My 환자는 자주 묻는 경우가 있을 수 있는 음식에 도움을 줄 높은 수준의 낮은 밀도 지단백(LDL)콜레스테롤이다. 이것이 소위””나쁜 콜레스테롤을 일으킬 수 있는 플라크에서의 관상 동맥,벽의 위험을 증가 심장 마비와 뇌졸중. 내 대답은 높은 LDL 이 가난한 유전자,비만 및 운동 부족을 포함한 많은 요인의 결과 일 수 있기 때문에 자격을 갖춘”예”입니다., 이런 이유로 모든 사람이식이 변화에 같은 방식으로 반응하지는 않을 것이며 최적의 LDL 수준은 모든 개인마다 다릅니다.

콜레스테롤은 왁스,지방 같은 물질의 몸을 사용하여 확인 호르몬,비타민 D 와 물질의 데 도움 당신은 음식을 소화. 정상 수준에서,그것은 필수적인 건강을 위해지만,경우의 혈중 농도가 너무 높 LDL,소위””나쁜 콜레스테롤을 구축할 수 있습에서 동맥 형성 패 넣어 당신을 위험에 대한 심장 혈관 질병을 포함하여,가슴통증(협심증),심장 마비와 뇌졸중입니다.,

이러한 플라크가 파열되거나 찢어지면 부위에 혈액 응고가 형성되어 혈류를 차단할 수 있습니다. 때로는 혈전이 자유롭게 부서져 영향을받는 동맥에서 더 작은 혈관으로 이동합니다. 응고가 심장의 일부로의 혈류를 차단하면 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 마찬가지로,혈전이 이후에 뇌의 일부로 혈액을 차단할 때 뇌졸중이 발생할 수 있습니다., 사람들은 높은 수준의 LDL 또한 위험에 개발을 위해 주변 동맥 질환(패드),종종 진단하지 못한 상태에서 어떤 패를 점차적으로 형태 내의 벽을 운반하는 동맥 혈액을 머리,배,팔,다리입니다. 패드를 가진 사람은 관상 동맥 질환,심장 마비 및 뇌졸중 또는 괴저 및 절단 위험이 증가합니다.

자주,너무 많은 LDL 결과의 풍부한 다이어트에서 포화지방(일반적으로 동물에서 식품과 같은 쇠고기,버터,돼지기름 및 전유 유제품)및 트랜스 지방(에서 찾을 처리하고 빠른 음식을)., 당신의 식단에서 이러한 음식을 제거하는 것은 당신의 LDL 을 향상시키는 좋은 첫 걸음입니다. 그런 다음 매일 다음 LDL 낮추는 음식의 일부 또는 전부를 추가하려고합니다. 당신은 이미 스타틴,식이 변경 사항을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 당신의 용량,그러나지 않을 감소 또는 정지 statin 약(또는 다른 마음 약품)없이 먼저 의사와 상담.

Barbara Kean 의 추가보고