Jirel 되었 온라인 작가이상 구년 특히 즐기에 대한 정보를 공유하고 아름다움과 피부 관리합니다.

많은 사람들이 높고 섹시한 광대뼈가있는 슬림 한 얼굴을 원합니다. 우리 중 일부에 대해,그러나,그것은 보인다 이 같은 불가능을 달성하는 자연스럽게 때문에 우리의 유전학과 방법은 우리의 얼굴은 모양입니다. 많은 사람들에게 성형 수술은 그들이 원하는 광대뼈를 얻는 유일한 방법처럼 보입니다. 이것은 종종 많은 여배우와 다른 유명인들이(돈을 가지고 있기 때문에)취하는 경로입니다.,그러나 뼈 구조 만이 당신의 얼굴이 보이는 방식을 결정하는 유일한 것은 아닙니다. 체지방뿐만 아니라 나이 때문에 얼굴도 바뀝니다. 그래서,당신의 광대뼈를 더 높게 보이게하기 위해 수술 대신에 무엇을 할 수 있습니까?

를 사용하여 얼굴 운동을 얻을 좋은 광대뼈

얼굴 운동가하기 위해 수세기 동안 사용되어왔 톤의 얼굴,노화를 방지하고,복원 기능을 한 후에 마비 또는 뇌졸중입니다. 애호가 약관을 의미하는 동일한 것을 포함 Facersize(캐롤 Maggio 의 프로그램),얼굴 요가,얼굴을 필라테스,그리고 얼굴 볼 수 있습니다.,

의하여,얼굴 조율 유형의 화장용 절차를 물리 치료는 약속을 변경하는 얼굴의 모양으로 증가하고 근육과 얼굴 볼륨에 있습니다. 얼굴 운동은 얼굴에 근육을 만들고 노화 또는 안면 마비로 인한 근육 손실을 방지함으로써이를 수행합니다. 얼굴 운동은 얼굴과 피부의 주름,처짐 및 표정 자국을 줄임으로써 얼굴을 젊어지게하는 데 도움이된다고합니다.,

되었습니다 있지만 과학적인 연구를 수행하는지 확인 얼굴 운동화,그들이 남아 있기,그리고 많은 사람들이 말하는 그들이 볼 수있는 긍정적인 부작용이 있습니다. 어쩌면 당신은 그들 중 하나가 될 것!

팔 얼굴 운동

잠수 하자! 아래는 얼굴에 근육을 쌓고 광대뼈를 더 두드러지게 만들기 위해 할 수있는 몇 가지 얼굴 운동입니다. 결과를 얻기 위해서는 인내심과 일관성이 있어야한다는 것을 기억하십시오.,

생선 얼굴

• 인 물고기의 얼굴에서 빠는 뺨. 당신의 입술은 함께 단단해야합니다.
• 지금,여전히 물고기 얼굴을 들고있는 동안 미소하려고합니다.
• 위치를 6-8 초 동안 유지하십시오.<리>서너 번 반복한다.,

뺨 퍼프

• 흡입을 채우고 입으로 공기는 당신처럼 채우니다.
• 측면을 번갈아 가며 뺨을 퍼프하십시오.
• 그런 다음 입에서 내 뿜으십시오.
• 원하는만큼 여러 번 반복하십시오. 숨이 다 떨어질 때까지 반복 할 수도 있습니다.,쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨈챘짹쨀째쩍쨈쨈.

미소

• 미소로 가능한 넓은 열린 입으로,상상을 당신의 미소에 도달하는 귀.
• 눈도 활짝 열려 있는지 확인하십시오.
• 10 초 동안 누르고 있습니다.
• 10 번 반복하십시오.

보고 웃고 웃으면 광대뼈에도 좋습니다!,

X O

• 양식을 작은”O”너의 입술과 과장 발음”O”소리를 사용하여 전체 얼굴입니다.
• 그런 다음 얼굴 전체를 사용하여 문자”X”를 발음하고 얼굴을 미소 같은 것으로 스트레칭합니다.
• X 모양과 O 모양을 10 번 번갈아 반복하십시오.,

생선과 퍼프

• 빨 뺨과 지갑에서 당신의 입술 물고기 얼굴입니다.
• 당신이 공기로 당신의 뺨을 채우는 동안 가능한 한 많이 pursed 당신의 입술을 유지하십시오.
• 한 뺨에서 다음 뺨으로 공기를 움직여 각면에서 5 초 동안 잡습니다.<리>열 번 반복하고 휴식을 취하십시오.,

인형 얼굴

이 같은 느낌이되지 않을 수도 있습니다 당신은 작업의 뺨 근육을 때까지 열심히 노력 후에 당신이 그것을 놓. 그러면,당신은 확실히 당신의 뺨에서 그것을 느낄 것입니다.

