이제 그 해 여름에는 공식적으로 시작과 온도(및 습도)은 거기 있어 많은 사람들이 유지하려고하는 멋진 있습니다. 물론,일부는 단지 에어컨을 켤 수 있지만 모든 사람이 그 옵션을 가지고있는 것은 아닙니다., 고도 할 경우,당신은 수도 있고 돈을 저장하에서의 전기 또는 걱정이 환경에 미치는 영향입니다.,uggestions 를 위해 머무는 멋진이 없어도 AC:
을 찬 욕조 또는 샤워기
로 차 샤워는 가능하게 일반적(더 많은 것을 나중에), 하지만 무언가가 위대한 그리기에 대한 시원한 목욕과 휴식을 취할 수 있는 자신의 개인 mini-수영장,편리하게 위치하고 있습니다., 에 의해 시작 당신의 머리를 젖은 당신이 필요가 없어지기 전에 세탁,그러나 당신의 머리를 냉각 첫 번째 것입니다 좋은 느낌이 경우에 당신은 정말 뜨겁다.욕조에 머무르는 것을 두려워하지 마십시오. 할 수 있습도 만들 오후(또는 저녁),그것을 가져 음료와 책이 당신과 함께 정보를 보호하기 위해 노력하고 상쾌한 바닷물 때까지 입을 수 있습니다., 스크럽 동안 샤워기
여기를 클릭하여 당신의 마음을 불어
할인 혜택을 받을에서는 진동기,반지,그리고 첨단 성 기술 지금의 끝을 통해서 주일입니다.,차가운 샤워 경험을 다음 단계로 끌어 올리려면 일부 페퍼민트 제품에 투자하는 것이 좋습니다. 우리가 전에 지적했듯이 브롬머 박사의 페퍼민트 비누로 잘못 갈 수는 없습니다.
또 다른 옵션은 자신을 만들어 바디 스크럽으로 결합하는 엡섬염,코코넛 기름과 몇 방울의 페퍼민트 오일입니다. 그 위에 Slather 및 스크럽. 그것은 당신을 매끄러운 매끄러운 떠날 것이고 박하 기름의 냉각 느낌은 샤워보다 오래 지속됩니다.,>
Drink lots of water
No one likes sitting around being hot and sweaty and gross, and the first step to mitigating that is simple: Keep your body temperature down., 그리고 가장 효과적인 방법으로 할 수 있는 물건의 몸 전체의 냉각 음식을 섭취 방법보다 더 효과적 적용하는 차가운 것이 당신의 외부(우리는 얻을 것입니다.)우리는 방법에 대해 이야기 많이 물을 마시고 체포는 일부 수분을 신화,그렇게 느끼는 편안한 술을 필요한만큼 열을 유지하기 위해서 베이 등이 있습니다.그래서 물 물병을 식힌 물 위에 얹어 유지—CDC 는 당신이 에어컨으로 몸을 생각해야한다고 말한다.
, 당신이 생각하지 않는 경우에 당신이 시간 또는지의 맛을 사랑하는 물님들의 사랑을 받고 있습니다로 속이 있습니다.,
섞는 냉동 취급
물가는 차가운 것은 당신할 수 있는 물건에 모을 때 일이 너무 toasty., 호감을 몇 가지 아이스하고 자신에게 맛있는식점—그들은 실제로 입증하는 지구력을 향상에 그 최고 뜨거운 일,특히 필요하신 경우에는 운동,또는 생각을 가야 할 필요가있을 수 있습니다.
경우에 당신을 얻으려고 작은 단백질로서 다이어트,하려고 이러한 단백질이 가득한 아이스 요리법과 영양을 얻을 칠 필요할 수 있습니다., 어느 방법으로 제한하지 말라 그냥 얼음 물,그것은 혼합하고 다른 시도 맛있는 얼음,냉장을 취급하는 것도 도움 당신이 멋지다. 내가 무슨 뜻인지 안다면 그냥 크림보다 더 많은 아이스크림을 대접하는 것에 충실하려고 노력하십시오.,
를 구축 팬의 요새
팬들지 않도록 많은”시원”에어로 그들은 계속기의 주위에 이동하는, 로 그것은 움직임을 통해 피부의 땀,증발을 느끼게 하는 냉각기보다 당신은 것으면 공기가 아직도 있다., 이제 당신이 알고 있는 설정의 팬에서 윈도우 또는 복도 그래서 당신은 멋진 십자가 산,그림에서 공기 냉각기의 한 부분에서 당신의 집에(외부)를 추진하는 따뜻한 공기습니다. 집이나 방을 공기 흐름이 필요한 뜨거운 프로세서가있는 PC 로 생각하고 그에 따라 팬을 설정하십시오.,
경우 천장형 선풍기 설정되었는지 확인하는 그들을 최적의 냉각,그리고 만약 당신이 정말로 진취적인, 당신이 당신의 자신을 만들 수있는 온도 컨트롤러로 전환하는 팬들에 자동으로 온도에 따라서 귀하의 홈입니다.
