• Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekststørrelse

Mange barn har vaner som kan være rett og slett irriterende. Fire av de mest vanlige er:

1. spiker biting
2. hår drilling
3. nese plukke
4. tommelen suge

Selv om disse vanene kan plage eller bekymre deg, slappe av. I de fleste tilfeller, en vane er bare en fase i normal utviklingsmessige prosessen og er ikke grunn til alarm.

Hva er en Vane?,

En vane er et mønster av atferd som gjentas, og barnet gjør det vanligvis er ikke engang klar over det. Men mens barna kan være lykkelig uvitende om av en vane, og deres foreldre er ikke så heldig.

Og hvis den lille vanligvis har en hånd stappet i munn og andre viklet inn i håret, ikke bli overrasket: – Vaner har en tendens til å skje i klynger.

Her er lowdown på de mest vanlige vaner blant barn og tenåringer:

Spiker Biting

Hvis negler tygges til nub er kjent for deg, du er ikke alene. Spiker biting eller plukking er en av de mest vanlige barndom vaner., Anslagsvis 30% til 60% av barn og tenåringer tygge på ett eller flere negler. Og, noen ganger, et barn kan også bite hans eller hennes tåneglene.

Gutter og jenter synes like utsatt for vane i tidligere år, men som de blir eldre, gutter er mer sannsynlig å bli spiker biters.

Hår Drilling

Hvis en av dine barn er et hår twirler, oddsen er det din datter. De fleste barna som vri, hjerneslag, eller trekke håret er jenter.

Hår drilling kan vises i tidlig barndom som en forløper til håret trekke, enten med eller uten hår tap., Men mange hår twirlers og pullers stopp som de blir eldre. For de som ikke har det, enkel atferd modifikasjon kan hjelpe dem med å bryte vanen.

Men, for de som begynner håret å trekke eldre barn eller tenåringer, en vane som er vanskeligere å bryte, og kan være et tegn på angst, depresjon, eller obsessive-compulsive disorder (OCD).

Nese Plukke

Nese plukke ser ut til å bli en vane at, selv om det begynner som regel i barndommen, kan faktisk somle inn i voksen alder., Hvis du finner det vanskelig å tro, mener at en 1995 studie av voksne fant at 91% plukket på nesen regelmessig — og om lag 8 prosent av dem rapporterte at de spiser det de plukke!

Tommelen Suge

Barn preferanse for tommelen som fingeren til å suge er antatt å være et resultat av tommelen kommer i kontakt med munnen under bevegelser de gjorde et spedbarn. Noen barn også suge sine fingre, hender, eller hele sin nevene i tillegg til, eller i stedet for, tommelen.

de Fleste tommelen suckers er yngre barna, og opptil halvparten av 2 – til 4-åringer suge på tommelen., Mange barn suge på tommelen for å roe og trøste seg selv. Men hyppige eller intens tommelen suge utover 4 til 5 års alder kan føre til problemer, inkludert dental problemer (for eksempel en overbite), tommelen eller fingeren infeksjoner, og for å bli ertet.

Hva er årsaken til en Vane?

Eksperter er ikke alltid sikker på hva fører det til en vane, men vet at de er lært atferd som vanligvis gir et positivt utfall for barnet.

Vaner kan utvikle seg som underholdning for en lei barnet, eller, mer vanlig, som en mestring mekanisme for å berolige en engstelig ett., Neste gang du ser spiker biting eller hår drilling, prøv å huske hvis barnet ditt har nylig hatt en stressende opplevelse. Hvis det er tilfelle, situasjonen kan være barnets forsøk på å lindre spenning, mye som du ville gjort ved å trene på treningsstudio. På den annen side, noen barn engasjere seg i vaner når de er avslappet, slik som før å falle i søvn eller stille lytter til musikk.

Noen vaner kan være rester fra barndommen. I spedbarn, suge på tommelen er en vanlig self-komfort atferd som har behagelige foreninger med næring og slutten av sult., Så det kan dvele i barndommen på grunn av sin positive assosiasjoner.

Eller kanskje forklaringen for barnets spiker biting er i speilet. Har du bite negler? Studier tyder på at spiker biting kan ha en sterk familiær eller genetisk komponent.

