는지 여부를 당신이 온라인 구매자 또는 그것을 할 것을 선호 사람에서,당신은 신속하게 수백의 단백질은 분말을 사용할 수 있다.
에 대한 옵션이 있습니다 모든 유형의 다이어트,에서 최고의 유-무료 단백질 분말을 하지 않고 그 글루텐,유기 옵션,그리고 심지어는 대체 방법을 향상하는 단백질을 섭취한다.,기억해야 할 중요한 점은 근육 훈련이나 체중 감량 정권을 높일 수있는 유당이없는 분말이 있다는 것입니다. 심지어 식사 대체로 사용할 수있는 몇 가지가 있습니다.
의 제안에 최고의 제품을 살펴 보자.
탑 13 최고의 유-무료 단백질 분말을 검토 2021
최적 영양 Gold Standard100%유장단백질
이 중 하나하지 않을 경우,최고의 유-무료 단백질 분말을 위한 스포츠 사람들이다., 그것은 복구 할 수 있도록 설계되었 및 수리 근육 후에 운동을 받고 당신은 그것을 할 준비가 되어 모두는 다시합니다.
Pros
- 24g 단백질.
- 는 bcaas&글루타민을 포함합니다.
- 3g 탄수화물.리>20 맛.
- 는 블렌더없이 혼합 할 수 있습니다.
단점
- 맛이 더 좋을 수 있습니다.
테이크 아웃
이것은 완벽한 누군가를 위해 정기적으로 운동하고를 대체할 필요가 있는 단백질들이 사용한다.,
그것이 너무 많은 맛으로 제공된다는 사실은 당신이 그 맛에 지루할 것 같지 않습니다.
풀을 먹 단백질 유장분말 분리
리뷰:두분 이것은 분명히 최고의 유-무료 단백질 분말 체중 감소입니다.탄수화물이 매우 낮고 단백질이 높으며 완전히 순수합니다.
Pros
- 27g 단백질.
- 1g 탄수화물.,
- 2 성분-유장 단백질 분리 물&레시틴.
- 첨가물 없음.
단점
- 맛의 부족;이 플러스가 될 수 있지만.
- 맛은 최고가 아닙니다.
테이크 아웃
이 단백질은 분말이 좋기 때문에 단순하다. 그러나,그것은 최고의 음료 또는 그 자체로 맛으로 오트밀의 그릇에 찍은,기껏해야,개성.,
최고의 성능을 순수한 풀을 먹 유장단백질
으로 검토 중요하지 않는 경우에 당신이 새로운 작업 또는 하고있다 그것은 몇 년 동안, 이 제품은 최고의 유-무료 단백질 분말 체중 증가,그것은 도움이됩니다 당신은 결과입니다.
이 제품에는 매우 높은 탄수화물 단백질의 비율로,그것은 좋은 옵션을 복구하려는 사람 무게를 잃는다.
Pros
- 22g 단백질.,
- Paleo&글루텐 친화적.
- 는 면역력을 향상시킵니다.
- 는 마그네슘&칼슘을 포함합니다.
- 설탕,감미료 또는 방부제가 첨가되지 않았습니다.
단점
- 일부에게는 너무 달콤합니다.
- 맛의 선택이 없습니다.
테이크 아웃
그것은 찾기 어려울 수 있습니다 최고의 맛을 경우 알러지지만 이것에서 제공하는 최고 성능이 정말 안타의 표시와 설탕에는 무료 초콜릿의 맛이 있습니다.,
그것에 좋은 단백질 함량과 자연 함량을 추가하고이 분말을 시도하지 않을 이유가 거의 없습니다.
Source 콩 단백질을 분말
이하지 않고 최고의 유당과 글루텐 무료 단백질 분말, 그것은 또한 콩 무료이며 지방이-무료입니다. 알레르기가있는 사람에게 완벽한 솔루션입니다.
소스는 소화하기 쉽도록 설계되었으며 근육 강화에 좋습니다.
Pros
- 14g 단백질.,
- 1g 탄수화물.
- 는 마그네슘,라이신,&비 헴 철을 포함합니다.
- 는 DNA 를 복구하는 능력을 향상시킵니다.
단점
- 백악질 맛.
- 낮은 쪽의 단백질 함량.
