거기에 몇 가지 간식을 만큼 만족스러운 그라놀라–바삭바삭 선하심은 맛있는 요구르트에으로,우유 또는 바로부터 가방입니다. 그러나 놀라는 명의로 소박하고 건강한 것은 자주 슈퍼 오해의 소지가 있기 때문에 대부분의 식료품점은 브랜드 펌핑 지방과 설탕을 그들에게 달콤한 클러스터도 있습니다. 을 배우는 놀라는 브랜드가 실제로 건강하고있는 영광을 설탕 폭탄에 대해 읽어보시기 바랍 순위에서 최고의 없습니다.,

자연으로 돌아몬드 Chia 놀라 클러스터

하려는 경우 가장 가까운 자연으로 가능한 한,당신은 아마의 명확한 조정이 가방에는 네 개의 서로 다른 형태의 감미료(현미럽,증발된 사탕수수의 현미를 선명하고,귀리 시럽 solids). 이 그라 놀라는 가장 높은 양의 탄수화물(35g 포함)또는 일일 권장량의 12%를 섭취합니다.

이 그라 놀라는 일일 권장량의 15%를 제공하는 인 함량을 나열하는 유일한 것입니다., 인 작품으로는 칼슘을 형성 강한 뼈를 발견 주로 유제품에서,그래서 이 시리얼의 좋은 소스를 위한 미네랄 vegans.

종류는 단풍나 노아 클러스터와 함께 치아의 씨앗

이 놀라의 조화 다섯 개의 슈퍼곡한 소화 시스템은 가장섬유의 무리와 함께,4g(16%의 추천은 매일 금액). 그러나 말린 지팡이 시럽,메이플 시럽,당밀 및 현미 시럽은 설탕 10g 을 구성합니다.,

동안 슈퍼 설탕이 높은 콘텐츠에,모든 근원이 높은 혈당과에 기여할 수 있는 혈당을 충돌 나는 당신을 떠날 것입 너. 와 상당히 낮은 칼로리 카운트(190 칼로리를 위해 1/2 컵),이 놀라는 좋은 당신을 채우기 위해 경우에 균형을 잡는 더 많은 단백질 기반의 에너지 소스(예:으로 요구르트),를 해제 설탕을 천천히.

Bear Naked V’nilla 아몬드에 맞는 놀라

이라는 것은 상당히 무해합니다. 1/4 컵 서빙에는 120 칼로리,2.5g 의 지방 및 4g 의 설탕이 있습니다., 시장에서 가장 경쟁자로드 추가 설탕,이것은 매우 인상적인 영양 프로파일 그것이 무엇이 부족에서 클러스터는,그것은 건강입니다.

플립 사이드에서이 그라 놀라에는 비타민 A,비타민 C 또는 철분,모든 필수 영양소가 없습니다.,

중 하나는 정도 싹이 귀리 계 아마 놀라

이 놀라만의 7%매일 탄수화물 금액의 5%를 매일 뚱뚱한 금액을 만들고,좋은 선택이에 간식에 포장하지 않고 파운드(는 모든이며 너무 쉽게 할 수 그라놀라). 의 싹이 곡물이 브랜드에서 쉽게 소화,그리고 다량의 유기 재료에서는 간식인지 확인합니다 좋은건 없이 아무것도 원하지 않는다.,

Paleonola 곡물을 무료로 피나 콜라 그라놀라

단 1/4 한 잔의 포장 160 칼로리뿐만 아니라 14g 의 지방과 7g 의 포화지방(22%35%의 추천은 매일 금액을 각각)이라는 대부분의 에너지 밀도가 높은 것입니다. 그러나 이것은 완전히 나쁜 일:지방에서 오는 자연적인 근원과 같은 코코넛,아몬드,pepitas 며,피칸.,

로 5g 의 설탕을 제공,이 놀라이 상대적으로 달콤한–그러나 이 단맛에서 온 꿀,메이플 시럽에 있는 회전의 건강 혜택을 제공합니다. 려고하는 경우 받으실,이 놀라는 것은 그것을 올바른 방법으로,이후 지방과 설탕을 모두에서 오는 자연의 소스입니다.

엘리자베스의 순수 초콜릿 바다 소금 프로바이오틱라

으로 만든 GanedenBC30,채식,비 GMO 변형의 건강한 박테리아,이 놀라에서 최고의 요구르트는 맛있는 방법을 배 probiotics., 엘리자베스의 순수의 웹사이트를 먹는 것이 좋 두 개의 하루를 위한 최적의 효과 및만 5g 의 지방,6g,설탕과 130 칼로리 1/3 컵을 제공할 수 있는 좋은 생각이 아니다. 게다가,달게하는 데 사용되는 코코넛 야자 설탕은 저 혈당이며 혈당 수치를 급증시키지 않습니다.

#SpoonTip:는 경우에 당신은 일반적으로 전달에서 놀라 때문에 식사를 제한이 채식주의 인증이고 무글루텐 옵션은 맛있는 옵션입니다.