noen Ganger ønsker du å ha sex står opp. Andre ganger du vil lene deg tilbake og la din partner arbeide sin magi. Ved andre anledninger du ønsker en kinky posisjon, eller en som lar partneren din går veldig (veldig) dyp. Så det er disse øyeblikkene når du bare vil ~all~ kontroll. Når de dominerende føles streik, det er bare ett kurs av handlingen å gjøre: Få på toppen.,

En kvinne-på-topp sex posisjon vil la deg diktere dybde og vinkel av penetrasjon, samt hastigheten. Pluss det kan hjelpe deg til å nå orgasme lettere, sier Reba Thomas, en sex pedagog og daglig leder i Sexpert Konsulenter, et selskap som spesialiserer seg i voksen sex helse utdanning. «Å være på toppen føles flott for folk med clitorises fordi over 70 prosent av personer med vulvas krever eksterne klitoris stimulering for å nå orgasme. Når du er på toppen og du lener deg frem, friksjon bidrar til å vekke klitoris klyngen. Og når du er mer opphisset, gleden er bedre for alle.,»

Du får også til å ha mye allsidighet på toppen, påpeker Jess O ‘ Reilly, PhD, sexologist og vert av @SexWithDrJess Podcast. «Hvis du er en exhibitionist, du kan spille med disse fantasier mens kroppen er i full utsikt, og du kan også nyte de mange fordelene ved øyekontakt med partneren din,» sier hun. «Du kan bruke øyekontakt for å forbedre intimitet, formidle lyst og glede, eller eksperimentere med dominans og underkastelse.,»

Og, hvis du liker å bruke leker, kan du komme ned og gjøre plass for en vibrator som stimulerer klitoris enda mer, sier sex terapeut Debra Laino, DHS.

Men å være på toppen betyr ikke at du alltid stakk gjør cowgirl. Faktisk, det er faktisk 16 ulike kvinne-på-topp-posisjoner for deg til å bli kreativ med mens riding din partners penis (eller en strap-on), og mange av disse tillate for ekstra stimulering som brystvorte lek med frie hender eller en vibrator.

Det er noen triks for å gjøre kvinnen på toppen opplevelsen enda bedre.,

For det første, det er å komme i posisjon. Tyomi Morgan, sertifisert sexologist, glede trener, og skaperen av Den Cowgirl Trening anbefaler å være «direkte og leken» her. «Whispering setninger som» jeg vil ri deg nå,’ ‘la meg ri på at’ eller ‘vennligst la meg klatre opp på toppen,’ express ønske og er direkte uttrykk,» sier hun. «Spør etter hva du ønsker kan noen ganger føler nervepirrende, men være tydelig på hva du ønsker, er den enkleste måten å .,»

Som for faktisk å komme i posisjon, O ‘ Reilly sier «det er ingen rett måte», men det er et par ting du kan gjøre for å gjøre det mer sexy. «Du kan holde din partner hendene over hodet mens du monterer dem, eller du kan rulle dem over og klatre ombord,» sier hun.

Når det kommer til bevegelse, det er egentlig opp til deg. «Mange kvinner får glede ved sliping på en penis,» Laino sier. «Så, sakte rytmiske bevegelser.»Du kan legge hendene på partnerens brystet (eller knær hvis du er vendt bort fra dem) for stabilitet., Deretter, når du har fått en groove går nå ned glede deg selv på samme tid.

til Slutt, O ‘ Reilly sier, det er best å gjøre det som føles god for deg. «Ikke etterligne det du ser på porno, men bevege kroppen på en måte som gir glede,» sier hun. «Heller enn å fokusere på hvordan du ser ut, lytte til hvordan du føler deg.»

Ønsker å komme i gang i kveld? For å gi deg inspo for din neste sex sesh, her er noen av de beste kvinne-på-topp-posisjoner, i henhold til en sexpert.,

Face-Off

Fra denne posisjonen, du er helt i kontroll av vinkel og dybde av penetrasjon, sier Thomas. «Personen på toppen har kontroll over hvordan de blir trengt og fordi de organer som er så nær, er det bundet til å være friksjon på ytre del av klitoris.»Ikke bare det, men hendene er også 100 prosent fri til å gjøre som de vil, enten det er for å vise din clit noen kjærlighet eller bli moro og handsy med din partner er erogene soner., «Krøller og stakk hoftene frem til å treffe G-punkt og hjerneslag klitoris samtidig,» Morgan anbefaler.

Gjør du det: Din partner sitter på en stol eller på kanten av sengen; du møter dem, sitter på sin runde.

Cowgirl

«Dette er en av de mest vibrator-vennlig stillinger, sier Thomas., Dette klassiske kvinne-på-topp-posisjon og gir deg total kontroll, og du kan prøve å legge til litt krydder ved å innlemme et par vibrator som Eva eller ved å spille rundt med hvor mange du spre beina dine. Hvis du ønsker å gå opp i nivå handlingen, kan du prøve å holde din partner hendene over hodet eller binde dem opp. Du kan selv eksperimentere med blindfolds og brystvorte lek, Laino legger til.

