편집자 주:이 컨텐츠에 의해 확인 되었습니다 마리나 Basina,MD,임상교수에서 스탠포드 대학교도 있습니다. 그녀는 당뇨병 관리 및 당뇨병 기술에 중점을 둔 임상 내분비 학자이자 연구원입니다. Basina 박사는 여러 의료 자문위원회 및 지역 사회 당뇨병 단체의 적극적인 회원이며 Beyond Type1Science Advisory Council 에 있습니다. 그래서 술을 마시려고합니다., 그러나 당뇨병으로 마시는 것이 가장 좋은 유형은 무엇입니까? 그리고 얼마를 마실 수 있습니까? 를 선택하기 전에 알코올의 종류의 당신이 원하는 것을 마시는지 확인하는 위험을 이해의 술과 함께 당뇨병을 마시는 방법 안됩니다.

얼마나 많은 알코올?

마실 예정이라면 적당히 운동하십시오. 질병 통제 예방 센터에 따르면 당뇨병을 앓고있는 여성은 하루에 1 회 이상의 알코올을 섭취하지 않아야합니다. 당뇨병을 앓고있는 남성은 하루에 2 인분 이상을 섭취하지 않아야합니다., 제공하는 하나의 알코올은 일반적으로 다음과 같습니다:

• 12 의 온스 맥주
• 5 의 온스 포도주
• 1½온스의 증류주

어떤 유형의 알코올?

당신이 마시는 것을 선택하는 알코올의 종류는 당뇨병이있는 경우 당신의 밤이 어떻게 밝혀 지는지에 영향을 줄 수 있습니다. 다른 음료는 격렬하게 다르게 당뇨병을 가진 당신의 몸에 영향을 미칠 것입니다. 두 가지 경쟁 요소가 있기 때문입니다. 한편으로 알코올만으로는 간에서 포도당이 꾸준히 방출되는 것을 억제하여 혈당이 낮아질 수 있습니다. 왜 여기에 있는지 자세히 읽어보십시오., 반면에 많은 음료의 설탕과 탄수화물은 고혈당을 유발할 수 있습니다. 음주에 대한 신체의 반응이 얼마나 휘발성 일 수 있기 때문에 혈당 수치(BGLs)를 지속적으로 확인해야합니다. 당신이 마시고있는 것이 무엇이든간에 무엇이 있는지 인식해야합니다.

유형 1 의 음주 탄수화물 차트를 넘어서 확인하십시오.

맥주

맥주기를 마시는 선택 여부되면서 마시는 사회적 또는 부수 열 차가운 얼음 병에 텔레비전 앞에서 게임은 밤이었다., 그러나 제 1 형 당뇨병으로 맥주를 마실 때 고려해야 할 중요한 사항 중 하나는 탄수화물 함량입니다. 라이트 맥주는 서빙 당 3-6 그램의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 비 라이트 맥주는 10-15 그램의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 그 사실을 많은 사람들이지만 마실 수 있는 하나의 맥주(알코올의 맥주 4-7%),그리고 당신은 수 많은 탄수화물의 손에 있다는 것을 계정에 대한 당뇨병을 가진., 이는 것을 의미하지 않는 맥주를 마시는 질문,사실 알코올의하는 경향이 낮은 BGLs 수도 있습니다 실제로 이러한 탄수화물 도움이지만,이를 염두에 두어야 합니다.

와인

와인은 맥주의 classier 형제처럼 일종의 알코올의 또 다른 인기있는 선택입니다. 와인의 알코올 함량은 12-15%범위이므로 와인의 서빙 크기는 더 작은 5 온스입니다. 같은 많은 맥주와 함께할 때,와인을 마시는 것이 중요 요소에서 수화물 수 있는 콘텐츠는 다르게 다양한 종류의 와인이다. 대부분의 레드 와인은 서빙 당 탄수화물이 5 그램 미만입니다., 그러나,디저트 와인의 1 개의 3.5oz 서빙은 탄수화물의 14 그램에서에서 시계. 자세한 내용은이 기사의 끝 부분에있는 탄수화물 차트를 확인하십시오.

혼합 음료

혼합 음료에는 악명 높은 하드를 추적하는 것은 특히 중요 당뇨병이 있습니다. 기 때문이 있지 않는 한,정보는 알코올의 양이며 탄수화물 다른 믹서와 알코올을 완전히 다를 수 있습니다. 예를 들어,럼과 다이어트 콜라의 전형적인 서빙에는 2g 의 탄수화물 만 있고 럼과 일반 콜라에는 26g 의 탄수화물이 있습니다., 이 때문에 그에 따라 조정할 수 있도록 마시고있는 음료에 무엇이 있는지 알고 있는지 확인하십시오. 그래서 당신은 완전히 멀리에서 마시는 것이 악명 높은 punch bowl;는 방법을 알고있는 많은 알코올 또는 탄수화물이 될 수 있는 막연하게 열대색 칵테일은?

경질 알코올

마지막으로 경질 알코올. 똑바로 술을 마시는 것에 대한 프로는 탄수화물 수가 일반적으로 매우 낮다는 것입니다. 사기꾼은 알코올 함량이 매우 높습니다., 이 있기 때문입니다 그래서 많은 알코올에서 주류,그것은 당신에 더 민감을 너무 많이 마시는 느낌의 부정적인 부작용을 마시는 당뇨병을 가진. 또한 술을 마시는 경우 물이나 다른 액체도 마시고 있는지 확인하십시오. 당신은 당신의 혈당 수치를 엉망으로 만들 수있는 탈수 된 것을 끝내기를 원하지 않습니다.당뇨병으로 마시는 것에 대해 자세히 알아보십시오.

UCSF 의 차트 정보

유형 1 의 알코올 및 당뇨병 안내서 이상으로 돌아갑니다.