Det er vanskelig å kombinere de emosjonelle og fysiske bompenger som en mastektomi bringer. Det er livet skiftende, men så verdt det.
Etter at jeg oppdaget at jeg hadde en mutasjon for BRCA1-genet, øke min risiko for både brystkreft og eggstokkreft, bestemte jeg meg for å gjennomgå en forebyggende dobbeltrom mastektomi. Mest alle jeg snakket med før operasjonen fortalte meg for å gi meg selv seks uker å lege. På fem uker, jeg trodde at de var sprø, men du slår en corner.
Den helbredende prosess variert fra dag til dag., Det er virkelig mirakuløse hvor mye healing kroppen din gjør. Min overrasket meg. Jeg vil ikke hevde å være tilbake til 100% etter mastektomi min, og noen ting vil aldri bli det samme. Men jeg omfavne min nye normale.
Her er fem tips som jeg lærte av min mastektomi erfaring.
– 1. Forberede deg for din mastektomi recovery
Pre-arrangere school drop-off, planlegging hus-rensing hjelp, og til og med små ting som å bestille skolen valentinsdag-kort en måned for tidlig ga meg tid til å gro.

En uke før operasjonen, møtte jeg med mine døtre » lærere til å forklare hva som foregikk., Det var absolutt ingen overraskelse at begge lærerne var sympatisk, og ble en utvidet support system.
Mine utrolig omtenksom og snill venner forberedt middager for hele fem uker etter min operasjon. Det var en stor lettelse å ikke måtte bekymre seg om innkjøp av mat og matlaging. Den vakreste delen av denne gaven var at det gjorde meg i stand til å mønstre opp nok energi til å være i stand til å sitte ned med familien ved middagsbordet.
2. Gi folk du stoler
To av mine beste venninner droppet alt for å reise med meg til operasjonen., Jeg hadde fortalt dem ikke til å komme, men de kjenner meg bedre enn jeg kjenner meg selv, og kom likevel. Å vite at to av dem, sammen med min mann, ville være ved min seng gjorde hele situasjonen mindre stressende.
jeg visste at jeg hadde tre-stjerners pasienten talsmenn.
det som er viktigere, hvis noe gikk fryktelig galt, jeg kunne stole på disse tre til å ta tøffe beslutninger. Følelsen av lettelse og takknemlighet følte jeg gjorde meg i stand til å fokusere på hva jeg var i ferd med å gjennomgå.
3., Være ærlig om mastektomi bivirkninger du føler
Før mastektomi min, jeg ville aldri gjennomgått selv en mindre operasjon eller behov for smertestillende medikamenter. Men som jeg har lært, smertebehandling kan være en komplisert prosess. Det er ulike faser kroppen går gjennom etter en større operasjon.
Du kan føle kribler eller kløe som hjernen din sender signaler som ikke lenger er mottatt av vev som en gang okkupert brystet. Du har snitt som er healing eksternt, og muskel bevegelser og styrke er svekket., Du har utvendig avløp og drenering rør sydd inn i deg, og alt mens du er mentalt forsøk på å fordøye det som har skjedde. Det kan være overveldende.
Når du besøker din sykepleiere og leger, være ærlig i å beskrive dine smerter nivå. Alle er forskjellige og helbreder annerledes. Dine leger og sykepleiere kan ikke hjelpe, hvis du ikke kommunisere dine erfaringer. Det kan hjelpe å skrive ned hvordan du føler deg hver dag, så kan du rapportere tilbake til deres leger.
Du får ikke et trofé for å tolerere sterke smerter., Martyriet og lidelse vil ikke hjelpe deg å oppnå et vellykket resultat, så du trenger å fokusere på å administrere din smerte og sikre din støtte team forstår og kan hjelpe deg med å implementere en plan rundt det.
jeg kan ikke fortelle deg hvor viktig (og fantastiske) det er å ha din ektemann, eller mor eller den som er på laget ditt vises med et glass vann og medisinen du trenger for å holde seg i forkant av smerte kurve.
4. Ta en pause
Om tre uker etter mastektomi min, jeg våknet opp med følelsen veldig bra. Ingen var rundt, og jeg la merke til oppvaskmaskin behov for tømming. Jeg fortsatte uten mye tanke., Selv om jeg ikke kunne sette retter unna på høyere hyller, jeg var i stand til å tømme 95% av rettene, og jeg følte meg litt følelse av seier.
To timer senere, har jeg forsøkt å ta min første dusj i varmt vann. To minutter i, jeg måtte skrike for min mann for å redde meg som mitt bryst og rygg muskler spasmed. Jeg brukte resten av dagen i sengen. Ta det med ro på deg selv. Langsom og jevn vinner løpet.
jeg ofte følte meg skyldig som familien min tok seg av meg, men de minnet meg på at pitching i laget dem til å føle seg mindre hjelpeløs., De minnet meg å holde perspektiv: selv om disse var midlertidig offer på deres vegne, det største av alle offer var under den mastektomi for å redusere sjansene mine for kreft og redusere bekymring for oss alle på sikt.
5. Vet at du vil føle deg bedre
veien til helbredelse var en lang en, for meg. Men akkurat da jeg lurte på om jeg noensinne ville føle deg helt menneske igjen, kroppen min overrasket meg.
uansett hvor tungt din kropp og ditt hjerte kan føle under mastektomi prosessen, vet at en dag vil du feire din suksess.