울음. 그것은 하나의 가장 기본적인 인간의 감정적인 반응하는,그것 같이 또는,우리는 모두 다루어야에서 어떤 시간에 우리의 삶입니다. 주어진 모든 바깥쪽으로 직면하는 징후와 관련된 행동의 울음-red,물고 푹신한 눈,눈물,그리고 더 많은,그것은 많은 궁금해하는 방법을 알고 싶다면 중지에서 자신을 울고있다.이러한 이유와 다른 사회적 압력 때문에 때로는 울기에 가장 적절한시기처럼 느껴지지 않을 수도 있습니다., 물론,대부분의 기대하는 것 중 하나에 장례식이지만,그들은 또한 당신을 기대하는 울고 제어할 수 없는 동안 스트레스 상황,사무실에서 어색한 사회적 상황과 친구,또는 당신의 하나 이러한 울 유도와 함께 영화 date? 아마 그다지 많지 않을 것입니다. 다행히도,당신은 더 이상 당황스러운 외침 세션에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신이해야 할 일은 자신을 울지 않게하는이 7 가지 쉬운 팁을 읽고 마스터하는 것입니다.,

호흡을 조절하는
우는 일반적으로 응답에는 극심한 감정적 상황,경향이 보내신 호흡 패턴으로 혼란. 호흡을 정상적인 흐름으로 되 돌리는 데 집중하십시오. 10 까지 세고 천천히 심호흡을하고 휴식을 취하는 데 집중하십시오.

빠르게 깜박임
빠르게 깜박이면 얼굴 아래로 굴러 가지 않도록 초기 눈물을 빠르게 지울 수 있습니다. 당신의 눈물에 종지부를 찍을 킬러 파워 이동을 위해 여기에 나열된 다른 아이디어와 함께이 전술을 사용하십시오.,

깜박하지 않에서 모든
경우 또는 느낌을 부르짖고,당신의 눈을 열어로 넓은 그들이 도울 수 있단하는 눈물기 전에도 시작합니다.

Look up
Looking up 은 눈물이 눈꺼풀의 바닥에 약간 풀 수 있으므로 즉시 얼굴을 내리지 않습니다. 올려다 보는 것은 또한 눈물의 흐름을 자르고 당신을 마음의 올바른 프레임으로 되돌릴 수 있습니다.,

핀치 코
줄기 눈물 덕트의 모서리에서 당신의 눈을 아래쪽의 코게 곤란 브릿지의 코을 느낄 때 눈물이 흐름이 시작할 수 있 도움을 줄기 조거나,더 나은 아직,그것은 완전히이다.

변경을 생각 패턴
방식을 바꾸는 생각에서는 순간 아마도 하나의 가장 효과적인,하지만 또한 어려운 방법 중지에서 자신을 울고있다. 처음에 울고있는 이유에 초점을 맞추는 대신 완전히 다른 것을 생각하려고 노력하십시오., 생각의 행복한 순간에서 당신의 과거,재미있는 장면에서 좋아하는 영화,또는 당신의 인생에서 시간에 당신이 특히 자랑스러워하는 아무것도 걸릴 수 있습니다.

을 방해하는 당신의 몸
경우에도 다른 사람 작동,방해하려고 몸을과 혼동으로는 전혀 다른 감정적인 반응입니다. 자신을 꼬집고,손톱을 피부에 파거나,입술을 물으십시오-너무 열심히하지 마십시오!

에서 하루의 끝에 울고,무언가가 모든 사람,그리고 때때로,어떻게 여러 가지 방법으로 당신을 시도를 중지에서 자신을 울고,당신은 단지 그것을 보자., 좋은 외침은 상황의 스트레스를 덜어 주거나 감정적 인 순간에서 나아갈 수있는 건강한 방법 일 수 있습니다. 그러나 지금이 감정을 통제하기를 원한다면,우리가 위에서 공유 한 트릭 중 하나를 기억해야합니다.