가정 수면 테스트를 시도하는 장단점에 대한 내부 특종을 얻으십시오.

경우 정기적으로 당신은 30 분 이상을 졸 off,또는 당신이 많이 일어날 밤에,또는 당신이 소진되는 느낌이 하루 동안에도 불구하고 재를 침대에서,당신은 수면 장애가 있을지도 모른다., 잠 테스트를 도울 수 있는 의사는지 여부를 파악할 수면 문제를 발굴하여 호흡 등의 문제를 수면 무호흡증—하는 조건의 연결에 대한 위험이 증가 심장병,고혈압,뇌졸중,비만,당뇨병입니다. 의사는 근본적인 수면 장애를 밝히기 위해 수면 연구에 참여하기를 원할 수 있습니다. 좋은 소식은 거기에 집 잠 연구 키트는,당신이 시도할 수 있는 경우에는 아이디어에서 밤을 보내고 이상한 잠 실험실(는 동안에 매여 수십,모니터 등)소리를 덜 매력적이다., 이러한 가정 테스트가 어떻게 작동하는지,그리고 실제로 효과적인지 여부를 알아 보려면 계속 읽어보십시오.

어떻게 가정을 잠을 테스트하는 작품

당신을 얻을 것 휴대용 모니터는 작고 가벼운,그리고 당신은 그것을 선택할 수 있습에서 잠 lab. 그것은 단계별 지침이지만,그 기초를 배치를 포함 벨트 주위에 당신의 mid-section(는 연결을 모니터링하여 와이어),를 연결하는 클립을 당신의 손가락을 넣고 공기 흐름을 감지기에는 코고 모니터링합니다., 일반적으로 다음날 장치를 실험실로 반납하고 기술자가 결과에 따라 자세한 보고서를 작성합니다.

그것이 무엇을 측정

홈 잠 테스트(하와이 표준시)조치 산소 포화,심장을 평가,공기,움직임에서 당신의 가슴이고 복부와 그것은 또한 기록 시간 코골이 및 수면 위치입니다. 을 줄 당신은 어떤 상황에 맞는,잠 테스트를 수행 실험실에서 측정한 모든 것의 위에서 언급한뿐만 아니라,뇌파,수면 시간,그리고 다리는 운동(지시자의 불안 증후군)., 따라서 HST 는 수면 무호흡증(가장 흔한 수면 장애 중 하나)을 진단하는 데 효과적이지만 다른 장애는 아닙니다.

장점과 단점

의 혜택 HSTs 은 다음을 수행할 수 있다는 점입니다 울림에서 편안하게 자신의 침대와 실험실,그것은 저렴하(그 약$250$300 대$1300 실험실에서),및 더 편리한 경우에 특히—에서 멀리 떨어져 잠 센터도 있습니다. 동 HST 수 있습을 과소평가의 정도의 수면 무호흡증과 비교 연구소 테스트,그것은 확실히 여부를 감지할 수 있습니다., 그러나,당신이 얻을 수 없는 광범위한 결과를 얻을 잠에서 연구를 수행한 실험실에서 검출할 수 있는 80 개 이상의 다른 유형의 수면 장애가 있습니다. 게다가,당신은 없는 혜택의 직원에게 손을 첨부 모니터가 올바르게,또는 수정하면 그것이 떨어진다. 가정 수면 연구 키트가 당신에게 적합한 지에 대해 의사와 상담하십시오.