최면 취임식

의 첫 번째 단계 최면,최면 유도하는 프로세스는 최면을 사용하여 클라이언트 상태에 들어가 그들은 더 많은 열기를 제안(으로 알려진 트랜스). 많은 유형의 유도가 있습니다.

1. 완 기술

왜 치료 전문가 요청”자신이 편안하게”을 제공한 쉬운 가죽 소파에 누워? 그것은 일반적인 예의 이상입니다. 휴식은 치료사와 초보자 최면 기술에 의해 사용되는 일반적인 방법입니다., 클라이언트가 편안하다면,그들은 트랜스에 빠질 수 있고 마음은 제안에 열려 있습니다. 그들은 당신과 이야기하고 간접적 인 제안에 개방 될 가능성이 더 큽니다.,e 는 몇 가지 일반적인 방법의 완:

• 자신이 편안하게
• 누
• 카운트에서 아래로 당신의 머리
• 통제된 호흡
• 긴장을&강렬한 근육
• 말하는 부드러운 음

1. 악수 기술

밀턴 에릭슨–의 아버지는 최면–은 유명한 사용에 대한 악수를 기술하는 방법으로 유도 최 트랜스입니다., 악수는 우리 사회에서 인사의 가장 일반적인 형태입니다. 핸드 셰이크 기술은이 일반적인 사회적 규범을 방해함으로써 잠재 의식에 충격을줍니다. 대신 흔들어 손으로 일반적으로,최면술사 것을 방해하는 패턴은 우리의 마음을 설립했으로 잡는 손목이나 당기는 앞으로 주제와 균형을. 패턴이 중단되면서 잠재 의식의 마음은 갑자기 제안에 열려 있습니다.

1. 아 큐

두 가지가 있는 분야는 뇌의 권리를 관리합 더 많은”창작”식쪽과 왼쪽의”실제”그리고 잠재 의식이다., 어떤 대화에서 우리는 그들이 우리의 진술에 어떻게 반응하는지보기 위해 청취자의 피드백을 찾습니다. 피사체의 눈을보세요. 그들은 오른쪽을 찾고,의식 또는 잠재 의식에 왼쪽에 접근하고 있습니까? 그들은 방에있는 한 물체에 고정되어 있습니까? 그들이 잠재 의식에 접근하고 있다면,당신은 그들이 의식적으로 인식하지 못하는 제안을 할 수 있습니다.

Advanced Tip:Insertive Eye Contact

청취자의 눈 움직임을 읽는 것은 일반적인 사용 사례입니다. 그러나 당신은 스피커로,당신은 또한 당신의 눈 움직임으로 청취자에 최면 유도를 수행 할 수 있다는 사실을 알고 계십니까?, 이 새로운 기술은 스티븐 브룩스(Stephen Brooks)가 개발하고 테스트했습니다.

방법을 배우려면 insertive eye contact 에서이 비디오를보십시오.

1. 시각화

가상화 모두 사용할 수 있 트랜스 유도하고 제안입니다. 예를 들어,피험자에게 그들이 매우 익숙한 방을 회상하도록 요청하십시오. 바닥,창문 모양,벽면의 그림,냄새,빛 등 그 방의 모든 세부 사항을 상상해보십시오. 그런 다음,그들이 덜 익숙한 방으로 이동하십시오., 그들이 정확한 세부 사항을 회상하는 투쟁으로 그들은 제안에 마음을 엽니 다.

고급 팁:시각화를 사용하여 리콜 긍정적인 추억과 동료들과 보람있는 동작,또는 변경 하나의 인식의 부정적인 이미지입니다.

