Et sterkt sosialt nettverk som er viktig for vår trivsel.

Men hva hvis komponenter på nettverket svikter oss? Hva hvis i stedet for oppløftende oss, støtter oss, og gjør oss bedre, de får oss til å føle deg verre og dra oss ned?

Det åpenbare svaret ville være å kutte dem ut., Slutte å snakke til dem alle sammen. Men noen ganger svaret er ikke så opplagt. Det er grå områder.

Kanskje en venn presser deg til å gjøre ting du er komfortabel med, men har en stor sans for humor og er gøy å være rundt. Eller en partner, er gjennomtenkt og betyr godt, men slett ikke er relatable. Det er vanskelig å klippe ledningen for en rekke årsaker.

Så da er det på tide å si farvel?

Her er 10 tegn:

Du føler deg følelsesmessig drenert etter møte den personen.

Hvordan føler du deg etter å samhandle med noen?, Hvis ord som «sliten», «tømmes», eller «jeg trenger en lur» kommer til tankene, er det på tide å re-evaluere hvor ting står.

Kanskje du to møttes over en kopp kaffe, og du følte meg lettet etter avskjed måter. Det kunne ha kommet ned til inkompatible personligheter, ulike livsstiler, eller noen immaterielle element som du ikke kunne sette fingeren på. For uansett grunn, ser at personen tok bort din energi.

å Ha noen i livet ditt, bør du føle deg forsterket. Du blir et bedre menneske og vokse fra samspill med den personen., Det skal føles naturlig å ha noen i livet ditt, og ikke et ork.

Du føler angst ved tanken på å møte den personen.

Det er noe med at personens atferd som fører til stress. Selv før du møter, alle slags bekymringer dukker opp i hodet ditt. Bare det å se eller høre at navnet på personen fyller deg med frykt.

Hvis dette er tilfelle, trenger du ikke å bølge bort disse tankene. Din gut instinkter er sterkere enn du tror.

jeg liker å bruke det «åpen» eller «lukket» teori til å ta avgjørelser som dette., Fysiologisk, din kropp gir tegn på hvordan du føler deg mot en person eller en situasjon. Når du er åpen, kroppen retter opp og du føler deg sterkere, så hvis du kan erobre noe som helst. Når du er stengt, brystet og strammer, kroppen nedgangstider, og du føler deg som krøller seg opp.

Gjør ting som gjør deg åpne, ikke er lukket.

Du drift lenger bort fra dine verdier.

Etter å ha tilbrakt tid sammen med noen, har din oppførsel endres til det verre? Får du i deg lenger fra hvor og hva du ønsker å være?, Hvis du finner deg selv å vedta visse holdninger, kan det være grunn til folk du tilbringe tid med.

The New England Journal of Medicine utført en studie på hvordan fedme hos en person som er påvirket hans eller hennes sosiale nettverk. De fant at en persons sjanse for å bli overvektige har økt med 57 prosent hvis personen hadde en venn som ble overvektige.

For søsken, sannsynligheten for fedme har økt med 40 prosent. For ektefeller, var økningen på 37 prosent. Overraskende, naboer som bor i nærheten delte ikke disse samme effektene.

Følelser er smittsomt, så vel., Når en person er glad for deres venn lykke nivået går opp med 25 prosent. En ektefelle er lykke går opp med 8 prosent, og en nabo lykke går opp med 34 prosent.

Det er et gammelt ordtak som går slik: «Fortell meg hvem dine venner er, og jeg skal si deg hvem du er.»De menneskene vi omgir oss har en stor innvirkning på folk vi blir. Så, unngå dem som dytte deg vekk fra der hvor du ønsker å gå.

Nå ut er en enveiskjørt gate.

Gjør det noen gang som om du trekke en tann når du prøver å få noen til å reagere?, Kanskje personen har høflig fortalte deg at hun er opptatt. Eller, den personen ble enige om å møtes, men glemte å dukke opp.

