Men gjør dette før du kommer ned til det, sier registrert psykolog Dr. Cheryl Fraser av Duncan, B. C. «Folk er for sårbare når de er i midten av å være intime.»

Så godt, ta deg tid neste dag—når trykket er av—for å spørre hvordan hun likte det og det var gøy. Snakk sammen om hva du ønsker å prøve neste gang.,

Det er svært viktig at du spør din partner hvis hun er fornøyd med sex til de to av dere har, sier Calgary psykolog og sex terapeut Perry Sirota. Kvinner har ikke alltid føler deg komfortabel frivillig arbeid som informasjon.

Uansett hva du gjør, folkens, ikke få tips fra X-rated filmer eller svært sexed TV-serier. Altfor ofte de er rett og slett feil og gi feilinformasjon, sier Fraser. Men ikke investere i en bok om kvinnelig seksualitet og hvordan å tilfredsstille en kvinne.,

Vet de tre delene av forspillet

Det går uten å si at god personlig hygiene vaner i en mann som er viktig for en kvinne, tross alt, våre øyne og se våre neser lukter.

Dersom det er tatt bryr av, den neste fasen av forspillet er alle i våre sinn: de Fleste kvinner som ikke føler seg følelsesmessig knyttet til en partner vil ikke være interessert i sex, sier Fredericton-basert klinisk psykolog Sandra Byers, co-forfatter av den Canadiske utgaven av å Forstå Menneskelig Seksualitet., Kvinner kontakt med sin partner gjennom å ha et forhold som inkluderer å snakke og gjøre ting sammen.

Den tredje delen, kysse og berøre—men hei, hold dine hester, ingen å røre hennes bryster eller kjønnsorganer ennå!— setter kvinner i humør til å bli vekket.

Bli kreativ: Ikke alle kvinner er det samme

Alt fra tips av henne tær for henne øreflippene kan være seksuell i ulike kombinasjoner, og det er ikke det samme hver gang, eller for hver kvinne, sier Sirota.

Han sier selv at kvinner ikke alltid innse at., «De ofte feilaktig fortelle menn,» Dette er hva kvinner liker «når de i stedet bør de si:» Dette er hva jeg liker.'» Sirota sier også menn har behov for å lytte: Hvis hun sier, «jeg liker å ha brystene mine rørt,» sørg for at du spør hvordan hun liker å ha dem rørt.

Vet kroppen hennes

Kvinner kommer utstyrt med en vagina og klitoris, og selv om disse kan være forskjellige former og størrelser, de alle reagerer ganske mye den samme måten. Som kvinner vet alt for godt, og mange mennesker kan ikke—klitoris er ekstremt følsom, men skjeden…ikke så mye.,

«tuppen av klitoris, har samme nummer av nerve avslutninger som leder av penis fordi det er laget av samme embryonale vev,» sier Byers. «I form av klitoris stimulering, kvinner kan avvike mye i hvor hard eller myk, de vil at du skal ta det.»

skjeden, på den annen side, har svært få nerveender. Fraser sier, «Penis samleie alene er ikke mye stimulering for de fleste kvinner—ifølge enkelte studier, er det bare rundt 20 prosent av kvinner orgasme gjennom samleie alene.»Stimulere hennes klitoris eller oppfordre henne til å gjøre det med sine egne fingre eller en sex leketøy.,

Legger Byers, «Selv om en fyr som har et veikart, han trenger informasjon fra henne om hva som føles godt.»

Hjelpe henne til å føle seg komfortabel med å motta oralsex

Vanligvis, det er den mest pålitelige måten å gjøre en kvinne orgasme (så lenge fyren vet hva han gjør: I et ord, vær forsiktig!). Det er fordi man er mer presis.

«Men noen kvinner er sjenert om å motta oralsex, sier Fraser. De er bekymret for lukt, sier hun, eller tror at det er ikke en ting «nice girls» skulle gjøre.,

Så vær sikker på å starte sakte ut—for eksempel begynne forspill av å ha en dusj sammen—for å få henne til å føle seg bedre om det.

6. Spille med glidemiddel eller leker

Glatt er bra, men mer glatt er bedre, sier Fraser. «Smøremiddel er stor for kvinner i alle aldre, selv om partneren din ikke har problemer med å bli smurt nok på sin egen.»

Sex leketøy er også flott, men Fraser antyder, «Start med noe enkelt; glem om en åtte-fots vibrator!,»Og butikk for det sammen, du ønsker ikke å springe noe på henne at hun ikke føler seg komfortabel med å prøve.

Husk at god sex vil ikke skje over natten

Byers sier at hvis du er i en langsiktig forhold, selv om sex var fabelaktig de første 100 ganger, er det til slutt kommer til å bli kjedelig hvis du alltid gjør det på samme måte. «En del av hva som er opphissende og spennende er det uventede; si, å ha sex i et annet sted til en annen tid. Ikke alltid gjøre de samme tingene på samme ordre til samme tid.,»

Og bare så du ikke treffer en home run hver gang du spiller baseball, det samme gjelder for sex. Det skal alltid være i utvikling, sier Fraser: «Det kalles en sex-livet—og som livet, noen ganger vil det være fantastisk, og noen ganger vil det være like greit.”