Jalapeños 는 음식에 향신료를 첨가하는 데 사용되는 중간 크기의 칠리 페퍼입니다. Jalapeños 가 실제로 과일이라는 것을 알고 계셨습니까? 의 사용 jalapeños 날짜 다시대 마야인들은 그것을 사용하는에서 자신의 요리고 그것을 믿을 치료할 수 있는 감기,신체를 강화에 도움이 우울증이 있습니다.

jalapeños 의 사용은 그들의 원주민 소비 이후 먼 길을왔다. 자,jalapeños 는 베이컨으로 싸서 콘 브레드에 채우고 레물 라드로 만들고 심지어 설탕에 절일 수 있습니다., 향신료를 좋아한다면 이미 할라 페뇨 피자를 시도했을 가능성이 큽니다. 토마토 소스의 단맛과 섞인 매운맛은 훌륭한 조합입니다. Jalapeño 피자에 대한 좋은 점은 치즈가 또한 향신료의 일부를 톤 다운한다는 것입니다.

jalapeño 애호가로서,이 과일의 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

비타민

많은 과일과 야채는 비타민과 jalapeños 도 예외는 아니다., Jalapeños 의 좋은 소스:

• 비타민 C
• 비타민 A
• 비타민 B6
• 비타민 K
• 비타민 E

과일은 낮은 탄수화물,설탕과 지방입니다. 중간 크기의 잘 라페 노에는 또한 약 2.8 그램의식이 섬유가 있습니다.

Capsaicin

중간 크기의 jalapeno 는 그 사이에 아무 곳이나 있습니다.01 그램과 캡사이신 6 그램. 캡사이신은 항염증제 및 혈관 확장제로 간주되어 건강한 혈류를 촉진한다는 것을 의미합니다. 캡사이신은 관절염 통증,신경 통증 및 심지어 피부과 적 상태에 사용되었습니다., 의학적 치료를위한 캡사이신의 사용은 널리 연구되어 왔으며이 화합물에 많은 이점이 있습니다.

산화 방지제

Jalapeños 는 또한 산화 방지제의 복용량을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 C 는 신체의 세포 손상을 막는 데 도움이되는 이러한 항산화 물질을 제공하는 것입니다. 산화 방지제는 또한 위장에 박테리아를 돕고 위궤양 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 위장에서 상피세포 라인 용기고 좋은 영양소를 입력하 혈액 스트림 하는 동안 또한 차단 나쁜 박테리아., 일부 증거는 항산화 물질이 이러한 상피 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

체중 조절

Jalapeños 는 캡사이신으로 인해 체중 조절과 관련이 있습니다. 캡사이신은 칼로리와 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있으므로 다이어트 약에 자주 사용됩니다. 열 캡사이신 생성 또한 도움이 땀 아웃 초과 물 무게. 또한 건강한 규정식과 운동을 추가,jalapeños 로 당신의 식사를 수 있는 훌륭한 대안이 될 수 있을 사용하여 규정식 환약을 가진 다른 자연스러운 첨가물입니다.

Jalapeños 는 모든 식사에 큰 도움이됩니다., 하는 동안 당신을 원하지 않을 수도 있 전체 라페 피자를 추가할 수 있습니다 토핑을 다른 많은 선택과 같은 야채 피자,작품 또는 버팔로 치킨 피자에 대한 몇 가지 여분의 열입니다. 당신의 Jalapeño 피자를 Cajun Flavored Crust®와 짝을 짓고 당신은 정말로 그것을 양념을 치게 될 것입니다.

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