har du grunnleggende ferdigheter i livet for å være voksen? Ikke gå glipp av dette massiv liste av 48 liv ferdigheter som ALLE burde lære.

I teorien, de fleste av oss vet at vi bør være forberedt på noe—som denne globale COVID-19 pandemi vi er i. Men realiteten er at vi kan noen ganger føler woefully ikke utstyrt til å håndtere alle de kurve-baller livet kaster på vår måte. La oss innse det—noen ganger er det VANSKELIG å være en grownup!, Og noen av den tiden vi er så fokusert på å sikre at våre barn skal lære sine egne ferdigheter i livet, at vi glemmer å sørge for at vi lærer om livet ferdighetene vi trenger for vår familie.

Så hva er et liv ferdighet? Ifølge ordboken …

livet-ferdigheter (substantiv)

flertallsord: livsferdigheter

En ferdighet som er nødvendig eller ønskelig for full deltakelse i hverdagen. «Deling med et søsken kan hjelpe barn å lære viktige ferdigheter i livet.»

Kan du få alle dine fortrinn merker for livet ferdigheter?, Jeg har satt sammen en liste over det grunnleggende, men jeg vil gjerne høre hva dere ser PÅ som viktig i livet-ferdigheter burde alle vite. Fra å sy på en knapp grunnleggende budsjettering, hva er de tingene du trenger for å bli en fullt funksjonell og blomstrende grownup?

Her er mine…

Rengjøring Ferdigheter

Grunnleggende Rengjøring Ferdigheter + Hvordan du Rengjør

Fra å ta din seng til klesvask grunnleggende, vi trenger alle grunnleggende rengjøring ferdigheter. Dette betyr at alle!, Menn og kvinner, fra studenter til besteforeldre: å holde et ryddig hus er et liv ferdigheter som sikrer helsen til familien, holder deg organisert og i stand til å finne det du trenger, og sparer deg penger slik at du kan holde deg i å leve det Gode Liv. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du prøve vår nybegynnerguide til Rengjøring. Hvis du trenger hjelp med vedlikehold, prøv å opprette en rengjøring planen, eller start hastighet rengjøring. For å sørge for at du holder alle de dårlige bakterier ut og bort, spesielt med dette viruset går rundt, sjekk ut Hvordan Sykdom Bevis Ditt Hjem.,

Hvordan å Lage … Noe

Ikke alle av oss er gourmet kokker. Jeg tilfeldigvis elsker minimal-innsats fryser måltider. De gjør det mulig for meg å få «ork» til matlaging ute av veien, samtidig som det gir ernæringsmessige middager til familien min. Hvis du ikke er en stor fan av kjøkken, har noen lav-innsats retter i ditt repertoar du føler deg trygg med pisket opp., Selv om det er bare makaroni og ost, muligheten til å lage et måltid og spise det er en nødvendig livet ferdighet—det vil spare deg når din favoritt takeaway-restaurant er stengt for en ferie, det er ingen tid til å gå til butikken, eller midt i en global pandemi.

Grunnleggende Sy

Det er en bevegelse blant de bloggosfæren som tilsier at alle bør bli en dyktig syerske, er i stand til mote en garderobe for deres familier. Jeg passer ikke denne profilen. Men, jeg liker å lage kreative håndverk og av og til er jeg villig til å bryte ut min symaskin for en rask, lett og morsomt prosjekt., Ikke har en maskin? Å være i stand til å sy på en knapp eller fikse en hem hånd er enkle ferdigheter som kan forlenge levetiden til klær, og de tar bare sekunder å lære. Det trenger ikke å være perfekt!

Hjem Reparasjoner 101

Vi vet alle DIY kan hjelpe deg å spare mye tid på hjem reparasjon. Du trenger ikke å skyte for pro-nivå elektriker eller rørlegger her, men når du er i stand til å avstå fra å utlevere kontanter hver gang du har en liten husholdning problemet, det hjelper virkelig bunnlinjen., Home Depot, Lowes og andre oppussing kjedene tilbyr kurs og workshops som vil bli tilgjengelig igjen for å hjelpe deg med å håndtere ditt neste hjem reparasjon. Pluss, det er noe virkelig givende om re-drivning en dusj eller fikse en lekk kran deg selv!

