Ah, minner om å pumpe melk på mitt kontor og på jobb reise komme meg så tåkete øyne. Nei, egentlig ikke.

jeg mistenker at de fleste av oss som har vært i posisjon til å arbeide og å pumpe morsmelk oppleve motstridende følelser: Takknemlighet for muligheten til å produsere melk som gir næring til våre små. Irritasjon og frustrasjon ved logistisk mareritt som kan bli pumping på jobb og på farten. Og noen ganger redsel ved pumping lyder som kan komme fra våre kontorer.,

jeg når det er beregnet at mellom mine to barn, hadde jeg pumpet over 1000 ganger i løpet av en nesten to-års periode. Jeg schlepped at pumping pose med sin pumpe, flasker, melk, og kjøleelementer på fly, tog og biler. Og det var definitivt ting jeg lærte underveis som jeg ønsket at jeg hadde kjent tidligere i min pumping karriere. (Bytt ut de små hvite Medela «membraner», og du vil få bedre sugeeffekt! Pumpen tidligere i morgen når tilbudet er høyere!,)

Hvis du går gjennom stress på pumping, du vil være sikker på at du velger det rette apparatet for jobben. Og du, min kjære mors, har nytte av noen avansert teknologi som rett og slett var ikke tilgjengelig da jeg var pumping i den mørke middelalder, 5+ år siden.

Å gjøre å pumpe på jobben enklere for deg, har jeg nådd ut både til min Oppmerksom Retur kurs alumnae (alle nye jobber mamas seg selv) og amming eksperter på Metropolitan Amming og spørre om deres meninger om DEN beste pumper for å arbeide mamas.,

De Beste Bryst Pumper for å Arbeide Moms

#1: Spectra

Denne pumpen fikk flest stemmer og jubel av entusiasme fra nye jobber moms. Hendene ned. Bar ingen. Ingen sammenligning. The mamas som snakket om denne pumpen var sant groupies. Nesten gjorde meg lyst til å pumpe igjen. (Nesten, men ikke helt.)

Hva er det som gjør det så bra? Her er hva de sier:

• Det er rask. En mor sa hun pumpet halvparten så lang tid og fått mye mer melk enn fra hennes andre pumpen.
• Det er stille.
• Det er lett.
• Det er mer behagelig og «mildere».,
• Det er en innebygd lys (praktisk for natt-tid pumping) og en tidtaker.
• flensene er en perfekt passform for Avent flasker.
• Det er et «lukket system», slik at mindre bekymre deg for å kjøpe en brukt.

Eneste ulempen? Det er litt større enn noen andre pumper, noe som kan gjøre det litt mer klumpete for å reise.

Angivelig, de fleste forsikringen dekker kun det Spektra S2, men med noen forsikring, kan du fortsatt få S1 og bare betale differansen., Mamas elsket S1 for sin oppladbart batteri enn det som kan vare i flere pumping økter, noe som kan være spesielt stor for lange, internasjonale turer.

Best å jobbe mamma tilbud om pumpen? «Uten det, kunne jeg ikke har ammet mine barn så lenge som jeg gjorde.»

#2: Leie et sykehus grade pumpe for å holde på kontoret. (E. g. Medela Symphony -)

Den nest mest stemmer gikk til «bare leie et sykehus grade pumpe for office» snarere enn å kjøpe en forbruker som modell.

Hvorfor?

• Sparer tid – får jobben gjort raskere!
• Mer effektiv på å få ut mer melk.,
• Roligere enn mange av de kommersielle alternativene.

Dette alternativet får en spesifikk anbefaling fra mine venner på Metropolitan Amming, også. «Noen ganger finner vi at det å jobbe foreldre trenger litt mer kraft med sine pumper,» sier Michelle Stulberger, MHA, IBCLC, Leder av Virksomhet på Metropolitan Amming.

«Når du er borte fra barnet og pumping flere ganger i løpet av dagen,» hun bemerker, «det kan være vanskelig å holde opp din hjelp for mange grunner, inkludert det faktum at mange mennesker ikke reagerer så lett til en pumpe som de gjør for sine barn., Dette er grunnen til at vi alltid minne foreldre på at det du pumpe er ikke alltid en nøyaktig refleksjon av din supply!

For disse grunner, vi elsker å anbefale Medela Symphony pumpe som et flott alternativ for yrkesaktive foreldre. Symfoni er kompatibel med Pumpe i Stil stykker (du trenger bare en annen type rør og lokk), som mange foreldre har allerede mottatt fra deres forsikring. Det er en «nedtur» fase for å starte, og foreldre kan justere hastigheten og sug lett.»

Vil du ha flere grunner til å gå denne ruten?, Michelle gir bonus poeng for lagring: «Selv om leien kommer i en vanskelig sak, det er pumping poser tilgjengelig til å lagre alle elementer og valgfritt tilbehør som bil strømadaptere for pumping on-the-go. Ved hjelp av en høyere drevet pumpe som Symphony også kan resultere i raskere pumping økter, som er noe som alle som arbeider foreldre kan sette pris på!»