테이크 아웃
소스에 콩 단백질은 훌륭한 대안이 유장과될 수 있는 빠르게 흡수하여 몸. 그러나 조금 더 많은 단백질은 나쁘게 가지 않을 것입니다.,
최적 영양 100%달걀 단백질
리뷰:몇몇 경쟁자를 위한 최고의 맛을 유-무료 단백질 분말이지만 이를 제공하의 풍부한 초콜릿, 지 않고 유당,단순히 너무 맛있는다.
계란 단백질은 고품질로 보장되어 잠재적으로이 목록에있는 최고의 제품을 최고로 만듭니다!
Pros
- 24g 단백질-7 알과 동일합니다.리>5 그램 탄수화물.리>아스파탐 무료.,
- 맛이 좋습니다.
- GMP 인증&공중 보건 및 안전.
단점
- 15g 콜레스테롤이 높은 쪽에 대한 단백질 분말입니다.
- 는 인공 감미료를 함유하고 있습니다.
테이크 아웃
이것은 당신을 위해 하나를 위해 노력하는 경우 무게를 잃는다.
지만,당신이 원하는 경우에 포장하는 근육과 격려 당신의 몸을 복구하는 자체를 즐기면서 당신의 단백질을 흔들;그런 다음 이것은 당신을위한 하나입니다.,
JYM 보 과학 단백질
리뷰 거기에 여러 경쟁자를 위한 최고의 유-무료 유장단백질 파우더 하지만 이것은 개인이 좋아하는 그것으로 혼합,유청 분리와 카세인 계란이다.
에서 짧은,당신을 얻을 것이 빠른 출시에서 단백질 유장과 느린 릴리스에서 카제인이고 계란을 보장하는 단백질의 수준 높은 유지에 대한 후 시간에 당신을 했어 분말입니다.
Pros
- 24g 단백질.
- 빠르고 느린 흡수.,
- 뼈의 힘을 돕는 칼슘.리>두껍고 맛있는.
Cons
- 는 수크랄로스를 함유하고 있습니다.
- 어떤 사람들은 맛이 조금 개성이 있음을 주목합니다.
테이크 아웃
세 혼합 단백질 유장 격리,카세인,그리고 달걀;스 향상을 위한 단백질의 근육의 수리 후에 운동을하고 있습니다.
맛이 좋고 맛의 선택으로 제공된다는 사실은 보너스입니다.,
Dymatize ISO100 단백질 유장분말 분리
리뷰:주어진 과학자들은 이 분말 엄지손가락으로 빠르게 흡수하는 증명할 100%Whey protein isolate. 이것은 당신의 운동 후에 그것을 위한 중대한 선택권을 만듭니다.
는 사실 그것은 낮은 지방에서 설탕 또한 좋은 옵션에 대한 당뇨병 환자가 많은 제품은 좋은 유당 불내증과 당뇨병 환자.
Pros
- 25g 단백질.,리>과학적으로 승인.
- 당뇨병 환자에게 좋습니다.
- 지방과 2g 탄수화물이 거의 없습니다.
단점
- 맛이 좋지 않다.
- 어떤 사람들은 복용 후 메스꺼움을 느낍니다.
테이크 아웃
경우에 당신이 원하는 무언가를 과학적으로 입증하는 일이 하나 있다.부작용이 발생하지 않도록 몇 번 복용해야합니다.,
대량 보충교재는 순수한 콩단백질
경고:당신은 알러지와 비건 채식이 그런 다음 이것은 당신을위한 하나입니다. 콩은 식물을 기반으로하며 양질의 단백질을 제공합니다.
Pros
- 27g 단백질.
- 1g 지방 보다는 더 적은.
- 칼슘,칼륨,마그네슘&인이 포함되어 있습니다.
- 실험실은 순도를 보장하기 위해 테스트되었습니다.
- 첨가물 또는 부식방지제 없음.,
단점
- 일부 댓글을 달았는 맛 먼지입니다.
테이크 아웃
이것은 더 이상 단지 채식 단백질 옵션,그것은 다수 미네랄 보충교재를 보장하는 데 도움이됩니다 당신은 모든 영양 당신이 필요합니다.