Hvordan å Rense et Toalett eller Vask

Ja, det er «liv dyktighet» ingen ønsker å ha, men la meg fortelle deg: hvis du noensinne har tettet et toalett på en fest eller gikk inn i en overstrømmende bad når noen har tømt en vaskeklut (eller deres sister ‘ s dress) ned i toalettet, vil du være takknemlig for at du vet hvordan du skal bruke et stempel., Det er en overraskende mange tutorials og YouTube-videoer om hvordan du kreativt rense et toalett, men når du er i tvil, gå med den gamle standby—stempelet.

Hvordan å Bruke kjøkkenapparater

å vite hvordan å deep clean kjøleskap og opprettholde sin effektivitet til en forståelse av hvordan å virkelig bruke alle innstillingene på din brød tekoker, kjøkkenutstyr er noen ganger mystisk og ikke ofte tenkt på., Hvis du har noe på kjøkkenet som du ikke bruker eller som er for komplisert å bruke, spør deg selv om det tar opp plass, eller hvis det er verdifullt nok til å investere 10 minutter av din tid på å lære hvordan du kan dra nytte av alle funksjonene på apparatet. Et overraskende antall apparater er one-trick ponnier som spiser opp diskplass, men å virkelig forstå innstillingene på din food prosessor eller benkeplaten grill kan eliminere behovet for en haug av counter-rot.,

Tekniske Ferdigheter

Hvordan å Bruke en Kalender & Tidsplanlegg

evnen til å bruke en klokke og en kalender er på grunnlag av tid ledelse—som er et liv ferdighet i seg selv. En kalender forenkler livet og gjør at du kan få alt dette er gjort, hver dag. Du trenger ikke å leve og dø av kalenderen, men å lære å sette av tid til aktiviteter og planlagte hendelser vil gjøre livet SÅ mye enklere.,

Hvordan å Skrive

Nå, jeg sier ikke at alle trenger å være i stand til blogg-eller at du trenger å være i stand til å skrive et mesterverk ved slipp av en lue, men å ha en grunnleggende forståelse av setningsstruktur og skriftlig uttrykk kan ta deg langt i livet. Noen mennesker HATER å skrive med brann tusen soler, mens andre føler at det er den eneste måten de virkelig uttrykke sine innerste tanker., Hvis du er av den tidligere skolen, bør du vurdere å ta en grunnleggende kreativ skriving klasse eller finne et skrivekurs på nett som kan hjelpe deg med å friske opp disse ferdighetene

Offentlige Taler

Ligner for å skrive, snakke, særlig å tale offentlig—kan føre til at noen av oss å cower i hjørnet, mens andre tar til seg det som fisken i vannet. Public speaking er ikke min favoritt-ting, men alle kan lære noen nyttige tips for å snakke bedre, som å huske å puste, være forberedt på og koble til med ditt oppdrag, og å uttrykke det til publikum., Hvis du er modig, og når du kan, ta skrittet fullt ut og signere deg opp for en snakker mulighet, en tale i kirken, eller åpne forum på PTO møte. Jo mer du øver, jo bedre blir du.

Effektiv Kommunikasjon

Enten vi snakker om skriftlig eller muntlig, kommunikasjon er en avgjørende livet ferdigheter som omfatter begge deler. Ingen gjør det gjennom denne verden alene, så lære å kommunisere med andre, vil hjelpe deg der du trenger å være i livet—og det er definitivt en lært ferdighet., Det handler om å gi uttrykk for dine behov og ønsker samtidig å forstå og knyttet til andres behov og ønsker. Kommunisere med din ektefelle, dine barn og dine venner kan hjelpe deg til å lære, vokse og bli sterkere. Det er gjennom kommunikasjon at vi danner relasjoner og vennskap, så blir god på det, betyr det at du vil lykkes i din omgang med andre.

– Teknologi 101

Ok, jeg fortsatt ikke kan alltid gjøre alt på telefonen min til «fn-pek på sitt fulle potensial,» men grunnleggende datakunnskaper er nødvendig for livet i dag., På et minimum, bør du være i stand til e-post og bruker internett for enkle søk. Teknologi kan være et kraftig og nyttig verktøy som virkelig kan gjøre livet ditt enklere. Så la gå av frykt for at du vil «bryte» noe eller klikk på noe som du ikke kan angre. Det er verdt det.