Gjør du det: Du knele på toppen, og presser frem din partner brystet og sklir opp og ned sine lår. Du kan lindre noen av vekten fra deres bekkenet ved å lene deg tilbake og støtt deg opp på lårene.,

Real talk: Gjør G-spot virkelig eksisterer? Her er hva noen virkelige kvinner tenker:

– >

Cowgirl ‘ s Helper

Cowgirl ‘ s Helper setter mindre belastning på beina, å gjøre nå som søt, søt orgasme måte mindre anstrengende (score!). Du kan også prøve å veksle mellom grunt penetrasjon ved å lene seg fremover og dypt stakk av å sitte opp rettere å målrette ulike deler av skjeden, som G-spot, sier Thomas., Et annet alternativ: «Sitte hele veien ned og rock hoftene fra foran til bak. Bilde deg selv sensuelt riding en rocking horse for dette trekket…det er rart, men det fungerer,» O ‘ Reilly sier.

Gjør du det: Lik den populære Cowgirl sex posisjon, du knele på toppen, og presser frem din partner brystet og sklir opp og ned i lårene. Men din partner hjelper til med å støtte noen av din vekt og å ta tak i hoftene eller lårene mens de stiger for å møte hvert støt.,

Reverse Cowgirl

Dette er en stor variasjon på klassisk Cowgirl. Igjen, det kan du ta kontroll over fart og vinkel på og kaster. Hvis du ønsker å legge til noen ekstra stimulering, Thomas anbefaler å spørre din partner til å skifte sin posisjon litt. «Kan du forsterke denne posisjonen ved å spørre om gjennomtrengende partner til å bøye sine knær, som vil tillate deg å stimulere klitoris.»Deres lår vil skape den perfekte overflaten for å gni klitoris din mot under sex. Ja, takk.,

Gjør du det: Din partner ligger på ryggen; du skreve dem, vender sine føtter.

Champagne Rom

Denne posisjonen, mens du lar deg regulere hvor rask og intens sex kommer til å være, som fungerer for både vaginal og anal sex. Plus, har du hendene fri til å streife rundt og stimulere klitoris din, din partner er på innsiden av lårene, eller selv deres anus for dobbel (eller trippel) gleden, sier Thomas. Du kan også roe ting ned for en slem vibe., «Veksler mellom fem langsomme slag og 10 raske seg bare for moro skyld,» O ‘ Reilly.

Gjør du det: Din partner sitter og du sitter på toppen av dem, vender bort.

Om

Hvis du ønsker å roe ting ned og har intimt, sensuell sex, opt for Det Om. Prøv rocking, snarere enn friksjonen i denne posisjonen—ikke bare vil det stimulere klitoris, men det vil også gradvis bygger seg opp til en storslått avslutning for begge., For ikke å nevne, du få noen alvorlig sexy øyekontakt med dette, noe som er viktig for deg. Thomas sier dette oppsettet gjør det også lettere å finne en rytme. «Å skape en jevn og konsistent rytme, noe som er nøkkelen for mange mennesker til å nå orgasme, er lett i denne posisjonen.»O’ Reilly er enig. «Grind mot deres skambenet til å gni din klitoris,» legger hun til.

Gjør du det: Din partner sitter med bena i kors (yoga/pretzel-stil), sitter du i sin runde mot dem. Pakk bena rundt dem og klem hverandre for støtte.,

Lat Mann

Denne posisjonen setter deg i kontroll, og opprettholder mange av intimitet. Tenk på din partner er bekkenet som en masturbatory verktøyet, noe å gni og stimulere klitoris med og mot. «Rock frem og tilbake for å skape trykk mot dine ,» O ‘ Reilly sier. For å gjøre denne posisjonen enda varmere, Thomas anbefaler å legge i noen brystvorte lek., «Hvis din partner stimulerer brystene i denne posisjonen ved å suge, slikke, eller masserer, som kan øke opphisselse og nytelse for dere begge.»

Gjør du det: Sted puter bak partnerens rygg og la dem sitte på sengen med bena utstrakt. Nå skreve livet, føtter på sengen. Bøy knærne til lavere deg på dem, ved hjelp av én hånd til å lede penis eller strap-on på. Bare ved å trykke på ballene dine føtter og slippe, kan du heve og senke deg selv på akselen som sakte, eller så raskt som du ønsker.,

Pretzel Dukkert

Tenk på dette sex posisjon som doggy style, unntatt med øyekontakt og en ganske god utsikt over partnerens kropp. Bortsett fra å være stor for inntrengning med penis eller strap-on, Thomas sier denne posisjonen er også ganske ideelt for å få handsy. «Pretzel Dip er en god posisjon for å stimulere klitoris med hånden, leketøy, eller lår.»Du kan også arbeide med brystvortene, Laino poeng ut.,

Gjør det: Har din partner ligge på sin høyre side, deretter knele, langs høyre ben og curling venstre ben rundt deres venstre side.

