2018 년이 되던 해에 여행은 거의 죽인다. 아니,그것은 내가 항상 여행을 다칠 것이라고 가정하는 방법 인 외국에서 운전하는 가까운 전화가 아니었다. 대신 미국에서 인도로의 장거리 비행으로 거의 나를 죽였습니다. 아니요,난기류,테러 또는 기계 고장이 아니 었습니다. 그것은 모두 장거리 비행에서 비행하는 동안 혈전을 수축시켜 내 폐에서 끝난 3 개의 폐색전으로 변하기 때문이었습니다.,
나는 운이 좋았고,덴버에있는 지속적인 ER 의사 덕분에 생존하고 제 시간에 그것을 잡았습니다. 대부분의 사람들은하지 않습니다.
에 대해 읽어 내는 이야기의 계약 혈전을 비행하는 동안 어떻게 그들이 발견되었다.
그 후에는 죽음에 가까운 경험, 되었습 교육 자신과 다른 사람의 위험성에 대한 혈전(DVT)와 장거리 항공편이 있습니다., 이후 작업에 대한 영감을 여행하는 사람들을 위해,나는 확실히 원하지 않는 사람들을 두려워하는 여행 또는 비행! 나는 자주 묻는 무엇을 할 수 있는지에 대해 자신을 보호하기 위해 혈전 비행에서 하나의 첫 번째 것을 내가 언급은 압축 양말입니다.
그 날 병원에서 진단을 받았을 때,내가 배출되는 나사는 나에게 말했다는 것을 확인 하고 걸어 주위에 정기적으로 비행기 때 저는 비행,숙박,수화 착용 압축 양말입니다. 나는 지금 나의 압축 양말을 착용하지 않고 여행을 떠나지 않는다;그들은 나의 첫 번째 방어선이다.,
은 무엇 압축 양말 그들은 어떻게 작업
당신은 아마의 압축 양말하기 전에,하지만 가정들을 위해 노인들은 가난한 순환처럼 나는 이전에 했습니다.
현실에서,그들은 누구나 젊은,오래된,운동,비만,수술 후 환자,또는 사람들의 발이 많습니다. 그들은 긴 무릎 양말입니다. 그것은 점차적으로 아래에서 위로 다리를 짜내는 방식으로 짜여져 있기 때문에 압축 양말입니다. 정맥의 다리 조직과 벽을 압박하면 정맥의 혈액이 심장으로 되돌아 오는 데 도움이됩니다.,
그들을 향상시킬 수도 있습 유체의 흐름(라는 림프)목욕 세포에서 다리입니다. 림프의 흐름을 개선하면 조직의 팽창을 줄일 수 있습니다.
로 생각하고 양말을 주는 귀하의 정맥을 향상 추진 혈액을 다시 심장 혈액 순환을 증가시키는 것 외에도 응고를 방지.,
원인은 무엇인 혈전
앉아있는 장기간 발생할 수 있습 혈액의 흐름 무릎 아래하는 감소 50%의 증가,기회의 것입니다.
그 계약 내 혈전에서 13 시간에서 항공편 뉴욕 델리할 때 한가운데 앉아서 좌석과 하지 않았다고 주위에 이동하기 때문에 나는 통과 잠 약 5 시간 있습니다. 위험은 일어나지 않고 2 시간 이상 앉아있을 때 발생합니다., 즉,당신이나 그들의 운이 좋은 사람들은 비행하는 첫 번째 클래스고 내려놓고 수면,당신은 정말 필요가 없을 것으로 우려에 대해 자 대한 몇 가지 이상의 시간 동안 시간입니다. 이것은 실제로 항공,자동차,버스 또는 기차로 몇 시간 이상 여행하는 사람이 혈전 위험에 처할 수 있음을 의미합니다. 나는 그가 돌아 다니지 않은 긴 기차를 타면서 젊은 친구 계약 혈전을 가지고있었습니다.,ntaining 피임약(예를 들어,피임약,고리,패치)
나는 생각을 더 많은 사람들이 생각보다 실제로 이러한 위험을 범주가 있습니다., 지옥-그냥 비행기를 둘러보고 적어도 사람들의 절반 이상이 혼자 40 이상입니다.
