Kan du tro dine 10 måneder gamle har nesten nådd sin første bursdag? Når babyen nærmer toddlerhood, kan du legge merke til at hennes søvn mønstre er i endring ennå igjen. I særdeleshet, kan hun være med å kjempe naps eller sengetid mer enn før.

Som kan forlate du lurer på om det er tid for en forandring i hennes sove tidsplan, samt hva du bør gjøre for å håndtere henne montering sove protester.,

Her er en titt på hva som er vanlig når det kommer til å sove for eldre babyer, inkludert et eksempel på tidsplan for å finne ut om du er på rett spor. Plus, den beste måten å takle hvis den 10 måneder gamle er å ha en tøff tid i dvale avdeling.

Hvor mye bør en 10-måneder gamle sove?

På 10 måneder (og 11 og 12 måneder, også), babyens søvn behov er trolig ganske lik hva de var på 9 måneder. Den lille er sannsynlig slumring for ca 14 timer om dagen, selv om alt fra 12 til 16 timer er innenfor rammene av det som er normalt.,

Hun er nok logge 10 til 12 timer søvn om natten sammen med to naps, som hver varer et sted mellom en og to timer.

Eksempel søvn tidsplan for 10 måneder gamle

De eksakte tidspunktene for sengetid og naps varierer fra baby til baby. Men når det kommer til søvn tidsplaner, 10 måneder gamle har trolig falt ned i en ganske forutsigbart mønster.

Babyer i denne alderen vanligvis våkner på tidlig siden, ta en morgen og en ettermiddag nap, og gå til sengs mellom 7 p.m. og 8 p.m., og få 10 til 12 timer søvn i løpet av natten., På 11-og 12 måneder, vil hun trolig følge et lignende planen.

Her er et eksempel på hva din 10 måneder gamle søvn planen kan se slik ut:

• 7:00: Våken
• 9:30 am: Lur
• 11:00: Våken
• 2:30 pm: Lur
• 4:00 pm: Våken
• 7:00: Sengetid rutine
• 7:30 pm: Sengetid

Kva er 10 måneder gamle sove regresjon?

på dette punktet på dine foreldre reise, har du sannsynligvis alt for godt kjent med søvn regresjoner — de midlertidige forstyrrelser til babyens søvn rutine., Når hun går gjennom en regresjon, din baby sannsynlig sliter med å falle i søvn eller våkner oftere om natten.,

– >

Mange barn opplever første sove regresjon rundt 4 måneder, og de ofte dukker opp igjen ved 6 måneder og mellom 8 og 10 måneder.,

Her er hvorfor: Søvn regresjoner har en tendens til å streike når barnet passerer gjennom en stor utviklingsmessige fase eller mestre en ny ferdighet. Disse fremskritt kan føre til rastløshet, noe som kan gjøre det vanskeligere for henne å slumre forsvarlig.

Og utviklingshemmede, med 8 – til 10-måneders periode har mye å gå på. På 10 måneder, noen babyer er fortsatt få dreisen på å gjennomsøke, trekke opp, eller å si sine første ord.

Hva er mer, separasjonsangst kan også vises rundt denne tiden., Som barnets minne forbedrer og hennes følelse av selvtillit modnes, hun er mer sannsynlig til å føle seg opprørt når du ikke rundt — blant annet ved sengetid og i løpet av natten.

Kan du sove trene en 10 måneder gammel?

Hvis du ikke allerede har sove trent babyen, og hun fortsetter å slite med å sovne eller ofte våkner i løpet av natten, kan det være verdt å prøve denne måneden.

de Fleste barneleger gi foreldre grønt lys til å sove på tog mellom 4 og 6 måneder, men du kan starte senere også. Bare husk at søvn trening på 10 måneder kan være litt mer utfordrende., Med henne skarpere minne og økt vedlegg til deg, din 10 måneder gamle vil sannsynligvis ha en vanskeligere tid å gi opp de som er middle-of-the-natt snacks og har krøpet at hun er vokst vant til.

Det er ikke å si søvn opplæring ikke kan arbeide. Det kan, og mange foreldre sier disse metodene hjelpe sine barn å lære hvordan man selv berolige — det bare kan ta lengre tid for 10-, 11 – og 12-måneder gamle til å få taket på hennes nye natta rutine.,

I mellomtiden, er det beste løpet av handlingen er å feste med barnets sengetid rutine og hvilken form sove trening du velger, enten det er rop det ut (CIO), Ferber eller en av de andre sove trening metoder. Jo mer konsekvent du er, jo før hun kommer til å godta endringen.