Hvordan du sikkerhetskopierer Filer

Snakker om feilene du kan ikke angre, la oss håpe du ikke har lært dette den harde veien. Alle av oss har jobbet på noe bare for å se den til å krasje eller forsvinner, fører til frykt og panikk. Lagre. Lagre dine filer og lagre dem ofte., Lære å sikkerhetskopiere telefonen og datamaskinen for å skyen, eller til en ekstern harddisk. Ingenting er mer ødeleggende enn å miste timer med arbeid, fordi du ikke sikkerhetskopiere det. Hvis du er en blogger, å skrive et innlegg et sted som Google Drive eller Dropbox hvor filer lagres automatisk hvert få minutter versus direkte i bloggen programmet kan spare deg en mye smerte og frustrasjon hvis et innlegg går fullstendig galt.

Hvordan for å Beskytte Passord

Mens det kan virke som en liten detalj, alt for ofte hører jeg, «jeg bare bruke det samme passordet for alt.»… FARE! Passord er som nøkler., Kan du forestille deg som bruker samme nøkkel for din bil, hus og kontor, deretter lage kopier av viktige og stashing det over hele byen? Det ville være latterlig! Vel, ved hjelp av det samme, ubeskyttet passord for alt er tilsvarende. Prøv et passord styringsverktøy som 1Password for å hjelpe deg med å forenkle, holde orden og beskytte dine data.,

Hvordan Forskning (ved Hjelp av Noe Annet enn Google og Wikipedia)

Googling et svar er løsningen på nesten alt i disse dager, men alle bør forstå at de resultatene du får fra et enkelt søk som ofte ikke kommer fra vitenskapelig (eller til og med anerkjente) kilder. Wikipedia er et open-source forum hvor alle kan legge til hans eller hennes egen «spinn» på informasjon. WebMD, like nyttig som det er, trenger ikke svare på alle medisinske spørsmål. Snarere enn bare Googling noe, lære hvordan du gjør ekte forskning når du har behov for mer dyptgående informasjon.,

Overlevelse Ferdigheter

Hvordan for å Holde Deg Trygg

Det menneskelige instinkt til å ØNSKE å holde deg trygg, og unngå usikre situasjoner, men vi ser på nyhetene og i våre egne liv, er mange mennesker som går mot at logikk og sette seg selv i usikre situasjoner. Dette kan være alt fra å kjøre hjem etter at tredje glass vin for å vandre på en ukjent nabolaget om natten. Ikke å si at du ikke bør ta risiko, men du bør lære å ta forholdsregler i alle situasjoner, fra ringe en venn for å bli oppmerksom på dine omgivelser å bare si nei.,

Beredskap

Når en katastrofe treff, som en orkan, tornadoer, jordskjelv eller en global pandemi som COVID-19, vil du vite hva å gjøre? Hva hvis huset ditt brant ned eller at du var i en ulykke? Beredskap kan noen ganger virke ekstreme eller skummelt, men etter å ha grunnleggende krise ferdigheter og vite hva du skal gjøre hvis en katastrofe streik kan hjelpe deg å få fred i sinnet og for å holde deg og familien din, trygt fra skade. Og det er definitivt ikke for sent å ta handling på noen av disse i dag!,

Grunnleggende førstehjelp

vet du hva du skal gjøre hvis noen har et dypt kutt eller en brukket bein? Vet du tegn på et hjerteinfarkt, hjerneslag eller en hjernerystelse? Som mødre, er vi ofte nødt til å være mange ting, men når vi har å bringe ut av legens bag, den kan bli vår mest kritiske rolle. Plukke opp en grunnleggende førstehjelp boken hvis du føler for dine ferdigheter er rusten. Det er vanlig å få panikk i en krisesituasjon, men hvis du er godt bevandret i førstehjelp, vil du være i stand til å stole på instinktene og kunnskap, og du vil komme til unnsetning med en kjøligere hodet.,