나는 무의식적으로 40 세 이상이었고 피임약을 복용했기 때문에 위험이 증가했습니다. 지 않을 한 번 사람을 언급하는 인에 의해서 피가 증가 내 혈전의 위험,이것은 완전한 놀라운 일이다. 또한 창가 좌석에 앉아 있으면 비행 중에 혈전이 수축 될 위험이 높아집니다. 예…당신이 얻으려고 열심히 노력한 창가 좌석은 가치가 없을 수도 있습니다!, 연구 American College of Chest Physicians(ACCP)제한 장거리 여행 창 좌석에 앉아하는 경향이 있는 제한된 이동성에 대한 책임의 위험을 증가 합니다.
여행 할 때 압축 양말을 착용해야하는 이유
숫자를 이야기합시다. 6 시간에서 8 시간 이상 비행을하는 10,000 명당 약 2~5 명이 증상을 유발 한 심부 정맥 혈전증을 일으켰습니다(가장 0.05%)., 는 것처럼 보이지 않을 수도 있습니다 큰 위험을 감수하지만,당신이 무언가를 할 수 있으로 간단 착용 압축 양말 비행할 때,그리고 더 자주 일어나,왜 그렇죠?
최근의 연구 결과 항공 승객들이 착용 압축 양말을하는 동안 항공편을 크게 줄일 수 있습니다 그들의 위험의 심부정맥혈전증(DVT)뿐만 아니라 다리에 붓기가 일반적이다.,
압축 양말은 비행기뿐만 아니라 일반적으로 여행 할 때 가지고있는 것도 좋습니다! 목적지에 도착하면 일반적으로 평상시보다 훨씬 더 많이 걸어 다닙니다. 난 여전히 각각의 조카의 여행이 나와 함께 불평하 나는 그들을 피곤의 걷고,그들지 않았다는 데 사용되는 것에 피트니다. 착용 압축 양말 당신이 주변 관광 줄이는 데 도움이 될 젖산을 방지,경련,증가 혈액의 흐름을 증가,산소 전달을 최소화하고 근육을 피로 합니다. 피곤한 다리는 기본적으로 더 빨리 회복됩니다!,
비행을위한 압축 양말
봐–나는 DVT 와 폐색전이 나에게 일어날 것이라고 생각하지 않았다. 나는 젊고 건강하며 13 년 동안 거의 논스톱으로 여행 해왔다-나는 위험에 처해 있다고 생각하지 않았다. 그러나,그것은 누구에게나 일어날 수 있습니다. 하면 사실 내 이야기하는 사람들을 믿을 수가 없었는 방법을 다른 많은 사람들이 나와 유사한 위협 또는 가족/친구들이 실제로 전달된 때문에 멀리하는 폐색전증/DVT 에서 발생하는 여행. 다음 비행기에서 압축 양말을 착용하는 것은 쉬운 일이므로 왜 위험을 줄이지 않을까요?,
Ok – you convinced me, so how do I wear Compression socks for flying?
I have a new travel ritual when it comes to flying days. I pick out a cute pair of compression socks or tights to wear for my travel day., 나는 일반적으로 올해의 시간에 따라 양말을 선택합니다. 겨울에는 양모 것들을 착용하는 경향이 있고 여름에는 나일론 것들을 착용하는 경향이 있습니다.