가끔 식사를 대체하려는 경우 좋은 선택입니다.,
Sunwarrior-전사 조화 단백질의 분말
이 식물 기반의 채식 단백질 분말을 향상시킬 수 있도록 설계되었 수축 근육이다. 그것은 천연 단백질로 가득차 있으며 알레르기가있는 거의 모든 것이 없습니다.
Pros
- 25g 단백질.리>5 맛 옵션.
- 콩,유제품,설탕 및 글루텐이 없습니다.
- 유기농 인증.
- GMO-free.,
단점
- 20mg 콜레스테롤은 높은쪽에 있습니다.
- 에는 prop65 경고가 있습니다.
- 모카 맛은 약간의 작업이 필요합니다.
테이크 아웃
와 함께 특 내장 뚜껑,이것은 쉬운 제품을 당신과 함께,특히으로 빠르게 흔들은 충분한 준비가 안되었습니다.
그것은 알레르기가있는 사람을위한 훌륭한 옵션입니다;특히 유기농 인증으로.,
이제 스포츠 달걀 흰색 분말 단백질
리뷰:이제 스포츠의 다양한 건강 보조; 그들 각각은 잘 연구하고 만들어가 최대의 결과입니다.
이것은 목적에서 알러지가 사람과 사람에 조는,당신은 당신을 찾기 위해 투쟁은 더 나은 하나입니다.
Pros
- 20g 단백질.리>팔레오 친절.리>맛의 선택.
- 물 쉽게 혼합.,
단점
- 혼합물은 얇고 맛이 부족합니다.
- 일부 소비자는 너무 짠 것을 발견합니다.
테이크 아웃
이것은 다른 좋은 단백질을 분말,특히 경우에도 당신은 팔 레오 다이어트와 원하지 않는 휴식의 케톤.,
Ora 유기농 비건 채식 단백질 분말
리뷰 낮은 수준의 설탕과 탄수화물 결합으로 좋은 용량의 식물성 단백질을 제공하는 맛있고 건강한 분말입니다.
효소는 또한 단백질 분말을 섭취 할 때 발생할 수있는 문제를 제거하여 소화를 돕기 위해 추가되었습니다.
Pros
- 21g 단백질.
- 추가 설탕 없음&서빙 당 1g 천연 설탕 만.,
- 개선 된인지&근육 기능을위한 미량 영양소를 추가했습니다.
- 소화를 돕는 소화 효소.
단점
- 인증되지 않았습니다.
- Prop65 경고.
- 스테비아가 포함되어 있습니다.
테이크 아웃
좋은 옵션입니다 당신은 살인보다 더 단백질이다. 영양소 패키지는 몸이 회복되고 강해지는 데 도움이됩니다.,
이 완두콩 스포츠 단백질 분말
검토하지 알러지가 또는 비건 채식을 좋아하는 것 같아 보기의 단백질 완두콩에서 분말을 이제 스포츠입니다.
이 파우더는 또한 정결하여 현재 시장에서 찾기가 더 어려울 수 있습니다.
Pros
- 24g 단백질.
- 유제품 없음&콩,옥수수,계란,견과류 또는 설탕이 없습니다!
- GMO-free.리>코셔.
- 는 매우 쉽게 혼합됩니다.,
단점
- 서빙 당 140 칼로리가 조금 높습니다.
- 배치 간의 일관성없는 품질/풍미.
테이크 아웃
아직은 작업을 수행에 품질 제어는 지역의 분말이 되기 전에 최고의 비건 채식과 유당-무료 단백질 분말을 사용할 수 있다.,
MusclePharm 전투 100%단백질 분리
리뷰:MusclePharm 소개가 필요하지 않;그들은 제품이 거의 모든 분야에서의 건강 산업 모두있는 좋은 품질 그리고 이 제공하는 다르지 않습니다.
이 제품에는 탄수화물,단백질의 제비가 없고 배탈에 당신을 떠나지 않을 것입니다.
Pros
- 24g 단백질.
- 순수 유장 분리=유당 없음.,
- 저온 미세 여과로 최고 품질의 단백질을 제공합니다.리>제로 탄수화물.
- 금지 물질 테스트.
단점
- 는 물 속에 잘 녹지 않습니다.리>일부는 맛에 열중하지 않을 수 있습니다.