Her er tingen: ingen er «opptatt» for å få tid til noe viktig. Om folk har arbeid, skole, eller andre personer i deres liv, de kan alltid finne en tid for noe de ønsker å gjøre. Hvis det er noe som virkelig var et prioritert til noen, ville den personen helt glemme om det?

Tenk på din tidligere interaksjon med personen. Ikke den andre personen noensinne ta initiativ? Tar det flere ganger for personen til å svare?, Selv om personen ikke komme tilbake til deg, må du finne deg selv å skrive flere avsnitt, mens den andre personen reagerer raskt med et par ord?

Din tid er verdifull. Ikke sløse bort det på noen som ikke verdsetter det.

Den andre personen bare når ut når han eller hun trenger noe.

Hvis en person tar initiativ når han trenger penger, hjelpe på noe, eller en tjeneste, er det et dårlig tegn. Det betyr at den personen er bare å tenke på hva du kan gjøre for henne., Så snart du tilbyr hva den andre personen er behov, at personen forsvinner…til neste gang han eller hun trenger noe annet.

Relasjoner er i ferd med å gi og ta, ikke bare om hva en person kan få. Hvis en person er stadig noe som gir og andre som tar, den som tar ikke verdsette den andre personen. Den som gir ender opp ergerlig.

På samme tid, relasjoner bør ikke være rent transaksjonsbaserte. Bare fordi noen gjorde noe for deg betyr ikke at du umiddelbart trenger å gjøre noe tilbake som en form for betaling. Det handler ikke om å holde kategorier.,

i Stedet, det handler om både folk ser ut for hverandre og respekt for hverandres trivsel.

Du liker ikke hvordan du føler om deg selv rundt til den andre personen.

Som en kameleon, du endrer seg avhengig av hvem du er rundt. Du blir ærbødig når du snakker til sjefen, profesjonelle mot dine kunder, og slappet av med gamle venner. Til tider kan det føles som du er en helt annen person.

noen Ganger, har du lite å si i den saken. For eksempel, du er forventet å handle på en bestemt måte når du går inn på kontoret., Du kan være ubehagelig til tider, men det er håndterbart og som er nødvendig for arbeidet.

Men i en sosial sammenheng? Det å ha noen i livet ditt frivillig bør gjøre du føler at du kan være deg selv fullt. Skal du føle deg som om du kan uttrykke dine synspunkter og opptre naturlig.

Hvis du føler klosset, selvbevisst, eller har behov for å skjule hvem du er fra noen, og at personen er ikke en god passform. Ikke prøv å tvinge noe som ikke er.

selvtilliten gradvis blir lavere.

Det kan være vanskelig å oppdage når selvtilliten er på vei nedover., Litt etter litt, en person kan chip bort på deg. Før du vet ordet av det, er din tillit nivåene er på en all-time low, og du er med andre gjette deg selv på hver tur.

noen Ganger, personen gjør subtile ting for å bringe deg ned. Hun kan gjøre kritiske bemerkninger, rynke på dine prestasjoner, eller rett og slett bli apatisk til det du sier. Kanskje personen har kritisere generelt eller setter deg ned for å gjøre seg selv til å føle deg bedre.

Uansett grunn, er det ingen grunn til hvorfor du bør bære denne byrden., Livet er vanskelig nok når du har å sjonglere jobb, relasjoner og andre forpliktelser. Uten folk til å løfte deg opp, er det lett å bli et synkende skip.

personen ikke tilføre verdi til ditt liv.

Forskjellige mennesker spiller forskjellige roller i våre liv. Uansett, den personen skal liksom bidra til livet. Kanskje noen:

• Øker din kunnskap og gjør deg klokere.
• Aksjer minneverdige opplevelser med deg.
• Presser deg til å nå dine mål.
• Fungerer som en kilde til inspirasjon for ditt eget liv.,
• Gjør og sier ting som lyser opp dagen din.

Selv om noen bare gjør et par eller en av de over, livet er bedre for å ha den personen i ditt liv.

