일을 기억하기 전에 스마트폰,할 수 있는 경우 적으면 작은”p”에서 당신의 달력할 수 있도록 일정 당신의 해변에서 휴가 주위에 당신의 기간 또는 최소한인지 확인을 던 탐폰에서 당신의 지갑에서 당신의 방법을까요? 지금처럼 다른 모든 인생에서 생리주기를 추적하는 간단으로 눌러 귀하의 휴대 전화에서 사실,기간 추적 응용 프로그램의 일부이 호황을 누리고 기업”이라는 Femtech., Northwell Health 의 Northshore University Hospital/LIJ Medical Center 의 OB/GYN 인 Jill Rabin,MD 는”요즘 대부분의 사람들의 삶은 디지털이며 이와 같은 앱은 섹시합니다. “정기적으로 추적하면 버튼을 누르고 지난 2~3 년 동안 기간의 전체 패턴을 볼 수 있습니다.”

그러나 Rabin 박사는 건강 앱을 사용할 때 개인 정보 보호에 대해 염두에 두어야한다고 경고합니다.,”주의해야에 대한 모든 개인 정보를 앱에서—그것은 항상 보호되지 않았습니다,”그녀는 말하기를 가리키는 최근 보고서에 의해 노르웨이 소비자 위원회는 것을 발견한 10 인기 있는 앱을 포함하여 두 개의 기간적—공유하의 개인 데이터와 135 개 이상의 다른 회사입니다.

을 취하려는 경우 귀하의 기간을 추적하여 다음 수준,다음과 같은 사항들을 명심하십시오:

•포함되지 않은 아무것도 원하지 않을 것 광고주에 대해 알아.

•클릭하기 전에 개인 정보 취급 방침을 읽으십시오., 많은 사람들이 데이터 공유를 거부하게 할 것이지만 글씨에 있습니다.임신을 돕기 위해 기간 추적기에만 의존하지 마십시오. 물론,귀하의 기간이 매우 규칙적인 경우,앱은 섹스를위한 최적의 창에서 0 을 도울 수 있습니다. “그러나 소변 검사를 포함하여 비옥 한시기에있을 때 확실히 알 수있는 더 좋은 방법이 있습니다.”라빈 박사는 말합니다. 기간 추적기를 도구로 사용하여 건강 관리 공급자와 이야기하십시오. “당신이 볼 수 있는 불규칙한 기간을 가지고,그 정보를 귀하의 개업하는 이유를 알아 박사는”Rabin.,성관계를 갖는 것이”안전”할 때를 알아내는 데 도움이되는 기간 추적기를 사용하지 마십시오. 앱 자체는 이것이 확실히 피임의 합법적 인 방법이 아니라는 것을 상기시켜 줄 것입니다. “우리는 오래 동안 연기,뒤집을 수 있는 피임약 정말 멋,그리고 아무 이유도 없이 일한 사람을 원하지 않는 임신,”says Dr.Rabin.다음은 시도 할 수있는 7 가지 최고의 기간 추적 앱입니다. 참고:모두 무료로 다운로드 할 수 있지만 일부는 프리미엄 기능에 대해 추가 요금을 부과합니다.