• 긍정적인 이미지와 체험(결혼식,아이 생일,졸업)
• 는 폐기 나쁜 이미지(어쩌면에 던져 쓰레기)

1. 팔”부상”기술

이전 Ericksonian 기술,클라이언트를 시작으로 닫들이 눈길을 사로잡는다., 그들은 팔 사이의 느낌의 차이를 알아 차리도록 요청받습니다. 최면 치료사는 각 팔에있는 감각에 관해서는 제안을합니다. 예를 들어 그들은 팔이 무겁거나 가벼운 느낌,뜨겁거나 차가운 느낌을 말할 수 있습니다. 클라이언트가 트랜스 및할 수 있는 물리적으로 자신의 팔이나 그들은 단순히 믿는 자신의 마음에 그들은 해야 해제합니다. 어느 쪽이든,유도는 성공적이었습니다.

고급 사용할 수 있습니다-당신 최면 클라이언트와의 팔에 부상

1. 갑작스런 충격/떨어지는 뒤

신중하게 진행!, 악수 기술과 유사하게,자신이 충격을 찾는 피사체는 트랜스에 들어갈 수 있습니다. 나는 결코 옹호를 일으키는 모든 육체적인 고통을 주제,하지만 에릭슨에 한 번 증명하여 이를 밟는 여자의 발음으로 그것입니다. 더 온화한 버전은 당신이 들었거나 팀 빌딩 이벤트에 참여했을 수도있는”신뢰 폭포”일 것입니다. 의 감각이 떨어지는 뒤에 충격 시스템과 마음을 엽 제안,그러나,하나 확인해야합니다 그들은 떨어지지 않을 것이다.,

1. 아 고정

자신을 발견하””밖 구역과보고서 흥미로운 항목에 대해서 누군가가 이야기? 그들이 말한 것을 완전히 놓쳤습니까? 당신은 트랜스에 있었을 수도 있습니다.

모든 초점 대상을 사용하여 트랜스를 유도 할 수 있습니다. 가장 유명한 예제는”힘 진자”또는”스윙 시계”하지만 이러한 두 개체는 이와 관련된 hokey 단계 최면. 당신은 그들의 명성으로 인해 이러한 객체를 사용하여 실패하고 저항이 발생할 가능성이 더 큽니다.,

그럼에도 불구하고 눈 고정 뒤에는 두 가지 비밀이 있습니다. 첫째,객체는 제안에 잠재 의식을 열어 점유 의식 마음을 유지합니다. 둘째,눈이 고정되거나 앞뒤로 움직일 때 육체적으로 피곤해집니다.

예:몇 분 동안 천장을 올려다보십시오(목을 구부리지 않고). 눈은 자연스럽게 지치고 닫히기 시작합니다.

1. Bodyscan

자기 최면에 대한 인기있는 방법. 눈을 감은 상태에서 몸의 꼭대기에서 시작하여 머리에서 발까지 천천히 아래로 스캔하십시오., 고시의 모든 감각을–당신의 숨을 흉곽을 확대,의자에서 뒤,고통에 팔꿈치,각 손가락에 확장,피트니다. 아래에서 위로 과정을 반복하십시오. 트랜스에 들어갈 때까지 위아래로 스캔을 계속하십시오.

고급 팁:바디 스캔들과 같이 복용할 수 있습으면 감응작용과 같은 기술을 카운트다운 호흡과 휴식을 효과를 증가합니다.

1. 트 호흡

들어있을 수 있습니다 호흡 제어를 위한 명상을 수 있지만,그것 또한 쉬운 형태의 self-hypnosis., 다음은 작동 방식입니다.

• 눈을 감고 의자에 똑바로 앉아서 팔을 무릎에 댑니다.
• 코를 통해 깊고 입을 통해 숨을 쉬십시오.
• 느린 제어 호흡을 사용하여 100 에서 카운트 다운.
• 각 호기는 하나의 간격으로 계산됩니다.
• 마지막에 당신은 트랜스에있을 수 있습니다. 더 높은 숫자에서 카운트 다운 운동을 계속하지 않을 경우.,

최면 제안

제안이 원하는 동작을 수행하여 클라이언트입니다. 최면술 후 제안은 최면술을받은 사람이 트랜스–그들이 영향을 미치기 위해 더 개방 된 상태에 들어간 후에 전달됩니다. 제안에 대한 생각의 두 학교가 있습니다.

