경우 최근에는 채택되는 글루텐 다이어트,하나의 중요한 것은 참고:는 것을 의미하지는 않 당신이 갈 수 없을 다시 먹는다. 점점 더 많은 레스토랑이 실제로 글루텐이없는 땅벌레를 찾고있는 후원자에게 특별히 음식을 제공하고 있습니다.식사 경험에 포함 된 느낌을 줄 수있는 멋진 옵션이 너무 많습니다., 시금치와 같은 채소의 침대 위에 닭고기와 생선과 같은 구운 마른 단백질은 항상 훌륭한 옵션입니다. 햄버거에 싸여 양상추는 현재 널리 사용할 수 있도록할 수 있습니다 여전히 만족 햄버거를 갈망하는,too,”says 사 Sparks,전체적인 영양사 및 테 전문가,로스앤젤레스,캘리포니아입니다.

여기 때문에,대부분의 주요 체인 레스토랑을 준비하는 재료에 동일한 지역(예를 들어,감자 튀김 같은 기름으로 밀가루-입힌 치킨),교차 오염을 올 수 있는 놀이의 모든 단계 동안 준비 과정입니다., 많은 항목이 생각할 수 있 GF 실제로는지 설명한 영양 아시아 Batayneh,M.P.H.,소유자의 필수적인 영양을 위한 당신의 저자는 하나 하나 하나 다이어트입니다.

“빠른 음식은 일반적으로 전체의 숨겨진 성분이고,그래서 당신이 다음의 글루텐 다이어트,심지어 일부는 감자 튀김하지 않은 글루텐(지만 그들은 자연스럽게),”그녀는 말한다. “놀랍게도 모든 샐러드 드레싱과 아침 식사 오트밀 옵션도 글루텐이 없을 수 있습니다.,”

“위치를 결정할 때 식사,음에 유의하지 않는 요청하는 것을 두려워하면 당신은 도착하는 무엇이 당신의 최고의 옵션은,”불꽃 제안합니다.

로서기,읽기,유지에 대한 우리의 완전한 범인 검거한 최고의 글루텐 옵션의 일부에서 가장 인기있는 패스트 푸드 레스토랑입니다.

관련:더 건강한 안락 음식을 만드는 쉬운 방법.

을 찾아 골든 아치를 위한 수십의 글루텐 빨리 음식 메뉴 항목이 있습니다. 는 동안 맥도날드가 공유하지 않는 완벽한 글루텐 메뉴기 때문에,더 이상”십자가의 접촉으로 글루텐 항목이 존재한다,”그들은 목록으로는 밀 알레르겐에 영양을 가이드로운 식사를 선택한 구성 요소를 포함하지 않는다.,소년

측면과 스낵

• 사과 조각
• Yoplait®갈-GURT®저지방이 딸기 요구르트

디저트

• 월오탱 좋아®M&M’s®는 사탕
• 초콜릿 Shake
• 딸기 Shake
• 바닐라 Shake
• 핫 초콜릿 아이스크림
• 뜨거운 캐러멜의 아이스크림
• 딸기 아이스크림
• 감소 지방 바닐라 아이스크림(에서는 컵을 대신 원뿔)
• 카라멜 Frappé
• Mocha Frappé
• 딸기 바나나 스무디
• 망고 파인애플 스무디

동안 감자튀김에 맞지 않는 이 목록(상 혁명-상 혁명), 방법은 많이 있을 말의 주위에 구축 글루텐 빠르는 음식에서 주문 Arby 습니다.,>고추&양파

레드 랜치 소스

김치

스모키 Q Sauce

매운 갈색 꿀 겨자 소스

매운 세 가지 고추®소스

스위스 치즈(자연 슬라이스)

스위스 치즈(가공한 슬라이스)

사우전드 아일랜드 퍼

발사믹 비네그레트 드레싱

버터밀크 렌치 드레싱

디종 Honey Mustard Dressing

이탈리아 드레싱

디저트

• Jamocha Shake
• 초콜릿 Shake
• 바닐라 Shake

미끄러짐의 크라운:의 많음이있 no-밀 사용할 수 있는 옵션에서 BK.

