지만 땀이 있을 때 차가운 실제로 단축의 길이는 당신의 질병? 꽤 아닙니다.

재미있는 사실이다:일부는 초기 연구는 것을 제안했기 때문에 이노—바이러스의 가능성이 뒤의 일반적인 차에서 잘 자랍에 대해 90°f 돌리는 당신의 온도보다 더 많은을 유지할 수 있는 것에서 바이러스 성장에 의해 저하의 RNA(의 빌딩 블록 바이러스). 그러나 불행히도 과학은 유지되지 않았습니다., 예를 들어,검토에 코크의 데이터베이스는 체계적인 리뷰를 보면서 여섯 연구를 포함하는 아픈 사람들이 찾는 호흡에서 뜨거운 공기어(스팀룸 등)없 바이러스 삭제 혜택이다.

할 수 없습니다 땀과 감기 말 미셸 올슨 박사,CSCS,고위한 임상 교수의 스포츠 과학의 근처에는 몽고메리., 그것은 땀이 아주 간단한 기본 기능을 제공하기 때문입니다:”땀이 피부에서 증발하면 몸이 냉각됩니다. 우리가 체온을 낮추는 기본 방법입니다.”라고 그녀는 설명합니다.

그 땀에서 너를 보호할 수 있는 열 소모,열 뇌졸중,심지어 최고 고열을(당신이 병자,열 손실을 통해 땀을 유지하고 발열에서 성장하 제어). 그러나 그것은 차가운 벌레를 정확히 걸러 내지 못합니다.

Oh,을 무시하고 영향력 왁적에 대해 독소와 땀이 여관,도:몇 가지가 있는 경우,독성 물질에서의 땀,올슨 말한다.,

회복 속도가 빨라지지 않더라도 감기가 경미하면 땀을 흘리는 것이 좋습니다.

주의가 핵심이지만(그리고 당신이 그것을 느끼지 않는다면 일주일을 쉬는 데는 아무런 문제가 없습니다!),먼저 미니 검진을 받으면 운동을 할 수 있습니다. “의 경우 접속 대부분이 마치는 증상은 목 위(sniffling 코 재채기,목,어떠열),할 수 있는 운동에서는 이유”라고 말합니다.

그녀의 제안:충실의 일상적인 운동이지만 그것을 내치(작업에서 50~70%의 전형적인 노력),그녀는 조언합니다., 생각:정상 상태의 심장과 같은 느리게 실행,유량 또는 요가,필라테스,또는 가벼운 무게로 높은 담당자.

직선까지 열이 현상으로 아래로,당신의 가슴 같은 심한 기침과 천명? 열이 내려 가고 가슴이 더 이상 혼잡 해지지 않을 때까지 소파에 다시 앉으십시오,그녀는 말한다. 그렇지 않으면 기관지염이나 폐렴과 같은 상태의 위험에 처하게 될 수 있다고 올슨은 말합니다., 또한,당신이 통지하는 경우는 모든 브라운 점액이 있을 수 있습염는 경우에,당신은 머리를 원하는 문서를 위한 단단한 진단과 항생제,그녀는 노트

로는 스팀룸,그래서 당신이 건강(예:역사의 중심제),당신은 단계에서 20 분 정도. 탈수를 피하기 위해 물 톤을 마셔야한다고 올슨은 조언합니다. 다른 사람들의 건강을 고려해야합니다., 을 사용하는 동안에는 사우나 중 차지 않았을 증가시키기 위해 입증 감염의 확산에,당신은 여전히 들어가 작고,밀폐 된 공간에 대한 장기간의 접촉으로 다른 사람들이 말하는 박사 에스퍼 있습니다. 공공 체육관에서 운동을하는 경우 모든 종류의 운동 장비를 만지는 것도 마찬가지입니다. 당신이 아플 때 멀리 머물러서 모든 사람에게 공공 서비스를 제공하십시오. (귀하의 개인 샤워는 좋은,증기가 많은 대체품입니다.,)

하단 라인:땀이 밖으로 차이가 거의 불가능 전문가들은 말,하지만 호흡에서 증기 또는 가벼운 운동은 아마도 해치지 않을 것도 도움이 쉽게 당신의 정체에 대한 짧은 용어입니다.