1. 간접 제안

Erickson 은 간접 제안의 챔피언이었습니다., 그것은 좋아하는 인증된 최면 때문에 이 방법을 넣어서 주체의 손보다는 그 권위주의적인 존중 환자의 경계 그리고 임상 ethics. 또한 그것은 저항력이 있거나 트랜스에 회의적 인 피험자에게 더 효과적임이 입증되었습니다. 오히려’주문’대상을 휴식(직접적인 제안),하나 말할 수 있습니다.

“수도 있습니다 당신의 눈을 감을 때,당신은 여부를 확인하시기 바랍니다.,”

에 대해 더 많이 배우 최면 Ericksonian 의

1. 제안이 직접

에서는 회화의 최면,직접 제안이 명시적 명령을 수행하는 특정 작업입니다. 권위자(의사 또는 최면술사)로서 당신이 클라이언트를 통해 힘을 보전하기 때문에 강력하더라도,때때로 비 윤리적으로 전망된다. 클라이언트는이 방법으로 동작을 변경하는 결정을 제어하지 않습니다. 스탠포드 교도소 실험은 피험자를 조작하기 위해 권위,순종 및 직접적인 제안을 사용하는 악명 높은 사례였습니다.,

여기에 몇 가지 고 직접적인 제안 사항:

• “당신은 가서 잠을”
• “당신이 흡연을 중지”
• “당신은 무게를 잃을 것이”

1. 목소리 톤

톤의 음성은 특히 유용할 때 제안입니다. 이것은 다른 기술(휴식과 같은)으로 두 배가 될 수 있습니다.위의 예에서”편안한”이라는 단어는 부드럽고 길게 말합니다. 반대로,당신은 큰 소리로 직접적인 제안을 할 수있다.,

“당신은 담배를 끊을 것입니다!”

음성 톤에 대한 또 다른 완벽한 쌍은 혼란 기술입니다. 치료 전문가 달라질 수 있습 톤의 목소리에서 속삭이는 외치고,말로 다른 악센트,또는 사용하는 lisp,혼동하다.

1. 최면 트리거

많은 형태의 최면 트리거합니다. 방아쇠는 최면의 밑에 건의 된 원한 활동 또는 감각의 잠재 의식을 생각 나게한다., 여기에 몇 가지 예:

• 개 눈
• 사운드 벨
• 스냅인의 손가락
• 박수의 손
• 위로 서 있거나 앉아
• 문을 열

여기에 어떻게 최고 트리거를 적용할 수 있는 광장:

“당신이 문을 열고,당신이 볼 수 있습니다 당신의 사랑하는 가족을 다른 측면에서.,”

독서 몸 언어

1. 비언어적인 커뮤니케이션

최면술사의 전문가들에 비언어적인 커뮤니케이션에서 읽고 클라이언트의 몸 언어를 운반하는 당신의 자신의 비언어적인 제안입니다. 클라이언트가 의식적으로 한 가지를 말할 수 있지만 잠재 의식의 마음은 완전히 다른 이야기를 말할 수 있습니다.,acial 식

체 자세

목소리 톤

걷

눈의 움직임

팔

머리는 고개를 끄덕

얼굴을 덮고

고급 팁:하는 방법에 전문가가 될 비언어적인 커뮤니케이션(케이스를 들어)

1. 냉 읽기

볼 수도 있습 점 술,매체,단계 최면술사, 또 mentalists 을 수행하”찬 독서”는 TV 에서 위한 시설을 제공합니다., 일반적으로 클라이언트와 함께 사용하기에는 너무 직접적이지만 파티 나 네트워킹 이벤트에서 차가운 독서를 사용할 수도 있습니다. 차가운 독서가 작동하는 방법은 다음과 같습니다. 예를 들어,피험자가 웃지 않으면 최면술사가 다음과 같이 물을 수 있습니다.