Hvordan å Overleve Uten Strøm

Som beredskap, utsiktene til å gå uten elektrisitet kan være litt skremmende og skummelt. Hvor mange av oss drar på campingtur? (Eller bakgård camping?) Være i stand til å koble av og underholde deg selv uten teknologi eller selv uten bruk av lys, tv-apparater, og ovnen er en ferdighet, som i det minste får du og din familie gjennom de neste strømbrudd, og i beste fall vil hjelpe deg til å kommunisere bedre og få bort fra mobiltelefoner gang i en stund.,

Hvordan å Lese et Kart

Med GPS er tilgjengelig på nesten alle smarttelefoner, jeg vet kart lesing er raskt blitt en foreldet dyktighet. Men bortsett fra å måtte lære denne ferdigheten for sporadiske digital detox, kart lesing er viktig, selv om det er bare så kan du få en grunnleggende forståelse av geografi og reiserute tilsvarende. Noen som har prøvd å navigere i en subway system eller brukt tid i et landlig område med flekkete data service raskt innser fordelene av å være i stand til å lese en god ol’ gammeldags kart., Pusse på kartet ferdigheter og lære å ta opptelling av plasseringen din, uansett hvor du er. Det er en trygg praksis, og det bare kan hjelpe deg med å finne bilen i at mall parkeringshus en dag. Det er også et fantastisk liv ferdighet å lære barna som tungt stole på at GPS-kart.

Bil Reparasjon 101, inkludert Hvordan å Fikse et punktert Dekk

Det er mange grunner til IKKE å vite hvordan å fikse en flat: det er IKKE noe moro, du har AAA eller annen type veihjelp, eller kanskje du ikke har en bil og bruk offentlig transport., Det er alt bra, og hvis det fungerer for din livsstil, med alle midler, hopper du videre til neste livet dyktighet. Imidlertid, hvis du har en bil, bør du forstå grunnleggende vedlikehold, selv om det er kun for å holde deg fra å bli dratt ut på verkstedet. Friske opp dine ferdigheter på DMV.org. Avhengig av hvor du vokste opp, pumping din egen gass kan virke latterlig eller kan presentere en reell utfordring. Hvis du er fra New Jersey eller Oregon-enheten, kan du bli overrasket når du reiser til andre land, og kan ikke finne et full-service-banestasjon., Pusse på grunnleggende bil ferdigheter, slik at du føler deg komfortabel når du er bak rattet.

Hvordan å Skrive en Cv & følgebrev

Enten du jobber hjemmefra eller er en husmor på heltid, forstå hvordan å skrive en grunnleggende cv og følgebrev er en vital liv ferdighet—spesielt hvis du finner deg selv i behov av sysselsetting. Å få en deltidsjobb kan hjelpe deg med å sørge for din familie eller bridge er et gap i tider med nød. Ha en kreativ, godt utformet cv og følgebrev vil hjelpe deg å få foten i døren., Mange sysselsetting bedrifter, høyskoler og samfunn utdanning sentre tilbyr gjenoppta klasser og mange har medarbeidere som er glad for å se over cv-en din og gi deg tips.

Pengene Ledelse

Hvordan Økonomiske

evnen til budsjett og være økonomisk ansvarlig er helt avgjørende for ditt liv kompetanse. Enten du bare starter ut på å få et grep om økonomien din, eller du er en erfaren, kupong-klipping, spare penger guru, forståelse budsjettet er det første skrittet for å oppnå økonomiske fred og sikkerhet., Det er en ferdighet vi kan lære fra en svært ung alder, og vi bør bygge på i hele vårt liv. Komme i gang med å bruke fryse eller gå gjennom vår Økonomiske 101 ressurser.

Slik Unngår du/Komme seg Ut av Gjeld

Oh, gjeld … vi snakker mye om finansielle fred og komme deg ut av gjeld. Bli gjeld gratis er en frihet som ingen andre—men det krever mye arbeid å få det. Å lære å leve innenfor rammen av de midler er definitivt en lært ferdighet. Lære å drepe din gjeld om å holde kostnadene i sjakk og administrere en plan for å betale din gjeld raskt og effektivt., Vi referere til det som en krig, drap, taklinger og slåss fordi det er virkelig utfordrende! Men det utrolige er, med litt øvelse, unngå gjeld er en krig som du kan vinne.