Best å jobbe mamma tilbud om pumpen? «Så mye tid spart og mer pumpet melk! For det første månedene, jeg leide et sykehus grade Medela, og det var verdt hver krone.,»

#3: Limerick

Dette er ikke en jeg hadde hørt om, men wow gjorde det bli en entusiastisk anmeldelse fra en ny arbeider mamma.

Hvorfor?

• pumpen er et lukket system (igjen, mindre risiko hvis felles), og fungerer ekstremt bra.
• God kundeservice.
• Limerick er et lite, kvinne-eide selskapet.
• One-size-fits all silikon flenser!

Den eneste ulempen ser ut til å være prisen. Det er dyrere enn sine kolleger. (Og vi hører at det er mest lik i funksjon til Spektra.)

Best å jobbe mamma tilbud om pumpen?, «Jeg elsket alt om min Limerick pumpe! Jeg elsket den så mye jeg kjøpte en andre ut av lommen, så jeg kunne la en på kontoret mitt.»

#4: Medela Freestyle

Det var også flere shout-outs for Medela Freestyle elektrisk pumpe.

Hva vil det ha å gå for det?

• Det er en liten og bærbar dobbel elektrisk pumpe, som kan fungere uten å være koblet til veggen.
• Lett for å reise, så det er veldig kompakt.
• «Du kan gå rundt å bære den.»

Best å jobbe mamma sitat? «Det Medela Freestyle er stor!, Veldig praktisk for å pumpe hvor du trenger det.»

Hva om side pumper?

Leter du etter en hånd pumpe? Disse kan være nyttige først i morgen, mens pleie-og på den andre siden—eller i tilfelle kriser som glemt pumpe del eller en brukket pumpe. Den Mindful Tilbake mamas anbefaler disse to:

• Medela Harmony: Stor i en klemme, hvis du vet at du ikke vil være i stand til å plugge i, og lugging en større pumpe er ikke en god passform. Det passer diskret inn i en veske og er i utgangspunktet stille når du skal bruke det.,
• Haakaa Silikon Manuell brystpumpe: Ingen deler, rolig, og en «total livredder.»En mamma brukte det før hun gikk tilbake til arbeid, å bidra til å bygge en fryser stash av bryst melk. Hun brukte den hele dagen (uten å ha tid til å sette opp en elektrisk pumpe) og fikk 2 eller 3 gram per dag fra det.

Andre pumping jeg?,

Tre andre pumping tilbehør fikk shout-outs så godt:

• Freemie vedlegg
  Freemie er rett og slett en samling cup-system, med et filter, valve, og trakt som passer over brystet akkurat som den opprinnelige flenser som følger med pumpen. «Kopper brette inn i din bh, noe som gjør at du ser litt ut som Madonna i det berømte membran bra, bortsett fra disse synes uendelig mye mer nyttig,» raved Jewelyn Cosgrove. Fordi Freemie gjør pumping hands-free og diskret, mamas spesielt glad i å bruke det for å pumpe i bilen.,
• Pumping Pal bryst flensene
  De kommer med tre ulike størrelser par, og ordet på gaten er at de «gjør pumping en million timer i døgnet så mye mer behagelig.
• The Dairy Fairy Bra
  Ha en hands-free pumping bh kan gjøre hele forskjellen på kontoret pumping erfaring. Jeg hørte utmerkelser for Meieriprodukter Fairy linje av bh!

Noen Avsluttende Tanker

I tillegg til forsikring som dekker pumper og leverer i disse dager, må du være oppmerksom på at amming rekvisita teller som refunderes elementer gjennom flex-utgifter kontoer., Dette inkluderer også pleie-pads og lagring poser!

Og til slutt, husk at uansett hva du er i stand til å pumpe vil være nok, mamma. Arbeider, pumping, og generelt bare å sette deg sammen hver dag for å komme seg ut døren krever en herculean innsats. Ta deg tid til å zoome ut, se det større bildet, og innser at du gjør det absolutt beste du kan. Og at barnet vil bli like fin uansett hva. Ved pumping får deg ned, og du trenger en god latter, les min hyllest til Dr. Seuss pumping dikt, også: Å, de Steder Du vil Pumpe!

Lori K., Mihalich-Levin, JD, er grunnlegger av Mindful Tilbake, forfatteren av Tilbake til Arbeid Etter Baby: Hvordan Planlegge og Navigere en Mindful Tilbake fra Fødselspermisjon, og skaperen av den Oppmerksomme Returnere E-Kurs. En partner i helse-og sosialfaglig praksis av en global advokatfirma, hun også er mamma til to vakre red-headed gutter. Lori er utdannet jurist fra Georgetown University Law Center og fullførte sin lavere grads studier ved Princeton University Woodrow Wilson School of Public and International Affairs.