H:”너 슬프니?”-관찰에서 일반적이거나 모호한 질문을하는 것으로 시작하십시오.

S:”예”–아니오라고 답하면 재설정하고 다른 모호한 질문을하십시오.

H:”누군가 당신을 떠났습니까?”-드릴 다운하고 더 구체적인 질문을하십시오. 이것은 관계 또는 애완 동물 또는 가족 일 수 있었다.

S:”예! 내 고양이 솜털이 죽었다는 것을 어떻게 알았습니까?,”

1. 따뜻한 읽기

가 따뜻한 독서,당신이 문에 적용할 수 있는 누군가:

“당신이 느끼는 행복할 때는 친구에 둘러싸인.”

1. 뜨거운 읽기

가장 어려운 형식이 필요하기 때문에 일부 사전 지식에 대한 사람입니다. 그들의 가족 구성원이 당신에게 연락하여 그 사람이 외상 사건에 연루되었다고 말했다고 가정 해 봅시다., 당신이 그들을 만족시키기 위해,당신할 수 있습에 초점을 사용하여”회귀하는 원인을”기술 있기 때문에 사전 지식이 과거에 대해 이벤트입니다.

트리거&고급 자극

1. 섹시한 패턴

Submodalities 에서 사용할 수 있”은 섹시한 패턴”–a 신경 언어로 프로그래밍 기법을 연결하는 데 사용되는 또는 해리 클라이언트가 특정한 행동을 합니다., 오감은 양식(맛,냄새,시력,촉감,청각)으로 간주됩니다. 하위 모델은 이러한 감각의 하위 집합입니다. 여기에는 몇 가지 예 submodalities:

• 밝거나 어두워?
• 크거나 작습니까?
• 컬러 또는 흑백?
• 큰 소리 또는 부드러운 소리?

Swish 패턴은 시각화로 시작됩니다. 클라이언트가 트랜스에 있으면 최면술사는 하나 또는 두 개의 하위 모델(밝기,크기 등)을 식별합니다., 바람직하지 않은 행동이 큰 초점을 맞추고 밝은 포그라운드에 있는 동안 원하는 작업으로 시각화 작고 희미한 배경에 있습니다. 는 데 걸리는 시간에 당신을 말하는”휙”(메서드의 이름을 딴)는 원하는 이미지 속에서 밝고 큰 클라이언트의 마음입니다.

1. 돌

우리는 돌 현실 세계에서 사용 가끔 일상으로 정치에서 엔터테인먼트입니다. 접두사”mis”는 잘못을 의미하고”방향”이 그것에 붙어있어 청중이 잘못된 방향으로 인도되고 있음을 의미합니다., 잘못된 방향의 두 가지 유형이 있습니다-하나는 문자 적이고 다른 하나는 마음입니다.

익숙한 논증의 첫 번째 것 마술사가 산만한 사람들을 흔들어 지팡이에서 그의 왼손으로 다음을 수행한 손재주와 자신의 오른쪽. 관객이 잘못 지시되는 동안,마술사는 그것이”사라졌다”는 환상을주는 그의 소매 위로 카드를 몰래 움직입니다.,

돌이 될 수도 있습시화:

“당신이 되는 불안,당신은 해변에서 편안한”

여기에서,주제를 다루는 불안은 잘못 전달하는 시각화의 자체에 해변이 있습니다. 최면술사는 불쾌한 이미지에서 즐거운 이미지로 그들을 지시했습니다.

1. 프레이밍

일반적으로 수행 비유로,프레이밍을 변경할 수 있는 인식의 경험에서 클라이언트의 마음입니다., 예를 들어,체중 감량을 원하는 고객이 있다고 상상해보십시오. 그들은 내부에 머물며 하루 종일 비디오 게임을합니다. 도록 요청할 수 있습하는 과정을 설명하는”수준까지”그들의 캐릭터에 비디오 게임–그들은 무엇을,어떻게 걸리는 시간,어떻게 강한 캐릭터가 시작이다. 그리고 나서,비디오 게임과 비교하여 자신의 마음 속에 체중을 줄이는 과정을”재구성”합니다.