Hvordan å Lage en Stor Kjøper

Kanskje du er i ferd med å kjøpe et hus eller en bil—eller kanskje bare den første vaskemaskin. Uansett hva det er, bør du vite hvordan å sammenligne priser, hvordan å gjøre forskning via Consumer Reports, og hvordan å gjøre et smart kjøp.

Balansere din bank konto

Dette virker så dumt at jeg nesten ikke sette det i her, men så tenkte jeg på det., Hvor mange av oss bare bruk vår debetkort uten å skrive ned ting? Hvor mange av oss betale regninger på internett, eller har dem satt opp til å automatisk bli trukket fra våre kontoer og deretter slags glem før de dukker opp på kontoutskrifter? Å være i stand til å registrere utgifter er en ferdighet som vil holde deg i kontakt med din økonomi. Det holder deg umiddelbart ansvarlig for hva du bruker. Hvis du trenger å få en jumpstart på å balansere din økonomi, prøv å forplikte seg til å skrive ned ting for en måned og se om du merker en forskjell i utgifter mønstre.,

Hvordan å Bruke Kuponger

Kuponger vil spare deg for så mye penger! Ja, det er en ferdighet, og det kan virke litt skremmende, men det er veldig lett å komme i gang. De fleste butikker tilbyr nå e-kuponger som du kan feste rett på mobilen, og deretter bare har dem skannede når du er på registrer deg. Sjekk med hver butikk for sin politikk. Med en liten organisasjon og litt øvelse vil du bli en kupong queen (og du vil sjelden ta deg å betale full pris for NOE).,

Hvordan å Organisere Finansielle Poster

Mange av oss ville elske å bare kaste inn-og glemme det, men en viktig del av det å være i stand til å lagre, bruke mindre og være økonomisk fornuftige er å få dine finansielle poster organisert og tydelig. Dette betyr spore dine utgifter og skrive ned ditt budsjett. Når som helst, bør du være i stand til raskt å fastslå hvor du er innenfor ditt budsjett, hva du har i regnskapet ditt, hva du skylder, og din kreditt score. Det vil hjelpe deg til å være ærlig med deg selv om hvor du er finansielt.,

Penger Ledelse/Investering

Når du har din gjeld betalt av, forstå hvordan å investere pengene dine klokt er en stor opplevelse. Selv folk som har penger til overs har problemer med investeringer og gjør at penger vokser. Virkelig, det er svært få måter å «bli rik kjapt» – kort for å vinne i lotto, og de fleste som investerer og pengene ledelse forsøker å være nøye utvalgte og forsket på, og gjennomføres med bistand av en profesjonell som forstår din vilje og risikoaversjon, slik at de kan lede deg til de beste investeringer.,

Hvordan å Velge en Skatt Professional

Vi alle tenke på å få en stor skatt tilbakebetaling, og hva kan vi skylder komme skatt tid. Mens for å spare skatt ved å gjøre dem på din egen kan virke som en god idé, en skatt professional kan betale for seg selv i spar. Disse menneskene gå til skolen for å nøye studere skatterett. De er oppdatert på de nyeste IRS endringer, og de kan beskytte deg og hjelpe deg med å gjøre de riktige valgene. Finn et bevist profesjonell ved å se etter et Godkjent Lokale Leverandør. Dette vil sikre at du finner noen som er skjermet og kommer sterkt anbefalt.,

Effektiv Forhandling

Forhandlinger, byttehandel, forhandlinger—det er en lært liv dyktighet mange av oss sjenert (eller løpe vekk fra. Lære å handle, lage et tilbud, og være komfortabel med å spørre etter en bedre avtale kan spare deg for penger. Det kan også være en verdifull ferdighet når du står overfor en vanskelig penger situasjon (som å spørre etter en høyning), der forhandlinger er viktig og forventet. Ikke viker unna fra å gjøre et kupp. Utfordre deg selv til å øve til du føler deg komfortabel. Om det betyr at si, «Er at det beste du kan tilby?,»i løpet av den neste store kjøpet, eller å sette opp en swap med en venn, å øve på å forhandle vil hjelpe deg å lære å stoppe cringing når en forhandling anledningen byr seg.

