경우에 당신은 많이 먹는 연어,그래서 우리는 당신이 그것을 사랑 회색-갈색 레이어 사이에 피부와 육체. 그것은 꽤 강렬한 풍미가 있습니다.

당신이 그것이 궁금 및 경우에 확인을 먹습니까?UC Berkeley Wellness Letter 의 편집위원회 책임자 인 John Swarztberg 박사는 말했다. “종종 미용상의 이유로 벤더가 그것을 제거하지만,당신은 그것을 먹을 수 있습니다. 그것은 먹기에 완벽하게 안전합니다.”
박사., Swarztberg 말한 경우에는어 농장-발생하는 회 지방층을 포함할 수 있습 높은 수준의 산업 오염물질,위치에 따라 물고기에서 나온 것이었습니다.
“예를 들어 상당히 높은 수준의 Pcb 를 가질 수 있습니다. 반면에 물고기의 모든 지방과 마찬가지로 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방산이 매우 풍부하다”고 말했다.
일부 농장에서 자란 물고기를 먹는 것은 괜찮지 만,웰빙 편지는 당신이 먹는 유일한 물고기가되어서는 안된다고 조언합니다. 그것을 섞어보십시오.
그건 그렇고,대부분의 통조림 연어는 야생 연어입니다-그리고 그것은 신선한 것보다 훨씬 저렴합니다.