“체중 감량은 비디오 게임에서 캐릭터를 레벨 업하는 것과 같습니다. 당신은 천천히 시작하고 매일 훈련합니다., 당신이 볼 수 없는 많은 차이를 처음에는,그러나 시간이 지남에 따라’캐릭터’강해집니다.”

1. 회귀분석을 일으킬

첫 번째는 클라이언트가 깊은 심령은 그들을 경험할 수 있는 이벤트는 경우 그들이 실제로 거기(또 somnambulism). 치료사는 시각화를 사용하여 클라이언트가 처음으로 이벤트를 다시 경험하는”영향 다리”를 만듭니다. 원인이 확인되면 최면 치료사는 제안을하고 상황을 재구성 할 수 있습니다.,

1. 미래를 걷기

의 반대로 회귀분석,경우 피사체의 요청 시각화하는 스스로를 복용한 적절한 행동과 행동에는 미래입니다. 근본적인 부정적인 사건에 대한 과거를 되돌아 보기보다는 긍정적 인 감정을 가진 사건을 고대합니다.

“상상 당신은 당신의 연설하고 군중들이 응원. 당신은 성취되고 안도감을 느낍니다.,”

1. 정박

를 기록할 때에는 메모리의 감각과 감정을 연결되어 있습니다. 이것들은 당신의 기억 속에있는”앵커”입니다. 아마도 클라이언트가 정박된 행동의 흡연과 함께 휴식,식사,성 친구와 채팅,및 다른 즐거운 감정이다. 최면술사는보다 긍정적 인 행동을위한 새로운 앵커를 제안 할 수 있습니다.

1. Betty Erickson 의 3-2-1 기술

Betty Erickson 은 Milton Erickson 의 아내였습니다. 그녀는 3-2-1 기술로 알려진 자기 최면에 대한 자신의 방법을 개발했습니다., 절차는 눈을 뜨고 시작합니다. 당신은 당신이보고,듣고,느낄 수있는 방에서 3 가지를 메모합니다. 예를 들면:벽,테이블 및 시계에 그림이 보일 수 있습니다. 창문 밖의 새들,냉장고의 윙윙 거리는 소리,시계가 똑딱 거리는 소리가 들릴 수도 있습니다. 수도 있습 압력을 느끼의 의자에서 뒤의 발이 지면과의 따뜻한 햇빛을 통해 창입니다. 이 과정은 각 감각에서 2 개의 항목에 초점을 맞춘 다음 1 개의 항목(따라서 이름 3-2-1)에 초점을 맞추고 반복됩니다., 그런 다음 눈을 감고 머리 속의 각 감각에서 3 개의 물체를 시각화하여 다시 시작합니다. 다시 당신은 카운트 다운. 마지막 항목에 도달하면 트랜스에 빠지게됩니다.

1. Incrementalism

만들기 작은 변화의 디딤돌이 훨씬 큰 하나입니다. 예를 들어,클라이언트가 체중 감량을 시도하는 경우,매일 심장 도약의 너무 큰 수 있습니다. 대신,당신이 있을 수 있습니다 그들은 시작과 함께 작은 증분 단위:계단을 위한 중 하나는 바닥과 힙합 그는 엘리베이터에서 그들은 일반적으로 것입니다. 다음 주,계단의 두 비행., 결국,그들은 더 큰 목표와 전반적으로 더 나은 행동까지 일했을 것입니다.

또 다른 예:일주일에 한 번 체육관에 5 분 동안 가십시오. 헌신은 너무 작아서 실패하는 것이 불가능합니다. 당신은 가능성이 한 달의 과정을 통해 일의 기간과 양을 증가,5 분 이상 머물 끝날 것입니다.

