더라도 소비의 달콤한 음료를 감소는 많은 국가에서는 여전히 사랑하는 사람들이 음료를 소다 매일입니다. 에 따르면 유로 모니터,보통 사람에 우리가 소비하 126 그램 이상의 설탕을 하루에(같은 25.2 티스푼)주요 원인 문제는 다음과 같이 비만,충치,그리고 2 형 당뇨병의 원인입니다. 그러나 젊은 성인과 청소년들 사이에서 소비가 가장 높은 이유를 궁금해 한 적이 있습니까?, 어떤 사람들을 위해,소 할 수 있에 비해 저렴하여 우유,과일 주스에 대한 몇 가지 음료수를 마시는 모든 일은 습관입니다. 이유가 무엇이든,인위적으로 달게 한 음료가 당신의 몸에 영향을 미칠 수있는 정도를 깨닫는 것이 필수적입니다!
이 문서에서,우리는 표현까지 열이 파괴적인 소 건강 상의 위험에 의해 밝혀 지압에서 Marietta GA 할 수 있도록 도와줄 수 있는 음주를 중지 소다 매일입니다.,
는 10 가지 이유를 피하는 소 다
- 소 쓸모
음료 코카콜라이나 다른 부드러운 음료가 없 영양적으로 유익한 구성 요소,대부분의 구성된 설탕 여과 물. 그러나 사람들은 매년 수많은 갤런의 청량 음료를 마 십니다.
2. 신장 기능의 감소.
연구에서 실시하는 하버드학교 연구 결론의 소비는 다이어트라는 연결된 위험이 증가와 함께 신장이 감소합니다.<피>3.,체중 증가&비만
하나의 가장 큰 이유 체중 증가의 소비는 불필요한 열량을 현재에 청량음료를 제공합니다. 연구에 따르면 하루에 330ml 캔의 설탕 음료를 마시면 매월 1 파운드 이상의 체중 증가가 변환됩니다. 그리고 그 관계는 연구원이 개발 한 대략적인 공식으로 해결 될 수 있습니다.
obesity_risk=1.6x(additional_sodas_consumed),
공식 결론의 위험이 비만/무게 이득이 증가 1.6 시간으로 각 소비되는 소다., 또한,섭취의 인공적인 음료를 강하게 관련된 지방의 주위에 복부 지역 및 낮추는 소비 수준을 감소시키는데 도움이 되도록 체질량지수합니다. <피>4. 당뇨병
체중 증가의 급격한 증가는 또한 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 과학자들은 음료를 많이 섭취 한 여성(천연 과당이 높음)이 당뇨병의 위험이 증가하지 않았다고 믿게하는 연구를 수행했습니다. 흥미롭게도 연구자들은 자연적으로 발생하는 당의 대사 효과가 첨가 된 당과 다르다고 결론 지었다., 및 광물 섬유,식물성 화학 물질,그리고 비타민이스 보호 효과에 대한 당뇨병 및 무게 얻을 수 있다.<피>5. 위험 골다공증 및 약화된 뼈
자주의 소비는 인공적인 음료의 위험을 증가시킬 수 있습니 골다공증 및 약화된 뼈,특히 사람들은 우유 대체 가진 높은 소다 음료(특히라). 당연히,골다공증은 4 천 4 백만명의 미국인에게 성장하는 질병입니다.,
공부한 후 여러 가지 천명의 사람들,연구팀은 터프츠 대학교에서 체결하는 사람들을 마셨는 최소 3 라,하루에 네%낮은 골밀도,심지어 하지만 연구원들의 비타민 D 과 칼슘을 섭취.
카이로 프랙틱 의사 인 마리에타 가(inMarietta GA)는 사람들이 골다공증의 위험을 예방하기 위해 콜라를 덜 마실 것을 촉구합니다. <피>6. 충치 및 침식
소다가 치아 법랑질을 용해 시킨다는 것을 알고 계셨습니까? 예,청량 음료는 충치에 책임이 있습니다. 콜라는 치아를 더 민감하고 약하고 부패에 더 취약하게 만듭니다., 치과 전문가는 것을 발견산 탄산 음료와 인공적인 음료를 악화에 대한 이빨도에 비해 견고 설탕에서 발견된 사탕입니다.<피>7. 신장 손상
연구자들은 충분한 증거가 콜라와 다른 부드러운 음료의 위험을 증가시킬 수 신장에 문제가 발생합니다. 그들은 많은 양의 소다 소비가 건강에 매우 위험한 신장 결석 형성을 초래한다는 것을 분명히 보여주었습니다. 석 형성되기 때문에 많은 광물의 불균형과 산에서 발견되는 소다 음료를 제거하는 칼슘을 통해 소변,따라서 형태로 신장 결석.<피>8., 증가 된 혈압 및 탈수
소다는 혈압을 높이고 더 자주 소변을 보게하는 이뇨제입니다. 전문가들은 과당 과소비가 신체 세포를 탈수시키고 영양분을 흡수하기 어렵게하여 사람이 폐기물을 제거하기가 어렵다고 생각합니다.
9. 소다의 카라멜 색소는 암의 위험을 증가시킵니다.
우리 모두는 colas 의 갈색 색상에 감탄하지만 어디에서 그 색을 얻었습니까? 그것은 캐러멜 처리 된 설탕으로 만들어지지 않으며 갈색 착색은 화학 공정에서 비롯됩니다., 설탕이 고온에서 아황산염과 암모니아와 반응 할 때,우리는 착색 된 콜라를 얻습니다. <피>10. 기타 유해한 영향
영국 과학자들이 제안하는 소비의 콜라를 일으킬 수 있는 심각한 세포의 손상으로 일반적인 부식방지제 E211 에서 발견되는 음료와 같이 펩시,Fanta,코카콜라;을 감소시키는 능력을 가지고 중요한 부품의 DNA 를 가지고 있습니다.
연구를 게시하여 다른 연구에서 몇 최근 몇 년 동안의 결론이 있다는 것 또한 기타 유해한 영향과 관련된 소다 음료이다. 아래에서 살펴 보겠습니다.,
- 인위적으로 가당이나 카페인 음료 위험을 증가시킬 수 있는 요인의 여러 질병
- 의 위험을 증가 폐의 질병과 천식
- 고도의 요산 수준
- 정신적 건강 문제
- 의 위험을 개발하 고혈압
Go 건강한 대안.
마시는 소다, 당신이 자신을 박탈에서 필수 미네랄과 비타민을 증가시킬 수 있는 신진 대사를 제공하는 다른 건강 혜택을 제공합니다. 콜라를 다음으로 대체하십시오:
- 물–세계 최고의 음료.,
- 100%신선한 과일 주스가
- 허브 녹색 또는 홍차(는 풍부한 산화 방지제)고 당신을 보호하기 위해서 많은 건강 문제가 발생합니다.
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