에 따르면 연구소에서 품질과 효율성 건강 관리,”만약 당신이 원하는 위험을 낮추를 착용하여 압축 스타킹,당신은 그들을 둘 이상에서 2 시간 전에 항공편에서 그들을 계속 전체에 걸쳐 여행이다. 연구에 따르면이 스타킹은 이러한 방식으로 사용될 때 심부 정맥 혈전증의 위험을 다소 낮추는 것으로 나타났습니다.”그래서 일찍 양말을 신고 하루 종일 입을 계획을 세우십시오.,
보안을 통과 할 때 비행 내내 수분을 유지할 수 있도록 물병을 채 웁니다. 게다가,이것은 당신이 일어나서 주위를 움직이게하기 때문에 일어나서 오줌을 많이 내고 싶어하는 한 번입니다!
면 저는 비행기에서 내 좌석(나는 결코 비행 창 좌석에 어떤 이상),나 타이머에는 전화를 위해 2 시간입니다.
두 시간마다 나를 얻고 있다., 내가 사용하는 기회를 가 욕실하고 나도 일반적으로 월에,스트레칭 내 다리를 뒤로하고 그 후에 좋은 5-10 분 내 발에 다시 돌아가 보겠다고 한다면 내가 좌석을 설정하고 다시 타이머.
비록 그것이 하룻밤 비행이라 할지라도 나는 여전히 2 시간마다 일어납니다.
얼마나 오래 양말을 착용 할 수 있습니까?
진짜에 대한 규칙을 얼마나 안경을 쓰고 있는 경우에는,그러나 당신이 그들을해야 떨어져 밤에 잠을 잘 때(않는 경우에 밤새 항공편!)., 유일한 단점들은 때때로 그들은 도전에(여기는 방법에 대한 몇 가지 팁을 넣어에서),나는 때로는 조금 가렵거나 피부 자극으면 내가 그들을 착용에 대한 진정한다.
어떤 수준의 압축 양말을 사용해야합니까?
압축 양말을 쇼핑 한 적이 있다면,그 숫자를보고 그들이 의미하는 바를 궁금해했을 가능성이 있습니다. 당신은 일반적으로 수은 밀리미터의 약자 mmhg 를 볼 수 있습니다.,
일반적으로 졸업하고 압축에 표시됩니다. 숫자 값이 높을수록 표시된 지원 수준이 더 강해집니다(더 단단합니다).
15 20mmhg–이것은 하루에 물건 또는되지 않은 사람들을 위해서 증가된 위험이 있습니다. 이들은 여행을 위한 대부분의 사람들을 위해 중대하다.
20-30mmhg–이것은 의료용 압축 및 자주’처방’의 의료 전문가는 사람들을 위한 높은 위험에 노출됩니다. 나는 지금 DVT 의 역사를 가지고 있기 때문에 나는 나의 긴 비행을 위해 때때로 이것들을 사용한다., 그러나 대부분의 사람들에게-이 수준의 압축을 가질 필요는 없습니다.
는 최고의 압축 양말을 위한 비
이제부터 당신은 당 희망 보드에 왜 당신이 착용해야하는 압축 양말 당신의 다음 여행에,다음 질문은”어디서 얻을 수 있습니 압축 양말?”
Vim&Vigr 압축 제품
실수로 알고 있어 Vim&Vigr 에 야외 장비 컨퍼런스 참석했. 나는 그들이 압축 양말을 제공하는 것을 보았습니다…그리고 진짜 놀람은 그들이 귀여운 디자인이었습니다!, 할 때 정상적으로 생각하의 압축 양말을 생각하는 비행기의 검은색 또는 누드 색 양말처럼 보이는 뭔가를 당신의 할머니는 것이 착용한다. 그러나 이것들이 아닙니다-이 스타일은 내가 입을 것이 었습니다!
나는 중지하고 대화를 하기 시작했는 여자에 부스입니다. 그리고 나는 비행하는 동안 DVT 에 대한 나의 이야기를 그들에게 말했다. 그들은 나의 다음 여행에서 시험해보기 위해 한 쌍으로 나를 보냈다. 그 후 나는 푹 빠져 있었다.,
와 달리 많은 브랜드 만드는 압축 양말,Vim&Vigr 시작으로 압축 양말하는 회사를 만들고 싶었다 자신의 양말 더 세련;그들이 이해하는 압축합니다. 그들의 라인업에 하나의 압축 양말을 넣기로 결정한 일반 양말 회사와는 반대로.
