쉽게 곡물,알-무료 미트볼

이 맛있는 곡물,알-무료 미트볼는 아주 쉽게 만들 수 있고,아이들이 사랑’em!

좋은 넷플릭스 보

남편과 저는 일반적으로 시간 뒤에 올 때 기술입니다.예를 들어,우리는 최근에 첫 번째 스마트 TV 를 구입 했으므로 우리가 좋아하는 쇼와 영화를 고화질로 볼 수있게되었습니다.,

에서 일반적으로,나는 저항성이 높은 변화도 많고,그래서 나는 아마 실제 문제’,그러나,이후 R 은 같은 방법으로,나 탈출 치료를 받고 나는 잠재적으로 필요합니다. 🙂

우리에게 또 다른 첫 번째는 Netflix 입니다! 나는 몇 년 동안 넷플 릭스에 대해 읽었으며,과대 광고를 잘 이해하지 못했지만!…요 전날 첫 음식 다큐멘터리를 보았는데 정말 재미있었습니다.

‘The Magic Pill’은 저탄 수화물,케토 틱 다이어트로 여행하면서 3 명의 가족과 1 명의 호주 부족을 따릅니다.,

특히 한 가족은 작은 자폐증 소녀가 있었기 때문에 나에게 매우 흥미로 웠습니다.

의 모든 사람들이 노력하고 더 나은 건강 문제는지 여부,그것이 비만,추가하고,알레르기 및/또는 기타 잠재적 질병,그래서 그것은 매혹적인 시계습니다.

어떤 좋은 넷플릭스 시계가 나에게

변환 내가 보았으로 자녀였다. 그녀는 가공 된 쓰레기의 식단에서 단백질,지방 및 채소로 갔고,그녀가 개선되는 것을 보는 것은 놀랍습니다.,

다른 여성은 기본적으로 식단에서 모든 설탕을 제거하고 고지방 및 단백질 기반 식품에 집중함으로써 암을 치유했습니다.

말할 필요도없이,바로 다음날,나는 우리 가족의 자신의 지방과 단백질,lol 을 위로하도록 격려 받았다!

함께 할 수있는 맛있는 차량 중 하나는이 육즙이 많은 미트볼입니다.

이제 진실을 말하자면 나에게는 아무런 도움도 안되는 미트볼 감정가 나는 확실히 이탈리아,그래서 당신은 매우 까다롭고에 대한 공지 않을 수 있습법이라고 할 수 있습니다. 그러나 당신은 아마 재료를 보는 것만으로 그 사실을 알고있을 것입니다.,

나 개인적인 목표에 대한 이 레시피

-달걀 무료

곡물 무

-으로 쉽게 할 수 있습

-아

-맛있는

이러한 미트볼 모든 위의 표! 나는이 날 두 개의 배치를 테스트했고,아이들은 30 분 이내에 그들 중 세 명 사이에 전체 파운드의 고기를 먹었습니다. 수제마리나라,통곡물 파스타,파르 메산 치즈로 맛있어요!

인쇄 레시피

4.,67 3 투표를

쉽게 곡물,알-무료 미트볼

맛있는 이러한 미트볼는 아주 쉽게 만들 수 있고,그들은 포함하지 않는 모든 곡물이나 달걀!,”>

1 파운드 쇠고기(내가 사용하는 85/15)

  • 옐로우 1/4 컵 양파를 절단된 벌금
  • 2 다진 마늘 다진
  • 1tsp 말린 오레가노
  • 1/2tsp 건조 바
  • 1tsp 바다 소금
  • 3 큰술 생 파슬리 잘게 잘
  • 몇 grinds 의 후추
  • 지침

    • 예열한 오븐 400 도입니다.,
    • 그로부터 시작하는 것이 가장 좋 실내 온도,성분으로 고기는 작업에 쉽게 요리도 더 빠릅니다.
    • 믹스는 양파,마늘,향신료,소금,그리고 파슬리에서 중간 그릇입니다.
    • 추가에서 고기(손)부드럽게 작동하는 모든 재료까지 함께 잘 결합됩니다.
    • 라인과 베이킹 시트둡니다.,
    • 롤으로 고기는 골프 공 크기의 미트볼(14)그리고 장소에 베이킹 시트입니다.
    • 15 분 동안 굽는 요리까지다.
    • 올 때,나는 그들을 벗 베이킹 시트 위에 그들을 종이 타월-안 플레이트를 흡수하는 모든 초과 그리스입니다.,

    Notes

    WW SmartPoints: 1

    Nutrition

    Calories: 62kcal | Carbohydrates: 0.5g | Protein: 9.9g | Fat: 2g | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.1g

    Recipe Steps:

    Mixing…

    Forming…

    Soaking…

    답글 남기기

    이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다