1. 부품을 치료

이론적으로,모든 행동은 긍정적인에서 어떤 방법입니다. 잠재 의식은 긍정적 인 것으로 하나의 부정적인 행동을 정당화 할 수 있습니다., 는 agoraphobic 수 있는 집을 떠나지 않기 때문에 잠재 의식하는 것을 목표로 몸을 보호하의 위험에서 외부 세계입니다. 흡연자는 외부의 다른 흡연자와 즐거운 대화를 추구하기 위해 신체적으로 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

마음은 여러 부분으로 구성되어 있습니다. 부품 치료를 통해 최면 치료사는 행동 부분과 의사 소통하여 왜 행동이 취해지고 있는지 더 잘 이해합니다. 그런 다음 그들은 다른 해결책을 생각해 내기 위해 마음의 창조적 인 부분과 의사 소통 할 것입니다., 예제에서의 흡연자는,아마도 다른 방법으로 그들을 만족시킬 수 있습에 필요한 사회적 책을 클럽,볼링 그룹입니다. 그런 다음 치료사는 미래의 페이싱을 사용하여 긍정적 인 행동을 강화합니다.

1. 은유

은유는 치료적이고 기억에 남습니다. 에릭슨은 그의 책과 가르침에서 은유를 사용하는 것을 좋아했습니다. 다음은 몇 가지 고전적인 은유입니다.

• 당신의 몸은 차입니다. 그것을 올바른 연료를 주면 잘 수행 할 것입니다. 유지 보수를 소홀히하고 가난한 연료로 채우면 고장날 것입니다.,
• 당신의 마음은 쇠퇴하고 흐르는 강과 같습니다. 당신은 강 유역에 서서 그것이 지나가는 것을 지켜 보거나 현재에 대항하여 수영하려고 할 수 있습니다.
• 당신은 산이 강하고 꿰 뚫을 수 없으며 키가 큽니다.

1. 최면 바인딩

최면 바인딩은 좋아하는 부모의 사이에 제공””환상의 선택과/또는 질문입니다. 한 가지 예가 있습니다.

“치아를 닦거나 목욕을하고 싶습니까?,”

고급 팁:사용중에 바인딩하여 존재하는 두 가지 옵션이 같은 바람직한 행동:

“당신이 가고 싶은 침대에서 10 분~20 분?”

어느 쪽이든,아이는 잠자리에 드는 원하는 행동을 수행하고 있습니다.

1. 최 로직

에서 트랜스,클라이언트 해석 문 매니다. 클라이언트에게”앉을 수 있습니까”라고 묻는다면 그들은”예”라고 응답 할 것입니다. 우리는 이것을 최면 논리라고 부릅니다.,

사용할 수 있는 최고 논리와 함께 제안이 다음과 같이

“당신은 무게를 잃을 수 있기 때문에 당신은 성공적인”

지만 성공적인 의미하지는 않할 수 있게를 잃는 문은 문자적으로 이해해서는 안된다.

1. 긍정 판단&긍정적 사고

긍정 판단은 긍정적 인 생각을 확인합니다. 신체 이형성을 가진 클라이언트의 경우,트랜스”나는 아름답다”아래에서 여러 번 반복 할 수 있습니다.,

1. 재 연결

추억은 시간이 지남에 따라 사라집니다. 부정적인 경험을 가진 사람에게는 좋을 수도 있지만 긍정적 인 경험도 사라질 수 있습니다.

능력은 기억과 마찬가지로 잊어 버릴 수도 있습니다. 광장 공포증은 그들이 야외에 갈 수있는 능력을 가진 시간이 한 번 있었다는 것을 잊을 수 있습니다.

hypnotherapist 로서 클라이언트와 리허설 및 시각화를 사용하여 이러한 긍정적 인 기억과 능력을 다시 가져올 수 있습니다.

보너스:단계별 비디오로 더 많은 최면 요법 기술을 원하십니까? 온라인 최면 과정을 확인하십시오.피>