테이크 아웃
당신은 항상 필요로하는지 확인하려면 제품을 사용하여,유청 분리가 유료이지만,이 중 하나는 확실히입니다. 게다가,그것은뿐만 아니라 좋은 맛.
당신은 당신이 힘과 체력을 구축으로 흥미를 유지하기 위해 두 가지 맛에서 선택할 수 있습니다.,왜 그런지 알기 쉽습니다.
빠른 가이드를 유료 단백질 분말
몇 가지 고려해야 하기 전에 당신은 선택의 유-무료 단백질을 보완하기:
를 확인하도록 유당
대부분의 단백질은 분말을하지 않은 FDA 승인되거나 확인합니다. 이것은 성분이나 준비가 당신이 믿게되는 것만 큼 좋지 않을 수도 있음을 의미합니다.,
성분을 확인하도록 유-무료 제품을 선택에서 운영하는 라인으로 좋은 기준이 지침;이것은 분말을 준비에 들어갑니다.
알 귀하의 브랜드
알아야 할 최고의 단백질은 분말 브랜드로 이들은 가능성이 가장 높은 당신을 제공하는 제품이 어떻게 있습니다.이것은 실제로 유당이 없다는 것을 의미합니다.
항상 선택한 브랜드의 평판을 확인하십시오., 친구,가족 또는 운동 파트너와 이야기하여이 작업을 수행 할 수 있습니다. 소셜 미디어 사이트에서 사람들이 특정 제품에 대해 어떻게 생각하는지 확인할 수도 있습니다.
만 기억하는 것은 거의 불가능에 모든 사람을 사랑하는 상품,일부 부정적인 리뷰를 나타내는 진짜 제품이 너무 많고 당신은 피할 수 있습니다.
을 고려할 때 당신이 그것을&왜
대부분의 단백질을 분말 사용할 수 있도록 설계되어 있지 않습으로 식사를 교체입니다. 실제로,당신은 단백질 분말에서 당신 보다는 전체 음식에서 양분을 더 얻을 수 있다.,
하지만,그렇다고해서 이러한 보충제가 그 자리를 차지하지 않는다는 의미는 아닙니다! 결정을 해야 하는 경우 가장 좋은 유기농 운동 전 옵션,운동 부스트,또는 당신이 사용하려면 이러한 제품에 도움을 얻고 근육이다.
당신의 목표가 무엇인지 알면 매번 올바른 파우더를 선택하는 데 도움이됩니다.
어떤 유형이 가장 좋은지 생각해보십시오.
단백질은 whole foods 또는 protein powder 를 통해 섭취되는지 여부와 상관없이 동일합니다.,
좋은 아이디어를 알고 있어야의 다른 유형이 선택할 수 있도록 돕는 최고의 유-무료 단백질 분말의 요구에 대한:
- 유장 단백질을 높이도록 설계되었 에너지;그것의 좋은 후에 운동입니다.
- 콩 단백질-이것은 콜레스테롤 수치를 감소시키고 뼈 질량을 구축하며 폐경의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 완두콩 단백질-식물 기반;완전 채식주의 자와 채식주의 자에게 완벽합니다.
- 대마 단백질-대마초 공장에서 실제로 나오는 또 다른 채식주의 자 또는 채식주의 자 옵션.,
- 계란 단백질-우유 알레르기가있는 사람을위한 완벽한 대안. 그것은 지속적으로 알려져 있는 높은-품질
알고 있는지 확인 그것에 무엇
을 확인하는 것이 중요 성분,그들은 모두 공개한뿐만 아니라 수 있습니다. 이렇게하면 실제로 유당이 없는지 확인할 수 있습니다.
당신은 다음 사항에 유의해야합니다.
- 단백질 농축물이 있는 70~80%단백질,탄수화물,미네랄,와 지방이 제거되었습니다.
- 단백질 분리 물은 90%단백질이며,그들은 당신의 몸에 훨씬 빨리 흡수 될 것입니다.,
실제로 단백질 분말을 선택하기 전에 WPI&WPC 비율을 확인해야합니다. WPI 는 더 빨리 흡수 될 더 작은 단백질 분자를 사용합니다. 이것은 종종 더 높은 품질의 제품으로 볼 수 있습니다.