아침 식사

• 베이컨 조각
• 햄 조각
• 달걀 패티
• 소시지 패티

고기

• 터무®패티
• 터무 JR.,ast 럽
• 포도 잼
• 꿀 케첩
• 겨자
• 마요네즈
• 딸기
• 슬라이스 피클
• 처리된 아메리칸 치즈
• 세 치즈 혼

디저트

• Mocha 프라페
• 카라멜 프라페
• 열대 망고 스무디
• 딸기 바나나 스무디
• 초콜릿 Shake
• 바닐라 Shake
• 딸기 Shake
• 소프트를 제공합에서 한 잔
• 카라멜의 아이스크림
• 초콜릿 초콜릿 아이스크림
• 딸기 아이스크림

Get your”fil”이 닭 체인의 일부와 함께 그들의 글루텐 빠른 음식을 주문입니다.,버팔로 소스가

Chick-fil-A®소스

마늘&허브 렌치 드레싱

크림 살사 드레싱

아보카도 석회 렌치 드레싱

강한과 비네

Chili Lime 비네

이탈리아 드레싱

빛을 발사믹 Vinaigrette

무지방의 꿀 겨자 드레싱

디저트

• 초콜릿 밀크 쉐이크
• 딸기 밀크
• 바닐라 밀크 쉐이크
• 서리로 덥은 커피
• 서리로 덥은 레모네이드
• 서리로 덥은 중요한 석회

포장 당신의 저녁 식사의 딜레마와 이에 완전한 가이드 글루텐 Chipotle 재료입니다. “나를 사랑한 그릇의와 닭고기 구이 검은 콩,양상추,그리고 다양한 살사를 행동으로 나 드레싱,”불꽃을 말한 식사의 글루텐이 부리 가게.,

핀토 콩

Sofritas

스테이크

Tortillas

• 바삭한 옥수수 옥수수
• 옥수수 칩

측

• 실란트로-석회 현미
• 실란트로-라임 흰 쌀

소스와 양념

• 신선한 토마토 Salsa
• 아보카도
• 몬테레이 잭 치즈
• 퀘소
• 볶은 칠리-옥수수 살사
• 로메인 상추
• 사우어 크림
• Tomatillo-Green Chili Salsa
• Tomatillo 붉은 고추 Salsa
• Chipotle 꿀 비네

의 비밀 레시피 11 허브 및 양념 타자지 않고,어느 쪽도 아니는의 나머지 고기 제품(미안,당신이 먹을 수 없는 혼합 조미료). 아직도,KFC 에 관하여 cluck 할 글루텐 자유로운 채식주의 자 품목의 소수는 아직도있다.,nal 목장 지 무료 드레싱

KFC®크림 치즈 시저 드레싱

Marzetti 빛 이탈리아 드레싱

Buttermilk Ranch 디핑 소스 컵

대령 버터 확산

크림 버팔로 디핑 소스 컵

크린 손가락’좋은 정 디핑 소스 컵

포도 젤리 패킷

꿀 겨자 소스 찍어 컵

꿀 소스 패킷

케첩

레몬 주스 패킷

딸기 잼 패킷

여름 바베큐 디핑 소스 컵

N 달콤한 악몽 디핑 소스 컵

누가 알고 있는 레스토랑으로”양식”에서 이름은 아직 수 있습 재료와 메뉴 항목이 없이 밀?,>

녹색 여신이브 샐러드

남서 칠레는 석회 목장 샐러드

시저 샐러드(지 않고 크루통)

시저 샐러드와 닭(지 않고 크루통)

스프

• 여름 옥수수 ChowderBaked 감자 스프
• 채식 크림 토마토 수프(지 않고 크루통)

측면과 스낵

• Panera Bread 감자 칩
• 사과
• 과일 컵

디저트

• 스무디
• 트리플 초콜렛 쿠키 호두와 함께
• 코코넛 마카롱

Chill out:전 서리가 내리고 법안을 맞으로 글루텐 빨리 음식 메뉴 항목에서 Wendy’s! 하지만 비슷한 맥도날드에,그들은 단지 공개하는 재료 목록 밀대로 알레르기보다 제공하는 GF 메뉴,그래서 우리는 뒤를 쫓고있습니다.,켄 샐러드

수확 닭 샐러드

파르메산 치킨 시저 샐러드

Southwest 아보카도 샐러드

타코 샐러드

시저 샐러드(지 않고 크루통)

든 측면 샐러드(지 않고 크루통)

측면과 스낵

• 애플린
• 고추
• 일반 구운 감자
• 사우어 크림 및 골 파 구운 감자
• 베이컨 치즈는 구운 감자
• 칠리와 치즈는 구운 감자
• 치즈는 구운 감자

디저트

• 고전적인 초콜릿®
• 바닐라 서®