Beregne et Tips

Mange tjenesten fagfolk er avhengige av tips for å supplere sine inntekter og hente hjem en levelig lønn. Jeg tror de fleste av oss ønsker å være sjenerøs tippers, spesielt for god service, men noen ganger gjør en rask beregning kan være flaut når det tar mer enn et par minutter å finne. Plus, det er alltid at spørsmålet om «Hvor mye får jeg tips?,»for ting som betjent, på nail salon, eller i toalettet. Forståelse tipping og læring enkle måter å beregne et tips er ganske enkle liv ferdigheter til å lære, men de gjør hele forskjellen i å sikre du er som reflekterer den rette forståelse og anerkjennelse for godt utført arbeid.

selvbevissthet Ferdigheter

Forstå Deres Kall, Hensikt & Oppgave

Forstå din høyere hensikt, ditt «kall» og hva driver du med på å sette et fundament for alt du gjør., Laging ikke bare en familie formålsparagraf, men en personlig formålsparagraf kan hjelpe deg å holde fokus på de viktigste mål i livet.

Hvordan du skal Prioritere og Hvilke Prioriteringer Er

Vi alle trenger å lære å prioritere de viktigste tingene hver dag, slik at vi kan ta vare på de mest nødvendige (og ofte de tøffeste) oppgaver først. I den ER, leger og sykepleiere kaller det triage. Det å være i stand til å vurdere en situasjon, størrelse det opp og finne ut hva som må håndteres først. Vi har snakket om det som «å Spise Frosk.,»Do the big, bad, tøffe ting først, og få dem under kontroll slik at du kan bevege deg fremover.

Forstå Dine Verdier

Ligner for å forstå din oppgave, å forstå dine verdier (og nekter å gå på kompromiss med dem) vil gi deg veiledning gjennom noen beslutning. Hvis ærlighet er en av dine verdier, så neste gang du blir satt i en kompromitterende posisjonen du vil aldri bli fristet til å lyve—fordi du vet at ærlighet er så viktig for deg. Hvis familien kommunikasjon og samhørighet er en topp verdi, så vil du bruke det til å veilede beslutninger som påvirker barna., Skrive ut dine verdier og se dem når du står overfor et vanskelig valg.

Hvordan å Fokusere

Dette er todelt: for det første, hvordan å fokusere på en oppgave når du står overfor en frist, eller dersom du trenger å få noe gjort, og for det andre, hvordan å fokusere din retning, dine handlinger og dine mål, slik at du alltid er i tråd med dine verdier og holder for sant til dine personlige mål.

Hvordan for å Ha en Følelse av Humor

Foreldre av tweens er klar over tid i deres utvikling når barna begynner å få det til.,»Plutselig de kan oppdage subtile toner i samtalen, de lærer å være sarkastisk og ja, morsomt. Noen voksne fortsatt sliter med dette, men å finne humor i enhver situasjon (og til og med glede i den tøffeste av de) vil få deg langt. Humor kan hjelpe oss å håndtere smerte, stress og problemer i livet, og kan hjelpe oss å finne sølv fôr.

Grunnleggende Etikette

Borte er de dagene av Emily Post og bekymre deg for å bli dømt for ikke å bruke riktig gaffel på middag bordet (med mindre din familie er VELDIG formell)., Forstå grunnleggende etikette, men er fortsatt relevant og viktig i dagens samfunn. Høflighet er om vederlag for følelser for andre, og gjør at du ikke gjør noe som fornærmer eller ærlig, grosses folk ut. (Liker å tygge med munnen lukket. Og, for gosh skyld, klipp neglene hjemme, ikke på bussen!,)

Grunnleggende Samfunnslære/Hvor å Stemme

Si hva du vil om politikk (og jeg vet mange av oss hater å snakke om dem, og vi ønsker ikke å være «den fyren» eller «som gal» på middagsselskaper), men det er en del av oppbyggingen av vår Amerikanske samfunnet—og det er en del av vår borgerplikt å stemme. Hvis det er et problem du se i verden, eller i ditt eget nabolag, stemme gir du en stemme og muligheten til å uttrykke dine meninger mot endring. Du kan ikke klage om dem i office-hvis du nekter å stemme., Plus, det er god praksis som en Amerikansk Statsborger for å forstå hvordan de grunnleggende systemer for regjeringen er bygd opp og hvordan de fungerer.