롤 DIY 에어 컨디셔너(실제로 작동하는)
없는 경우에는 AC 또는 할 수 없습 중 하나는(당신은 라이브 기숙사에서,또는 당신의 방을 임차,예를 들어),할 수 있는 롤 자신의 에어 컨디셔너를 유지하는 멋진 일을., 당신이 단지 알 필요가 있는 것이 실제로 작동하지 않기 때문에 그들은 모든 효과적인해야 합니다.DIY 에어 컨디셔너를 함께 던져서 갑자기 방 전체를 더 시원하게 만들 수 있다고 생각하면 실망 할 것입니다. 그러나 그것이 실행 된 후에 잠시 동안 옆에 앉아 있으면 자신을 더 시원하게 만들 수 있습니다.,div>
Make smart use of your fridge or freezer
Your next biggest ally in the fight against heat is probably quietly running in your kitchen: your fridge and freezer., 우리가 말하고 있지 않을 해야 그것을 열고 유지하려고 멋진 그것의 앞에(실로 끔찍한 아이디어),하지만 당신은 잘 사용하는 동안 실행됩니다.
예를 들어,작은 방 안에 대한 부부의 젖은 수건,아니면 최고 장착 시트입니다. 당신의 몸은 밤에 침대에 들어갈 시간이되면 당신에게 감사 할 것입니다. 지팡이 빛으로,통기성 리넨으로 여름을 열지 않는 시간을 시도하고 동행에서 양털 담요.,
마찬가지로,당신은 시도해 볼 수도 있습니다 오래된”이집트 방법”우리가 언급했다. 그것은 다음과 같이 작동합니다:
이 오래된 기술을 다시 호출하는 전설의 방법을 고대 이집트인을 사용하여 시원하는 뜨거운 밤에. 단순히 찬물에 당신을 덮을만큼 큰 시트 나 담요를 담근 다음 습기가 있고 시원하지만 물기가 떨어지지 않도록 건조하게 짜십시오. 그럼 그냥 담요로 사용하십시오. 물이 증발함에 따라,당신은 시원하지만 물기가 없어지는 이점을 얻습니다.,
거기에 몇 가지 일반적 변형에 이 테마,추위와 같은 수건이나 얼음 팩의 머리에 또는 손목에 들어있는 동안 잠을 자거나 침대,멋진 젖은(그러나 다시는 젖은하지 않습니다)양말에 발을 유지하기 위해 시원하고 당신은 편안한 충분한 잠합니다.
그는 물론, 할 수 있습틱 의류 품목에는 냉장고 같은 속옷이나는 셔츠 당신이 착용하려고 내일을 위한 추가 버스트의 신선도 당신이 옷을 입고있다., 이것은 샤워에서 나와 즉시 땀을 흘리기 시작하는 시간에 특히 도움이 될 수 있습니다.
당신이 무엇을 하든지,냉장고 나 냉동고가 관련되어 있는지 확인하십시오. 그들은 당신과 당신의 물건을 시원하게 유지하도록 도울 수 있습니다.,
에 투자 전체 하우스 팬
이 있는 경우 사$150$1250 에 필요한 전체적인 집 팬,당신은 아마 선택 에어컨도 하나의 휴대용 대 동일한 금액입니다., 그러나 집 전체 팬이이기는 곳은 지속적인 에너지 비용에 있습니다. 그들은 매우 저렴하여 보다 운영 AC 단위,물론 당신은하지 않는 기후에서 당신은 필요 AC 모든 시간,그것은 좋은 선택이 될 수 있습니다 사람들을 위해 몇 주 또는 몇 개월을 얻을 때 참을 뜨겁다.