송아지를위한 다른 크기–모든 송아지가 같은 것은 아닙니다… 고에 대해 이야기할 때 압축의 주위에 당신의 송아지–당신은 그것을 맞는 시설은 다른 것이 불편 얻을 수 있습니다., 작년 말 Vim&Vigr 은 선택할 수있는 3 가지 새로운 와이드 송아지 크기를 제공하기 시작했습니다.
다양한 날씨에 맞는 다양한 소재-Vim&Vigr 은 귀여운 양말에 다양한 원단을 제공합니다.
슬리브 타이즈–그들은 더 이상 단지 양말! 을 얻을 수 있습 압축 슬리브(발 양말)에 대한 좋은 여름 개월 여행하고 싶을 때 착용 샌들이나 오픈 터진 신발., 그들은 또한 압축 스타킹을 제공합니다! 난 그냥 선택할 수있는 더 많은 다양성을 가지고 좋아! 그리고 나는 그들이 약간의 압축 레깅스에 들어갈 때까지 기다릴 수 없다!
그들의 회사 철학-Vim 에 대해 나를 감동시킨 다른 것&Viber 는 설립자 인 Michelle Huie 입니다. 나는 항상 여성 소유 회사를 지원하는 것을 좋아합니다. Michelle 은 압축 양말을 더 멋지게 만들기 시작하기로 결정하기 전에 14 년 이상 의료 업계에서 일해 왔습니다!
그들은’하나 사다,하나 줘’제안을 시작하기로 결정하면서 유행성 전염병 동안 정말 감동했습니다., 양말 한 켤레를 사면 의료 전문가에게 하나를 줄 것입니다!
“지금 있는 의사,간호 및 기타 healthcare4 전문가를 치료의 유입 환자입니다. 이 용감한 남성과 여성은 다른 사람들을 돌보기 위해 건강과 복지를 위험에 빠뜨리고 있습니다.우리는 도울 기회가 있습니다. 압축 양말은 수년간 의료 전문가가 좋아하는 액세서리였습니다., 의사와 간호사는 우리의 소중한 고객 중 일부입니다&가장 큰 옹호자. 이제 돌려 줄 차례입니다.”미셸 Huie 설립자이자
지난 달에 그들이 멀리 주$105,012 의 압축 양말을 건강 관리 전문가에게 끊임없이 노력 하고 환자를 진료 바이러스에 의해 영향을 받는다. 55 병원은 covid-19 와 싸우는 최전선 유닛을위한 양말을 받았습니다.
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Ottsworld 할인-나는 실제로 Vim&Vigr 을 너무 좋아해서 나는 그들을위한 대사입니다. 즉,자신의 웹 사이트에서 15%할인 주문을 위해 내 독자 할인 코드 OTT15 를 사용할 수 있습니다! 12/31/20 이 만료됩니다.
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게 NowLearn 더
기타 압축 양말을 사용하고 있
I’ve 사용되는 다른 압축 양말 너무했습니다. 그들은 단지 유행이 아니거나 다양한 선택,크기 및 재료가 없었습니다. 여기에 몇 가지 더는 내가 내의 압축 양말을 무기고:
Sockwell 아마존에서
Go2 압축 양말
험 밖의 항공 또는 여행을 시도해야합 압축 양말뿐만 아니라 일어나 걸어다., 여행을 위해 압축 양말을 착용하는 것은 쉽고 고통스럽지 않습니다. 플러스-당신은 당신이 자신을 위해 좋은 일을하고 동시에 좋은 볼 수 있습니다! 당신은 당신의 단계에서 새로운 바운스와 함께 비행기에서 내릴거야! 휴가가 시작하자!피>