• 미소 지을 때 뺨이 주름지는 얼굴의 양쪽에 손가락 끝을 놓습니다.<리>당신이 미소를 계속하는 동안이 시점에서 당신의 뺨에 밀어., 당신은 당신의 광대뼈에있는 근육에서 저항을 느껴야합니다.
• 30 초 동안 누르고 놓습니다. 반복하십시오.나는 이것이 어떻게 작동하는지 이해하지 못했지만,나는 그것이 어떻게 작동 하는지를 알지 못했지만,나는 그것이 어떻게 작동 하는지를 알지 못했지만,나는 그것이 어떻게 작동 하는지를 알지 못한다.

범블비

• 입술을 부드럽게 닫습니다.
• 코를 통해 흡입하십시오.
• 하는 동안 당신의 턱 아래로 위로 이동하는 동안 당신은 따분의 소음,진동 입니다.
• 네 번의 호흡을 위해 반복하십시오.,

턱을 기울

• 입을 열고 넓습니다.
• 입이 여전히 열려 있으면 머리를 뒤로 기울이십시오.
• 머리가 돌아 오는 동안 입을 닫으십시오.
• 그런 다음 머리를 시작 위치로 되돌립니다.
• 매일 이것을 18-20 회 반복하십시오.

Kiran Sawhney(위의 비디오 참조)에 따르면,이것은 시간이 지남에 따라 광대뼈를 꺼내는 데 도움이됩니다.,

비디오 데모 얼굴의 연습

을 최대한 활용하는 방법에게서 얼굴의 연습

기억하는 이들은 빠른 해결,하지만 당신은 고소 할 수 있습 있는 가장 큰 그들의 총에 의해 작동을 보완 그들에게 이러한 제안 사항:

• 을 많이 마시는 물:을 많이 마시는 물이 도움을 끌어낼 수 있는 어떤 유체에서 유지되는 당신의 얼굴
• 조정의 다이어트:올바른 음식을 먹고 그에 아래로 절단하는 튀김이나 빠르게 식품을 개선하는 데 도움이 될 수 있습 피부입니다.,
• 운동은 당신의 몸 전체:근육을 강화하는 사방을 증가시킬 것이 전반적인 건강에서 당신의 몸과 피부 모습이 훨씬 더 낫습니다.
• 의사와 상담하십시오:얼굴에 지방이나 물기가 유지되는 경우 다른 원인이있을 수 있습니다.
• 씹는 껌:껌 씹는 것은 당신이 씹는 동안 턱과 뺨을 강화하고 작동시킵니다. 무엇보다도,당신은 심지어 당신이 운동하고 있거나 그것에 대해 생각해야한다는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 그냥 과용하지 마십시오!,

도 있을 수 있습니다 사람들에 대해 회의적이 이 운동이지만,많은 사람들은 그들은 좋은 결과를 달성을 가진 작업 그들의 얼굴과 같은 작업으로 이두근 또는 삼각.가장 중요한 부분은 아침,오후,밤에 하루에 몇 분 동안 만 작업해야한다는 것입니다. 지루하거나 TV 를 시청할 때 할 수 있으며 완전히 무료입니다.

정기적으로한다면,당신이 항상 원했던 섹시한 광대뼈를 보길 바랍니다! 행운을 빌어 더 많은 운동을 알고 있다면 알려주세요.,

를 사용하여 윤곽을 그리기 메이크업을 얻 높은 광대뼈

메이크업을 오른쪽 장소에서 놀라운 일을 할 수 있습을 그대,그리고 많은 시장에 제품을 수 있는지 보이게 완전히 다릅니다.

쉐이딩과 컨투어링을 사용하면 이미 가지고있는 광대뼈를 강조 표시하여 수술을받을 이유가 없습니다.,

단계별 지침

여기에 세 가지 단계는 다음과 같습니다 높은 광대뼈와 윤곽을 그리기 메이크업

1. 사용하여 각 브러시용 광택이 없는 브론저에서 구렁의 뺨. 속이 빈 곳을 찾으려면 뺨을 빨아 먹는 것이 도움이됩니다. 이것은 당신의 광대뼈가 어디에 있는지 즉시 보여줄 것입니다. 브러쉬 브론저에 빨-지역에서 아래에 있는 광대뼈,이동하는 오른쪽에서 위의 외부 입쪽 상단의 귀한 다음 헤어라,숨기는 지점 윤곽선이 시작됩니다. 이 지점 이상으로 올라가지 않도록해야합니다 당신의 얼굴로 더 높이., 이렇게하면 뺨의 사과를 완전히 피할 수 있습니다.
2. 동일한 브러시를 사용하여 브론저를 이마의 바깥 쪽 모서리와 턱 선을 따라 바릅니다. 이것은 끌로 깎은 뼈 구조를 강조(또는 가짜)할 것입니다.
3. 손가락을 사용하여 광대뼈의 맨 위에 크림 형광펜을 바르고 눈 가장자리 주위를 위로 향하게하십시오. 태핑 동작을 사용하여 제품을 피부로 누르십시오. 이것은 당신의 광대뼈의 가장 높은 지점을 강조하여 뼈 구조를 더욱 강조합니다.,

미셸 판는 여왕의 유튜브 메이크업 가이고 놀라운 일들을 수행할 수 있습 방법을 변경하는 그녀의 얼굴만을 사용하여 메이크업이다. 이 비디오에서 그녀는 컨투어링 메이크업을 사용하여 당신이 사랑하는 얼굴 부분을 강조하는 방법을 살펴 봅니다.

