처리 슬픔&손실을 쓰는 편지:지는 사람과 슬픔은 종종 가장 힘든 것은 우리가 갈 수 있습을 통해서 우리의 생활입니다. 일이 끝나지 않고,감정이 공유되지 않으며,폐쇄를 얻지 못합니다. 우리는 종종 생각하의 슬픔을 참조할 때 사람을 잃고,죽음이지만 우리는 우리를 잃을 수 있는 사람이 거리,break-ups,다만 떨어지는 터치. 우리가 느끼는 슬픔을 통해 지는 사람이 자주있는 많은 일들이 우리 소원을 말하고 표현하지만,없을 수 있는 기회를 말하는 사람입니다., 편지를 작성할 수 있는 데 도움이 귀하의 슬픔 릴리스의 어떤 느낌과 감정을 표현할 수 있는 느린에서 당신의 마음에서 당신을 막을 시키는 이 사람이 이동합니다.
편지 쓰기 편지:
편지를 쓰는 첫 번째 단계는 서두르지 않는 것입니다. 면 되었습니다만 일주일에 또는 그 후에 당신을 잃은 사람을 알고,필요할 수 있는 여러 쓰는 편지와 같이 시간에 당신의 요구를 변경됩니다. 슬픔 프로세스가 될 수 있는 것이 아닙 돌 때 그것은 종종 사람들은 왼쪽으로 느린 감정과 생각입니다. Greif 는 파도에 오는 것으로 가장 잘 생각됩니다., 이 편지 쓰기 과정은 당신에게 옳다고 느끼는 속도로 이루어져야합니다. 어떤 사람들에게는 빠르고 분노 할 것이고,다른 느리고 적합하고 작은 시작에 올 것입니다. 당신이 종이와 펜의 조각을 집어 들고 불편 함을 느끼기 시작하면 편지를 쓸 준비가되지 않았을 수도 있습니다. 자신이 과정에 좌절하는 것을 발견하면 괜찮습니다. 슬픔의 소요 다른 많은 양의 시간을 위해 사람들이 그래서 양의 시간이 당신을 슬퍼하는 다른 사람과 다를 수 있습니다.다음 단계는 실제 문자입니다. 원하는만큼 또는 적게 쓸 수도 있습니다., 전에 언급했듯이 한 줄 또는 두 줄을 쓴 후 불편 함을 느끼기 시작하면 멈추어도 괜찮습니다. 과정은 시간이 걸립니다,그래서 당신이 더 편안하게 느낄 수 있습니다 하루에 다음 데리러. 당신이 그 사람에게 표현할 수 있기를 바라는 모든 것,당신이 붙잡고있는 모든 것들을 쓰십시오. 당신이 당신의 마음에서 모든 것을 얻을 때까지 계속 쓰십시오.
다음은 시작하는 데 도움이 될 몇 줄이 있습니다.
- 내 최고의 기억은….,
- 이제는 당신은 사라 졌어요 나는 느낌…
- 어떤 나는 행복한 이별을 말하고…
- 내가 정말 원하는…
- 나는 무엇을 놓치 대부분이다…
- 사용할 수 있도록 설계되었습니다 당신은…
- 을 의미(x,y,z) 나
- 나는 너무 화가 나는…
- I never wanted…
- 후(삽입하는 무슨 일이)나는 느꼈습니다….
- 때로는 생각하…
- 어떻게 수 있습니다…
- 서 무엇을 배웠는지에서 당신은…
- 에 대해서 생각할 때 나는….나는 느낀다….
- 나는…
에 대한 일부 사람들은 이 과정에 걸릴 수 있습니다 몇 주 동안,다른 사람이 걸릴 수 있습니다 몇 개월입니다., 그것은 3 페이지에 걸쳐있을 수 있습니다;그것은 20 일 수 있습니다. 많은 사람들이 편지를 쓰고 며칠 후에 다시 와서 생각을 편집해야합니다. 이 편지는 특별히 당신을위한 것임을 명심하십시오. 이것은 당신이 결국 세 단계로 우리를 이동 읽을 수있는 편지,보내,오히려 편지가 아닙니다.세 번째 단계는 편지를 크게 읽는 것입니다. 촛불을 켜고 자신을 편안하게하십시오. 당신이 편지를 쓰는 사람이 바로 앞에 서 있고 당신이 그들에게 직접 편지를 읽고 있다고 상상해보십시오. 당신이 할 수있는 모든 에너지와 감정으로 그것을 읽으십시오., 편지에서 모든 것을 표현하면서 마음 속에 자신의 이미지를 계속 유지하십시오. 당신은 당신이 편지가 완료 되더라도 위에 것을 추가하고 싶다는 것을,이렇게 하게 자유롭게 느낄지도 모른다. 일단 당신이 모든 것을 표현하고 당신이 원하는 또는 자신을 발견 밖으로 피곤,사람을 기원하는 최종 작별하고 구울 수 있습니다. 그것이 화상으로 당신이 느끼고있는 모든 감정이 풀려나고 당신의 말이 그 사람에게 전달된다는 것을 상상해보십시오.
이 프로세스는 모든 치료하고 당신은 자신을 찾을 수 있습니다 생각하는 사람이나에 반영하는 것,이것은 좋아요!, 의 목표는 이 운동을 그다지 많지 않은 모든 것을 치료하는 모든 슬픔은 멀리 가지만,그것의 좋은 방향으로 단계를 할 수 있는 가자. 너무 자주 우리가 지키고 싶은 추억에서 사람들의 희망을 그들은 다시 올 수 있습니다 또는다면 우리는 그들은 그들이 영원히 사라질 것입니다. 편지는 그 사람이 당신 앞에 있지 않음에도 불구하고 항상 당신의 마음 속에있을 것임을 보여줍니다. 는 경우 당신은 여전히 기분 나쁘게 하자면,우리는 당신이 설정한 약속을 중심으로 성장을 위해 우리가 당신을 도와 드릴 수 있습니다 이해 귀하의 비탄,프로세스,그리고 가자에 대해 알아보십시오.,
귀하의 편의를 위해,우리가 다섯 개의 사무소 및 고객과 함께 일하는 거의:
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