육체적으로 비활성 상태에서 가장 낮은 수준에서 당신을 저 높은 심 위험습니다.Johns Hopkins 운동 생리학자인 Kerry Stewart,Ed 는”신체 활동과 건강한식이 요법은 사람들이 가장 큰 문제를 겪고있는 곳입니다.D.”약 40%의 사람들 만이 지침을 충족시키기에 충분한 활동을 얻고 있습니다.”

앉는 것은 심장 질환의 독립적 인 위험 요소입니다.,

정기적으로 운동을하더라도 하루 종일 앉아있는 시간을 줄이는 것이 여전히 똑똑합니다. Johns Hopkins 심장 전문의 Michael Blaha,M.D.,M.P.h.

동맥은 직경이 약 4 밀리미터에 불과하다고 말합니다.

“그것은 너무 많은 사람들의 지방,기름진 음식을 통해 기간의 십 년간 또는 두 개의 시작을 막힘,동맥”라고 존스 홉킨스 대학의 심장 Roger Blumenthal,M.D., 동맥이 30 분 이상 차단되면 동맥이 공급하는 심장 근육의 영역이 부식되거나 죽을 것입니다. 그렇기 때문에 심장 마비가있는 사람이 곧 치료를받는 것이 중요합니다.