens å få protein deres voksende kroppen trenger.

En scoop av dette pulveret er pakket med 21 gram protein og kun 1 gram sukker per porsjon. Vi liker ikke at det ikke inneholder noen kunstig smak, men for ekstra kresen eater, denne sjokolade smak kan vinne dem over.

Liker

• Fullpakket med proteiner i ett scoop.
• Velsmakende sjokolade smaken som barna vil elske.
• Bare 1 gram sukker.

Misliker

• Inneholder kunstig smak.,

Nutiva Økologisk Hamp Protein Hi-Fiber Pulver

Ønsker å legge mer fiber, samt protein i ditt barns kosthold? Så dette protein pulver kan være det rette for barnet. Nutiva Hamp Protein Powder inneholder 12 gram fiber og 11 gram protein per servering.

Dette er en annen 1-ingrediens lurer på, så dette protein-pulver inneholder ikke sukker, ingen tilsetningsstoffer og ingen søtningsmiddel. Bare økologisk hamp protein. Det er også høy i sink, magnesium og jern.

Den eneste forslag er å blande godt., Blender gjorde en god jobb med å blande det, for å unngå potensielt gritty tekstur.

Liker

• Hempseed er bærekraftig oppdrett.
• Høy i fiber.
• Inneholder sink, magnesium og jern.
• Melk og sukker-fri.
• Kan bli lagt til varm og kald mat og drikke.

Misliker

• Kan være modig, så sørg for å blande godt.

Sunwarrior Kriger Blend Protein Pulver, Vanilje

Er barnet klar for å slippe sin indre kriger? Så sjekk ut Sunwarrior Protein Kriger Blanding., Dette plante-baserte organisk protein pulver hva har din lille krigeren er kroppen trenger og ingen av kunstige greier det ikke!

Bare en scoop av dette proteinpulver har 18 gram av plantebasert protein. Protein blanding består av ert protein, hamp protein, og gojibær. Det inneholder ikke sukker, men inneholder stevia-ekstrakt for en touch av sødme.

vanilje smaken fungerte spesielt godt i meieri og ikke-meieri med melk samt smoothies.

Liker

• plantebasert protein blanding er alle naturlige og organiske.
• Smaker godt i drinker og smoothies.,
• Ingen sukker eller tilsetningsstoffer.
• Vegansk og vegetarisk-vennlig.
• Guten-, soya – og meieri-gratis.

Misliker

• Inneholder mer natrium enn andre på denne listen.

9. Nivåer Whey Protein

Dette er en annen whey protein som holder seg til kun to ingredienser: whey protein og solsikke lecithin. Den whey kommer fra beite-hevet gress-matet og hormon-gratis kyr.

Hver 1-scoop som serverer inneholder 25 gram protein. Dette proteinet er unflavored og svært allsidig og kan bli satt i alt— smoothies, havregryn, cookies, pannekaker og mye mer.,

Liker

• Fungerer godt i nesten alt— pannekaker, cookies, barer og mye mer.
• Fullpakket med protein i bare 1 scoop.
• Ingen sukker, gluten eller Gmo.

Misliker

• Dyrt.

Naken Kasein

Du har ikke noe imot å ha denne protein pulver med barna. Naken Kasein inneholder én ingrediens, micellar kasein, som betyr at ingen sukker og ingen kunstig noe.

Dette kasein i denne protein pulver som kommer fra en gård i Usa. Den inneholder ingen hormoner og er soya-, gluten – og GMO-frie., Smaken er nøytral og fungerte bra når blandet inn i smoothies, men ikke prøve å tjene dette opp i vann. Det har en kalkholdig smak.

Den blander seg godt inn i smoothies og gir en heidundrende 26 gram protein per porsjon, som er 2 kuler.

Liker

• Kun 1 ingrediens!
• Servering størrelse kan lett bli halvert.
• Ikke-GMO og gluten – og soya-gratis.

Misliker

• Dyrt.
• Kalkholdig smak. Beste hvis det blir blandet i en smoothie.

Ofte Stilte Spørsmål

Q: Kan barnet mitt få for mye protein?

A: Ja!, For mye protein i barnets kropp kan gjøre sine nyrer jobbe overtid og potensielt gjøre barn dehydrert. Hvis du bruker et protein pulver supplement for barnet, være sikker på å ikke gi dem for mye og holde seg innenfor det anbefalte området av protein som tidligere nevnt er 1 gram protein for hver 2,2 kg kroppsvekt.

Spørsmål: barnet Mitt liker ikke rister eller smoothies. Hva annet kan jeg sette protein pulver i?

A: Mens en go-til for protein pulver er å lage et protein shake eller smoothie, mest protein pulver er allsidig nok til å legge til mange flere ting!, Her er noen ideer:

• Legg til en scoop-til barnets yoghurt eller pudding.
• Legge det til vaffel eller pannekake batter.
• Kontroller protein baller. (Her er en oppskrift!)
• Legg til et scoop å cookie eller muffin røren for protein-drevet godbiter!
• Bland inn ditt barns havregryn.

Nederste Linjen

for å Velge den beste protein pulver for barn sammen med å vite riktig mengde protein barnet trenger, er avgjørende hvis du ønsker å legge den til deres kosthold., Stikker med en protein pulver med så få ingredienser som mulig og ikke tilsatt sukker eller kunstige ingredienser er nøkkelen.