체중 감량

몸 전체에서 체중을 줄이면 얼굴도 가늘어집니다. 물론,모든 사람의 얼굴과 몸이 다르다,그래서 효과 당신의 얼굴에서도 매우 극적이다., 기술적으로 말하자면,당신은 체중 감량으로 더 높은 광대뼈를 얻지 못할 것입니다. 그러나 당신은 이미 가지고있는 광대뼈를 더 많이 드러내고있을 것입니다.식이 요법이나 운동 계획을 시작하기 전에 의사와상의하고 건강이 먼저 나오는지 확인해야합니다. 체중을 줄이려면 몸에 넣는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 필요가 있습니다. 이것을하는 많은 방법이 있고,모두는 그(것)들을 위해 다르게 작동하는 무언가가있다.

식이 요법과 운동 프로그램을 시작할 때 인내심을 가져야합니다., 또한 결과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있으므로 프로그램이 장기간에 걸쳐 유지할 수있는 것이라면 도움이됩니다. 특히 과체중 인 경우 특히 그렇습니다.

행운을 빕니다!

이 정보가 도움이되기를 바랍니다. 광대뼈를 더 두드러지게 만드는 다른 방법에 대해 듣거나 질문이 있으면 의견 섹션에 남겨 두십시오!,

이 컨텐츠의 정확하고 사실의 저자의 지식과 국한 공식적이며 개별적인 조언에서 자격을 갖춘 전문가이다.

안녕 2020 년 3 월 31 일:

예!

어드바이저에서 월 08,2019:

정말 작품

제시카에 April19,2018:

안녕하세요 당신이 도달한 빅토리아의 전화할 수 있는 쿠키입니까?

2016 년 9 월 23 일 Beautiful South 의 Doris James MizBejabbers:

늦은 Jack LaLanne 은 얼굴 운동이 잘 작동한다는 증거였습니다., 그는 얼굴 연습으로 그의 일반적인 루틴 TV,그리고 그는 매우 몇 가지 주름은 그가 죽었을 때에 그의 90 년대입니다.

lovethisstuff 런던에서 월 24,2016

얼굴 운동에 대한 많은 혜택을 가지고 피부만을 변경 사항을 참조하십시오 당신이 일치해야하고,대부분의 사람들이 너무 빨리.이것은 당신이 아픈 인간이라는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 질병이 있습니다!

jagruti gohil2016 년 4 월 11 일:

awsome!!!이것이 효과가 있다면 시도 할 것입니다… 그것은 사람을 작동합니까!?,

Emmalyn on January07,2016

상하게 내 얼굴이 나중에,하지만 여전히 훌륭한 기사!

Germayne Palipti on January06,2016

들에게 얼굴이 작아 보이지 않고 영구적으로 만들려고 얼굴을 얇은 도구를 돕는 지방의 주위에 당신의 얼굴입니다..,

스머프 on January04,2016

I have 높은 광대뼈 및 슬 얼굴을 때,나는 아래로 슬림이 말하기 8-10 나는 철회가 사랑하는 것입 fukler 얼굴만을 보여줍 불행하게도 당신은 항상 반대하는 우리가 무엇을,그냥 당신을 행복하잖아 최고의 방법,그것은 미디어는 우리에게 무엇이’미’는 해야합니다., 그러나 만약 당신의 못생긴 내부 및 자체를 의심하는 것입니다 항상 표시 방법에 상관없이 많은 메이크업을 입고,행복하고 볼 것들에 대한 사랑은 자신에 대해 보이는 항상 사라질 것입니다 어쨌든

Jaiden 스미스에 October18,2015 년:

좋은

amena k. 월 03,2015 년:

여기에 또 다른 운동을 좋은 뺨. 입을 벌리고 아래쪽 치아에 두 손가락을 대고 동시에 턱을 가져 와서 입을 닫으려고합니다.,

Lucas 세바스티안에 August24,2015 년:

안녕 사람들,당신은 만들 수 있는 광대뼈 pop 자연스럽게 여기,www.purpleempyrean.com.

제니 on June11,2015 년:

좋은 기사! 나는 또한 훌륭한 높은 광대뼈 모양을 얻기에이 메이크업 치트 시트/사진을 발견했습니다!

그녀는 2015 년 5 월 9 일에:

쓰레기…이 똥을 젠장 나는 내 얼굴과 내 몸을 사랑하므로 갖고 싶어하는 사람들 that…BE 너 자신. 아무도 당신이 어떻게 보이는지에 대해 당신을 나쁘게 느끼게하지 마십시오.쨩챌쩐첨쨉챤쨌쨔첩짙:101-51-57….