Andre barn engasjere seg i vaner for å tiltrekke seg oppmerksomhet eller å manipulere sine foreldre. Hvis barn til å føle at deres foreldre er å ignorere dem, de kan engasjere seg i den irriterende vane fordi de vet at det vil komme en reaksjon fra Mamma eller Pappa.,

takle Barnets Vane

Den gode nyheten er at de fleste vaner forsvinne, vanligvis av den tiden barnet når skolealder, fordi barnet ikke lenger har behov for det, eller outgrows det.

Men hvis du tror det er på tide å hjelpe barnet til å bryte en vane, kan du vurdere følgende fremgangsmåte:

• Rolig peker ut hva du ikke liker om atferd og hvorfor. Denne tilnærmingen kan brukes med barn så unge som 3 eller 4 for å bidra til å øke bevisstheten om problemet. Si noe sånt som, «jeg liker det ikke når du bite negler. Det ser ikke fint. Kan du prøve å slutte med å gjøre det?,»De fleste viktige, neste gang du ser spiker bite, ikke ris eller foredrag. Straff, latterliggjøring, eller kritikk kan føre til at atferden øker.
• Involvere barnet i prosessen med å bryte en vane. Dersom 5-åringen kommer gråtende hjem fra barnehagen fordi de andre barna gjorde narr av hans suge på tommelen, forstå at dette er en måte å spørre deg om hjelp. Foreldre kan spørre barna hva de tror de kan gjøre for å stoppe vane eller hvis de ønsker å stoppe vane. Komme opp med noen måter å arbeide på å bryte uønskede vane sammen.,
• Foreslå alternativ atferd. For eksempel, når du hvis barnet ditt er en spiker-biter, i stedet for å si, «ikke bite negler,» prøver å si, «La oss vrikke våre fingre.»Dette vil øke bevisstheten om vane, og som kan tjene som en påminnelse. Å okkupere barnets oppmerksomhet, kan du prøve å gi en distraksjon, ønsker å hjelpe deg på kjøkkenet eller arbeider på et håndverk.
• Belønning og ros selv-kontroll. For eksempel, la den lille jenta til å bruke neglelakk hvis hun lar sin negler vokser., Eller hver gang din sønn avstår fra å suge på tommelen, forsterke positiv atferd med å prise ham og gi ham et klistremerke eller en annen liten premie.
• Være konsekvent med å belønne god oppførsel. Hvis du ikke klarer å legge merke til god oppførsel, det vil forsvinne over tid. Den nye, positive vane må være etablert før det gamle forsvinner.

For å best suksess, er det viktig at barn bli motiverte til å bryte vanen. Og fordi vaner tar tid å utvikle, de er også kommer til å ta tid å bli erstattet av alternativ atferd, så vær tålmodig.,

Når Er det til en Vane å Ikke Lenger Bare en Vane?

I noen tilfeller, en vane er et resultat av eller årsaken til et fysisk eller psykisk problem. For eksempel, en nese-velgeren kan være ubehagelig fordi det er faktisk et objekt fast i nesen., Og vaner i seg selv kan føre til at noen medisinske komplikasjoner, som for eksempel:

• neseblod i nesen picker
• inngrodde eller infiserte negler i spiker biter
• dental problemer, slik som malocclusion (svikt i tennene i den øvre og den nedre kjeven til å møte på riktig måte), eller tommelen eller fingeren infeksjoner i tommelen sucker

En vane kan ikke lenger være en enkel vane hvis det negativt påvirker barnets sosiale relasjoner eller forstyrrer daglige virke.

Eldre barn som stadig suge deres tommelen kan oppleve betydelig stress eller angst., Hvis barn er utsatt for erting på skolen eller har vanskeligheter med å snakke, fordi de ikke vil ta tommelen ut av deres munn, atferden har gått utover en enkel vane. Barn som trekke håret ut kan ha trichotillomania, en tilstand som resulterer i håravfall. Og vaner som er i respons til obsessive tanker kan være et tegn på OCD.

Imidlertid er de fleste vaner ikke medfører noen vesentlige problemer og har en tendens til å øke når barna blir eldre. Men hvis du er bekymret for ditt barns vaner, kan du snakke med legen din.