전체 집 팬들은 자신의 장점과 단점을 가지고 있지만., 그들은 정말로 효율적이며 저렴한 운영,그리고 그들은 심지어는 설치하게 쉬운,그러나 그들은 분명히지 않는 운반차,그리고 그 멋진 당신의 집 내부 보다 낮은 온도니다. 그들은 또한 많은 이동의 공기 및 먼지 주위에,당신의 가정을 만들 수 있습니다 그들은 그래서 알레르기 더 가치가 유지합니다.,
유지하는 태양,하지만 열 너무
하나는 가장 좋은 방법을 확인하는 귀하의 가정에 시원한 여름의 태양을 계속 주고 열풍이 어딘가에 갈 수 있습니다., 우리가 언급했는지 확인해야 합니다 당신의 팬들을 설정한 최적의 냉각,그러나 당신은 또한 고려해야 합 일부열 차단 커튼는지 여부,그들은 자연스럽게,그들은 슈퍼 미래 유형,또는 좋은 뭔가하고 무거운 유지할 때 태양의 온도 외부 상승합니다.그런 다음 임시 직원이 정점에 도달하고 조금 더 차가워지기 시작하면 그 커튼을 열고 따뜻한 공기를 빼내십시오., 하고 어딘가를 바람직하게는 어딘가의 높은 볼륨의 차가운 공기,당신이 얻는 혜택을 열역학에서는 작업입니다. 시원한 공기가 들어오고 따뜻한 공기가 나가고 모두가 행복합니다. 그냥 다시 따뜻해지기 전에 그 커튼을 다시 닫아야합니다.,
을 얻을 냉각 베개 또는 장 설정
이 있는 경우 약간의 돈을 보내고, 베 또는 시트 세트를 유지하도록 설계되었 당신은 멋진 큰 도움이 될 수 있습 뜨거운 외부의 때(그리고 내부입니다.)우리는 22 달러를 포함하여 몇 가지를 다루었습니다.,99Chillow 와 이전에 언급 한$150Technogel 베개. 우리는 또한 오늘날에도 여전히 사랑하고 사용하는 79 달러짜리 HIBR 베개를 강조했습니다.
시트에서 부서 확인할 수 있습$179Sheex”북극 Aire”침대 시트는 또한 약속을 유지하면 좋은 멋진하는 것입니다. 그것들이 당신의 예산을 넘어선다면,고전적인 코튼 퍼 케일 시트를 고수하는 것이 갈 수있는 좋은 방법입니다. 대상에는 훌륭한 저렴한 옵션이 많이 있습니다., 그래도 무엇을 선택하든,특히 침대에서 안팎으로 뜨거울 때도 멋지고 시원하게 지낼 수있는 옵션이 있습니다.,”407f8959ad”>
당신이 구매 전문 시트와 베개,또는 던지기는 자신의 행주로 냉장고,그것은 당신을 도울 것을 알고는 몸의 최고의 냉각 명소—주름잡아 드리우 멋진 수건을 통해 당신의 목이나 손목을 가져다 도움이 될 것입니다 몸의 온도보다 더 빨리려고 하나 당신의 마 경우에도,그것은 좋은 느낌이다., 이런 식으로 당신은 그 차가운 압축,습기 찬 수건 또는 얼음 팩을 목표로 삼을 수 있으므로 가능한 한 효과적입니다.,
Get damp (and naked)
Speaking of compresses and ice packs, never underestimate the power of getting naked, and getting just slightly damp., 작은 벌거 벗은 습기를 팬이나 옆에 앉아있는 DIY 에어컨과 결합하면 편안한 휴양지를위한 조리법이 있습니다.
여기에서 핵심은 물론,하는지 확인하기 위해,그것은 너무 습,또는 다른 당신이 얻을 수 없는 사랑스러운 효과 증발로서 당신이 드라이 떨어져에서 선풍기,또는 젖은 수건에서 당신의 머리를 천천히 건조합니다. 빠른 냉 샤워 및 오후를 가진 커튼 그려진과 팬들이 집에 있는 것—어쩌면 몇 안경의 차가운 물고 일부 슬러시 및 의심의 여지가 당신을 유지 할 수 있다.,
이 이야기에 출판되었 6/25/16 및 업데이트되었 6/25/19 보를 제공하고 철저한 현재의 정보입니다.피>