Her er 21 prøvde og sanne low-carb veganske oppskrifter som er deilig, sunn og mettende!

Visste du lage Nytt År vedtak i 2018?

Travis og jeg gjorde!, Vi planlegger å…

• Få opp tidligere
• Gå på en tur rundt i nabolaget hver morgen
• Se mindre på TV
• Tilbringe mer kvalitetstid sammen gjør at strømledningen er koblet aktiviteter
• Vokse våre virksomheter
• Få mer utenfor

Vi gjør det ganske bra så langt, men det er definitivt rom for forbedring– spesielt å få opp tidligere. Det er så hardt på disse kjølige morgener for å komme ut av vår toasty varm seng!,

jeg vet at å miste vekt og spise sunnere måltider er en viktig løsning for mange mennesker, så tenkte jeg at å sette sammen en liste av low-carb veganske oppskrifter ville være veldig nyttig. Det er så praktisk å ha en liste over de prøvde og sanne veganske oppskrifter når du trenger middag inspirasjon.

Hvis du tenker på å prøve en lav-carb vegansk keto diett sjekk ut denne listen over vegansk keto oppskrifter til frokost, lunsj, og middag!

Snakker av lister, her er min personlige liste over 115 Enkel 30 Minutters Vegansk Middag Oppskrifter!, For enda flere oppskrifter, klikk på bildet nedenfor for å bli vår vennlige vegansk Facebook fellesskap der vi kan dele tonn deilig lett vegetarisk oppskrifter hver eneste dag!

Vil du ha mer lett vegetarisk oppskrifter? Bli med i vår vegansk Facebook samfunnet nedenfor!

Ok, la oss snakke om karbohydrater.

Dette er slik jeg husker det:

Grønnsaker som vokser over bakken er generelt lav-carb og grønnsaker som vokser under bakken er vanligvis høyere i stivelse og karbohydrater.,

jeg er ikke en ernæringsfysiolog så jeg kan ikke fortelle deg nøyaktig hva du bør spise for å gå ned i vekt, men jeg vil fortelle deg hva som fungerer for min familie. Vanligvis, jeg bygge platene våre til å være 1/2 grønnsaker, 1/4 plantebasert protein (bønner, tempeh, tofu, linser, nøtter, frø, osv.), og 1/4 karbohydrater.

Men, jeg får ikke ekstrem på det. Hvis Travis ønsker å spise en hel plate av sauteed baby bok choy (hans favoritt!) det er helt greit med meg!,

jeg jobber i så mange lav-carb, cruciferous grønnsaker i kosten vår at det egentlig ikke angår meg i det hele tatt hvis vi ønsker å ha vår favoritt potet-basert brokkoli ost suppen som hovedrett til middag, eller hvis vi spiser for mye kremet mac og ost når vi er ute comfort food.,sto Bake

Low-Carb Nøtter & Frø

• Chia Frø – Kiwi Mango Cherry Chia Frø Pudding
• Lin Frø
• Valnøtter
• Mandler
• Brasil Nøtter
• Gresskar Frø

Det er så mange deilige veggie-lagt low-carb oppskrifter på denne listen som vil hjelpe deg å holde deg på sporet!,

21 Low-Carb Veganske Oppskrifter Som Vil Fylle Deg Opp!

1 – Stekte Grønnsaker med Tofu Tacos (laget med low-carb vegansk wraps!,=»ce6e7c89ad»>