Men det betyr ikke at deres forhold er uten friksjon. Når du og den andre personen samhandle, du er nødt til å ha uenigheter og tider når du ikke er på samme side. Likevel, du vet det er fordi personen bryr seg og er ikke redd for å være i snakke hans eller hennes sinn når ærlighet er nødvendig.

Men noen mennesker gjør ingen av de ovennevnte., Når du er rundt en person, er det som om han ikke bidra med noe. Enda verre, du føler at hun tar bort verdi. Hvis personen er ikke bringe deg opp noe, det er på tide å opprettholde en avstand.

Du føler manipulert.

Manipulasjon og kontroll kan være subtil. Når du er oppslukt i en situasjon du ikke kan se noe om hva det er. Andre ser det, og kan selv peke det ut, men ofte vil vi nekte å ta deres ord for det.

Manipulasjon kommer i mange former. Personen kan bruke taktikker for å få deg til å føle deg skyldig hvis du ikke gjør noe., For eksempel, den personen gir deg den tause behandling, blir sint, eller handlinger som han eller hun er verre når du nekter å gi opp.

Omvendt, kan personen bruke taktikk som gjør at du føler deg bedre, for å gjøre hva han eller hun ønsker. Personen kan tilby deg en belønning, gi deg et kompliment, eller sammenligne deg med andre.

Noen av disse handlingene ser ufarlige i en dagligdags situasjon. Vi ser komplimenter som en positiv reaksjon. Vi forstår det når noen ikke føler for å snakke etter en krangel.,

Men spør deg selv: Har personen gjentatte ganger prøver å få deg til å gjøre ting du har gjort det klart at du ikke ønsker å gjøre? Føler du at du ikke kan handle fritt rundt denne personen? Er andre folk lede noe dårlig er det som skjer? Hvis svaret er mer enn ett av disse er «ja», er det sannsynlig manipulering skjer.

Du holde kontakten fordi du deler historien.

Du vokste opp i samme nabolag som barn. Eller, du gikk på skolen sammen og møtte opp hver helg. Eller kanskje du to gikk gjennom noe følelsesmessig på et sentralt punkt i livet ditt.,

Siden din fortid er bundet opp med denne personen, er det fornuftig hvis din nåtid og fremtid er knyttet sammen. Høyre?

Det kommer an på. Du utvikle seg som en person som tiden går. Du får verdier og prioriteringer at den andre personen kan ikke dele. Hvis så, du trenger ikke å holde bånd rett og slett på grunn av fortiden.

Folk inn i livet ditt for en bestemt grunn. Når de gjør det, kan du lære fra dem i en form eller form. Noen ganger, at rollen er midlertidig, og personen kommer ut ditt liv. Det er greit å bare treasure minnene om det som var.,

la Gå for Å La I

Det er mange grunner til at vi drive bort fra noen som var i nærheten på et tidspunkt i tid.

Selv om vi noen ganger bryte ting av, fordi vi ikke liker hvordan den påvirker oss, det er tider da det er ingens feil. Verken personen gjorde noe galt. Du bare beveget seg i ulike retninger.

Ting blir opptatt. Folk blir bundet opp i arbeid, familie eller personlige dilemmaer. Noen kan gå gjennom en emosjonell hendelse og ikke føler for å koble til.

Du trenger ikke å avslutte ting med et smell. Det trenger ikke å være dramatisk., Hvis du føler at den andre personen trenger tid alene, legge ting til side og gi personen plass til å sortere ting ut. Hvis og når personen er klar, vil han eller hun vet hvordan de skal nå frem til deg.

Tap av noe slag, er trist. Det er skummelt å gi slipp og gå inn i ukjent territorium. Men når du slipper, vil du finne deg selv å bli fri. I den prosessen, kan du la i noe nytt.

Anbefalt Lesing:

Små Vakre Ting: Råd om Kjærlighet og Liv fra Kjære Sukker av Cheryl Forvillet

– >