10 måneder gamle søvn tips

På 10 måneder, har mye av den samme søvn råd som du har sannsynligvis allerede vært følgende gjelder fortsatt., Men hvis en søvn regresjon eller separasjon angst ser ut til å være årsaken til din lille ens sove snafus, du har nå fått noen flere verktøy i verktøykassa for å hjelpe henne å takle.

• Hold en sengetid rutine. Nå, du vet sikkert at du bør opprette en rolig, forutsigbar sporet for å hjelpe barnet ditt å slappe av på slutten av dagen. Et badekar, final mate, historie eller en sang, og mange har krøpet alt arbeid.
• Innføre en lovey. Hvis du har mistanke om separasjon angst påvirker din lille ens sove, kan du prøve å tilby en overgangsordning objekt som en liten favoritt, snuggly element., (Unngå store tepper i alle fall inntil barnets første bursdag.) Kosing noe koselig og kjente kan gjøre det enklere for henne å sovne uten deg.
• Være konsekvent i hvordan du tilbyr komfort. Hvis din baby rop, det er fint å gå i og rolig berolige henne. Bare stick med samme fremgangsmåte hver gang — bruk de samme ordene, og prøv å ikke ty til å plukke henne opp til rock, fôr eller leke med henne. Målet ditt er å tilby en litt mindre komfort hver natt, ikke danne nye vaner som potensielt kan gjøre det enda vanskeligere for henne å sovne uten deg.,
• Motstå trangen til å slippe morgen lur. Mens noen 10-måned-åringene som begynner å kjempe for sin morgen lur, de aller fleste fortsatt trenger to slumre økter per dag. Slippe morgen lur i denne alderen resulterer vanligvis i en overtired baby, som kan gjøre det enda vanskeligere for henne å roe seg ned og sove godt. Hvis din baby absolutt nekter å lur i morgen, kan du prøve å slå henne ettermiddag nap opp og tar sikte på en litt tidligere sengetid.
• Men ikke la babyen sove for mye, heller., For mye dagtid dorma kan bety at barnet ikke er så trøtt på kvelden, så bør du vurdere tildekking lurer på fire timer totalt per dag.
• Oppmuntre sengen naps. Din baby vil sove mer tungt i sengen enn hun ville i sin vogn, og gjør sengen naps del av sin rutine vil hjelpe henne med å sove bedre om natten. Selvfølgelig, sporadisk on-the-go-naps er uunngåelig, men prøv å ikke gjøre det til en vane.

10 måneder gamle søvnproblemer

selv Om du kan gjøre uten dem, søvn-relaterte fartsdumper er en del av babyhood — spesielt rundt 8 – 10-måneders mark.,

Disse dager, det er helt normalt å oppleve forbigående søvn forstyrrelser. Noen mulige problemer som kan oppstå i denne måneden:

• separasjonsangst eller andre utviklingsmessige milepæler. Mastering krypende, trekke opp, sier første ord eller bare ønsker å være nær deg hele tiden kan utløse søvn i en regresjon. Være i samsvar med barnets sengetid rutine (og vurdere sove trening, hvis du ikke allerede har gjort det).
• Tenner. Som du sikkert vet nå, en spirende tann kan være ubehagelig og smertefull prosess kan forstyrre barnets søvn., Tilbyr biteringer, og hvis de ikke synes å hjelpe, spør din barnelege om spedbarn paracetamol.
• Våkne opp grytidlig. De fleste babyer er morgenfugler, men om 10 måneder gamle regelmessig våkner før 6 om morgenen, det kan hende du trenger å justere sin timeplan. Prøv å sette henne i seng litt tidligere eller senere, eller oppmuntre flere dagtid søvn.
• Problemer med å sovne på egen hånd. Hvis 10 måneder gamle er vant til å være rystet eller matet til å sove, hun kan slite når du bestemmer deg for å slutte. Igjen, hvis du ikke har prøvd det ennå, sove trening kan hjelpe henne å lære hvordan man selv lindrer.,

Hvilemodus fartsdumper er ikke uvanlig i eldre babyer, som kan få sin første smak av separasjonsangst eller passerer gjennom noen store fysiske utviklingsmessige milepæler.

Selv om du ikke kan lage din 10 måneder gamle søvn forstyrrelser forsvinne umiddelbart (ville ikke det vært fint?), fortsetter å oppmuntre til gode søvnvaner kan hjelpe deg med å både få gjennom en grov lapp før heller enn senere.