Finn Ferdigheter

Lytte & Kommunikasjon i et Partnerskap

Kommunikasjon i et ekteskap eller forhold (og også med barn) er svært annerledes enn de generelle kommunikasjonsferdigheter. Det handler om å lytte, å være uselvisk og empatiske og takle vanskelige samtaler uten fordommer. Ord saken, så de kan være sårende eller vakker., De kan bringe oss nærmere hverandre og nærmere Gud, eller de kan rive oss fra hverandre. Å lære å tenke før du snakker og lytte mer enn du snakker er kommunikasjon verktøy som vil hjelpe deg gjennom hele livet og i alle dine nære relasjoner.

Verdsetter & Uttrykke Respekt

i hjertet av enhver vellykket ekteskap, det er gjensidig respekt. Jeg tror ikke noen av oss har det perfekte ekteskap (jeg vet jeg ikke!) men respektere vår ektefelle og våre forskjeller kan bidra til at ekteskap blir sterkere og gladere., Lær deg å vise din ektefelle gjennom linsen på et annet menneske med følelser, ønsker og ønsker at ja, kanskje ikke alltid samsvarer med dine egne. Forstå de underliggende motiver og følelser under det hele og respektere dem som gyldig, vil styrke deres ekteskap.

Verdsetter & Uttrykke Kjærlighet

Kjærlighet handler om å kjøpe gaver og ødelegger deres barn og ektefelle, rett? FEIL. Kjærlighet handler om kvalitet, tid, hengivenhet, uttrykk og forståelse. Vi vet alle hva som Hollywood og Hallmark si at kjærlighet er, men vi vet også kjærlighet handler om så mye mer., Å elske og å bli elsket er virkelig et liv dyktighet og noe som tar arbeid. Tross alt: «Kjærligheten er tålmodig, kjærligheten er like. Den misunner ikke, den gjør ikke skryte, det er ikke stolt. Det gjør ikke vanære andre, det er ikke egoistisk, det er ikke lett provosert, det holder ikke registrert urett. Kjærlighet gjør ikke behag i ondskap, men gleder seg med sannheten. Det er alltid beskytter, alltid stoler på, alltid håp, alltid perseveres.»-1 Korinterbrev 13:4-8.

Hvordan å ta imot Kompliment & Kritikk

Aksepterer både komplimenter og konstruktiv kritikk er ikke lett!, Ofte kan vi ikke klarer å ta imot kompliment med nåde eller nedtone dem og bli flau, og ennå er vi noen ganger knust av kritikk (selv om de er gyldige) og vi tar dem personlig og hjertet. Du lærer å bare si «takk» når du får et kompliment, og lære å se en kritikk som tilbakemelding (vurdere det, så gjelder det eller kaste det bort) kan tjene deg godt.

Emosjonell Intelligens

i Dag er mødre har sannsynligvis hørt alle buzz om sosial-emosjonell læring., Hvis du er i næringslivet, har du sikkert også lest mye om hvordan sosial og emosjonell intelligens er viktig i arbeidslivet. Hvorfor er dette? Vel, fordi folk er å finne at det å være emosjonelt intelligent kan være like viktig som å forstå nyansene i ingeniørfag eller fysikk. Som den menneskelige befolkningen vokser og vi blir mer globale i vår vekselsvirkningene, være følsom for andre, forståelse, følelser og lære å utnytte dem på en positiv måte kan en gjøre eller ødelegge liv dyktighet., Heldigvis, du kan arbeide på din emosjonelle intelligens gjennom hele livet og bruke det hele.