당신이 식사 보충으로 또는 침대 앞에 분말을 사용하는 경우에 그러나,더 느린 흡수는 좋을 수 있습니다. 빠른 흡수 단백질은 운동 직후에 확실히 좋습니다.,
FAQ
여기에는 가장 일반적으로 묻는 질문할 수 없는 경우 여기에서 답을 찾을 후,그것의 더 알고있을 것입니다.
유당이없는 단백질 분말은 어떤 유형입니까?
놀랍게도 거의 모든 단백질 분말은 유당이 없을 수 있습니다. 가장 일반적인 옵션은 쇠고기,생선,완두콩,쌀,계란 또는 대마입니다.
할 수도 있습니다 소비 유장단백;그러나는 경우에만 그것은 유장을 분리하거나 가수분해 산물로 이들이 있었다 유당을 제거됩니다.
유당이없는 유청 단백질 분말이 있습니까?
예!, 유장은 젖소의 두부에서 만들어집니다. 그것의 농축 된 모양에서는,그것은 유당으로 가득 차 있고 피해야한다.
지만,때로 처리되거나,유청 분리 또는 유청 분해물 유당을 제거할 수 있습니다;그것은 당신을 위해 안전 마실 수 있습니다.
비건 유당이없는 단백질 분말이 있습니까?
절대적으로! 많은 채식 옵션을 사실,당신이 볼 수있는 최고의 채식 단백질 파우더 여기에서 정의에 의하여,그들은 젖산으로 비건 채식을 먹지 않는 낙농장이다.
유당 불내증이라면 유청 단백질을 섭취해도 괜찮습니까?,
언급 한 바와 같이,유장 분리 물과 유장 가수 분해물은 모두 유당이 없을 수 있습니다.그러나 성분을 확인해야하며 불편 함,부풀어 오름 또는 복통을 경험하기 시작하면 분말 복용을 중단하십시오.
유당&글루텐 프리 단백질 파우더를 얻을 수 있습니까?
의 많음이 있는 분말 시장에 있는 무료 와 그들을 위해 적당한 유당 불내증;그냥 살펴 위 목록.
유당을 피하면 체중 감량에 도움이됩니까?,
유당을 피하는 이유는 당신이 그것에 대한 편협함을 가지고 있기 때문입니다. 그러나,당신의 규정 식에서 그것을 제거하는 것은 체중 감소를 돕지 않을 것이다. 체중 감량을위한 유일한 방법은 매일 신체가 필요로하는 것보다 적은 칼로리를 섭취하는 것입니다.
단백질의 분과 단순히 운동하는 데 도움이 목표를 달성하는 강화하여 칼로리 소모량과 당신의 몸은 영양이 필요합니다.
최종 생각
의 많은 옵션을 선택할 때는 최고의 유-무료 단백질 분말 시장에 있습니다.,
다행히도이 가이드 덕분에 이제 무엇을 찾아야하는지,어떤 파우더가 실제로 최고인지 알 수 있습니다.
을 약간의 시간을 고려하는 사실과 무엇을 원하는 단백질의 보충,다음 제품을 선택할 수 있습으로 목표를 달성.
언제나,시간을 내 구독 뉴스레터 아래;을 받을 것이 유용한 정보를 많이하는 데 도움 당신은 당신의 여행에.
당신은 또한 당신의 이야기와 성공을 공유하여 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있습니다.,
)no-repeat 센터 센터-webkit-배경이-크기:표지;-moz 배경이-크기:표지;-webkit-배경이-크기:표지;-o-배경이-크기:덮개;background-size:덮개;padding:40px5px40px5px;”>
네,무료 콘텐츠!!!
을 무료로 일생에 액세스하는 모든 다운로드 가이드 및 실제 기사는 7,000 명의 회원이 이미 사용한다.
스팸 없음. No bullsh*t.운동에 참여하십시오!,
- 저자
- 최근 게시글
- 15 Best Massage Guns – November 2020 Review & Buyers Guide – November 22, 2020
- 10 Best Pilates Balls 2021 – November 17, 2020
- 9 Best CrossFit Packages & Bundles to Level Up Your Home or Garage Gym 2021 – June 25, 2020