정확히 얼마나 더 많은 열량을 수 있습을 서울대에 앉아?

영국의 연구자들은 2013 년 연구에서 알아 내려고 노력했다. 그들은 앉아서 서있는 동안 개별 심박수를 추적했습니다. 그들은 서있는 심장 박동이 분당 10 박자 더 높다는 것을 발견했습니다. 그 증가는 분당 0.7 더 많은 칼로리를 태 웁니다. 작은 소리,맞죠? 매시간 볼 때가 아닙니다. 그것은 42 더 많은 칼로리(60 분 x0.7 칼로리)입니다., 여기 재미있:에 서 있는 여분의 3 시간 동안 일주일에 5 일,를 구울 수 있습 630 칼로리 주당 32,760 칼로리다. 그건 그냥 일어 서기 위해 허리 둘레에서 9 파운드입니다!

서있는 것 대 앉아있는 것만으로 어떤 다른 건강상의 이점을 누릴 수 있습니까?

더 슬림 한 허리 라인이 하루 종일 더 많이 서있는 유일한 이점은 아닙니다. 여러 가지 연구 제안을 보내는 사람들의 절반 이상이 깨어날 자신의 바닥에있는 개발의 위험이 높은 심장병과 당뇨병입니다. 그들은 더 활동적인 대응 자보다 빨리 죽을 수도 있습니다., 서 있는 주기적으로,그러나,도움이됩니다:

• 을 통
• 피 뻣뻣한 근육 및 관절
• 게 당신의 물질 대사를 후원
• 경계를 향상 및 초점
• 격려하는 운동과 건강한 활동을

어떻게 서 있는 책상의 건강을 개선하는 동안 당신이 작동합니까?

놀랍게도 대부분의 사람들은 지구상의 다른 어떤 곳보다 책상에서 더 많은 시간을 보냅니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 책상이 자신의 건강에서하는 역할에 대해 거의 생각하지 않습니다. 고맙게도,그것은 변화하기 시작했습니다., 사람들은 거래에 앉아서 책상 위한 서 있는 책상이기 때문에 그들은 실현 서 책상 등에 대 한 좋은 자신의 마음,신체,그리고 분위기:

• 마:혈류량을 증가하고 산소가 뇌에 초점을 개선하고 성능이다.
• 몸:당신의 다리,뒤 및 목에 있는 근육을 뻣뻣함과 통증을 방지하는 활성화합니다.
• 기분:사용자가 더 행복하고 활력을 느낄 수 있도록 운동의 자유를 제공합니다.