Hvordan å Skrive Takk Meldinger

Takk skal du ha kort er en bit av en tapt kunst, men de virkelig lyse dagen av dem som mottar dem. De er en flott måte å uttrykke takknemlighet og anerkjennelse til andre. Å skrive en takk notat er enkel: si takk for x, y, z og be personen om hvordan du planlegger å bruke sine gaver eller som et resultat av deres hjelp. Gjenta hva det betyr for deg personlig og deretter på lukk. Det er en ferdighet som tar svært liten tid og betyr så mye.,

Velvære & Mental Helse Kompetanse

Kritisk Tenkning + Problemløsning

Hvis du fant en logikk klasse på høyskole eller du har opplevd en «Om dette, så at» spørsmål på en test, så du er kjent med logikk. Dessverre, det er ikke en ferdighet som alle har. Ja, dette livet handler om din evne til å prioritere, men det handler også om evnen til å bryte en situasjon ned og ta valg. Det handler om å måle mulige utfall og bygge din tenkning ferdigheter til å takle livets små humper., For å forbedre din problemløsning ferdigheter, prøv hjernen-trening-programmer som Lumosity eller Passe på Hjernen. Når det kommer til problemløsning ferdigheter, hvis du ikke bruker ’em, ya’ miste ’em. Derfor er det viktig at vi er i konstant læring.

Syntetisere

Et kritisk tenkning ferdigheter, syntetisere er evnen til å kombinere deler av en helhet i en ny og unik måte. Dette lærte ferdigheter øker din fleksibilitet og måten du «rulle med slag.»Det er en del av analyse og vurdering av en gitt situasjon., Tenk på det som en chef—du kan ta forskjellige komponentene i et måltid, bryte dem ned, og deretter sette dem sammen i en ny og deilig måte. I livet, det er et kritisk tenkning ferdighet som er ansett som «høyere nivå tenkning» … noe vi ofte slakk på etter videregående skole eller høyskole.

selvdisiplin: Trening & Ernæring

evne Til å disiplinere deg selv nok til å gjøre sunne valg om mat og mosjon er en lært ferdighet., Det er en del av «større bilde» tenker: å oppnå forståelse for at hvis du spiser noe nå, du kan betale for det senere. Det handler om å lage et sunt måltid for familien eller til å ta en spasertur heller enn å trekke barna gjennom McDonald ‘ s drive-thru. Ingen kan være perfekte hele tiden, men når du ser på trening og ernæring som egenomsorg, heller enn straff, det bidrar til å reframe. Start med små skritt, som å ta en tur eller ved å legge til en grønnsak til hvert måltid, og bygge på det positive.,

egenomsorg: Sove & Hygiene

Vi får så pakket inn i omsorg for andre glemmer vi om viktigheten av å ta vare på oss selv. Dette betyr ja, søvn og hvile, som er rett og slett avgjørende for vår helse. Det betyr også ta tid for deg selv—dusjing, dressing i rene klær, sette på makeup, styling håret, eller gjøre hva du trenger å gjøre for å føle deg ren, trygg og på ditt beste., Det er morsomt fordi, som moms, selv om vi får etter våre barn til å vaske hendene, ta et bad og børste tennene, vi noen ganger får det så travelt at vi glemmer å ta vare på oss selv. (Vel, forhåpentligvis, vi minst pusser tenner. Gi deg selv en spa-dag, eller unn deg en luksuriøs dag hjemme. Lære å skjemme bort deg selv litt. Få med deg alle de tingene som kan falle av veikant når vi har det travelt, som døende håret vårt, tweezing våre øyenbryn, piske opp en ansikts maske, eller få en pedikyr. Du fortjener å føle seg bra., Lære om riktig søvn mønstre og måter å effektivisere din skjønnhet rutine slik at du kan få mest ut av din «meg tid.»

+1 Liv Ferdigheter: Hvordan å Finne Lykke

Det Gode Liv handler om å finne din lykke. Det handler om å forenkle og fokusere på de ekte og sanne ting i livet som virkelig gjør oss lykkelige, herunder de viktigste: familie, venner, og vårt forhold til både Gud og oss selv. Så ofte glemmer vi vår vei til lykke. Vi overbelastes ned med negative følelser og ideen om at livet ikke er rettferdig. (Newsflash—det er det ikke.,) Lykke kan bokstavelig talt gjøre at du lever lenger og kan sikkert forbedre din helse og livskvalitet. Det er mitt ønske for hver og en av oss til å finne vår glede i dag og leve våre liv fri fra bagasje som veier oss ned.

har vi glemmer noe? Hva ville du legge til denne listen?