Leap Frog

Hvis du bor for dyp penetrering, legg den til din liste av gå-til-tallet. «Leap Frog med en buet tilbake er stor for dyp penetrering, sier Thomas, som legger til at du kan opp intensiteten av denne posisjonen ved å stimulere tuppen av klitoris for å sikre maksimal stimulering., Prøv en klitoris leketøy hvis manuell stimulering ikke gjøre triks, Laino antyder.

Gjør du det: Dette er en modifisert doggy-style. Har din partner få på hender og knær, så, holde sine hofter hevet, skriv dem fra bak med fingeren eller strap-on.

Valedictorian

Denne posisjonen kan sette begge fleksibiliteter til test. Dette trekket gir mulighet for dyp penetrering, stimulering av klitoris, og mange av sliping., Thomas legger til at friksjonen mot vulva kan også gjøre denne posisjonen er verdt den ekstra innsatsen.

Gjør du det: Fra misjonærstillingen, din partner hever beina og utvider dem rett ut (danner en «V»).

Spider

Fra denne sittende stilling, får du til å se alle de sexy handling. Plus, kan du også prøve å ta det et skritt videre ved å plassere din partner beina på skuldrene, noe som vil gjøre det enklere for deg å thrust og bevege hoftene i sirkler., Ønsker å gjøre det enda varmere? Nå ned, og stimulere til din partner er klitoris, sier Thomas, eller brystvortene eller innsiden av lårene.

Gjør du det: Sitte på sengen med bena mot hverandre, armene tilbake for å støtte dere. Nå flytte sammen slik at kjønnsorganer er å berøre, eller angi dem med strap-on. Hoftene vil være mellom spredte ben, knærne bøyd og føttene utenfor deres hofter og flat på sengen. Nå rock og tilbake.,

Misjonær

noen Ganger du må bare gå med det du vet og misjonærstillingen er en prøvd og sann posisjon for mange par. Thomas mistenker at det er slik et populært posisjon fordi det tillater kvinner å gni sine clitorises opp mot sine partnere. At, og det er en som er ideell for øyekontakt hvis du ønsker å legge til noen intimitet til sex.

Gjør du det: trenger jeg virkelig trenger å stave dette ut? Orden. La dem ligge på ryggen når du ligger med forsiden ned på toppen av dem.,

Magic Mountain

Ok, så du er kanskje ikke på topp, per se, men du er i kontroll. Du får bestemme hvor mye du gni din klitoris mot din partner bekkenet. Pluss, fordi du er vendt mot hverandre, er denne posisjonen hjelper du føler virkelig forbundet ikke bare fysisk, men psykisk også. «Øyet kontakt i denne posisjonen legger virkelig til intimitet og hjelper partnere fokuserer på her og nå, og hva som skjer mellom kroppene deres,» sier Thomas.,

Gjør du det: Din partner sitter, ben bøyd, lener seg tilbake på sine hender og underarmer. Du gjør det samme og deretter tommers mot dem til du tar kontakt.

Gylne Arch

Du vil være i fullstendig kontroll over dybden, hastighet og vinkel av det stakk. «Denne posisjonen er stor for å utforske hvilke typer slag og dyp penetrasjon virkelig gjør det for deg,» sier Thomas., Fra denne posisjonen kan du også enkelt å lene seg tilbake lenger for noen ekstra G-punkt stimulering, og du (eller din partner) har lett tilgang til din clit.

Thomas ‘ pro-tips er å sørge for at du arch ryggen din mens du er i denne posisjonen. «Svai i ryggen kan endre vinkelen på at penis kommer i kontakt med vaginal veggen og indre deler av klitoris,» forklarer hun.

Gjør du det: Din partner sitter med beina rett, og du sitte på toppen av dem med bøyde knær på toppen av sine lår, og du både len deg tilbake.,

Formann

Denne sex-posisjon er stor for at G-punktet kjærlighet. Plus, dine hender er både gratis for noen sexy stryke. «Nå ned og bruk hendene til å trykke deg selv eller vise dem hvordan de skal ta deg med dine hender», O ‘ Reilly sier. Denne posisjonen er ideell for å utforske ulike vinkler av penetrasjon. «Lener seg fremover eller tilbake endringer vinkler og kan hjelpe deg og din partner å finne ut hva som fungerer for dere begge,» Thomas legger til.,

Gjør du det: Din partner sitter på kanten av sengen, og du sitte på dem, vender bort.

Kvinne Langs

Målet ditt G-punkt og samtidig opprettholde kontroll over fart og dybde av og kaster. Og fra denne tilbakelente stillingen, er det en tydelig invitasjon for partneren din til å hjerneslag unna på din clit og spille med dine bryster. sier Thomas, så «gi dem den kjærligheten de fortjener,» legger hun til. Du kan selv få ned foran et speil for en kinky vibe, Laino sier.,

Gjør du det: Denne stillingen er akkurat som Cowgirl, men med en vri. Klatre opp på toppen og har partneren din skriver du. Deretter lene seg tilbake og plasser hendene på sengen for støtte, skape en 45-graders vinkel med din partner ‘ s ben.