이 문서는 원래에 나타난 부 덴마크

January 은 일반적으로 한달에 대한 짧은 생활양식의 변화,그리고 짧은 생활양식의 변화는 아무 것도 할 수 없이 유행의 다이어트. 나는 모든 사람처럼,모든 것을 찾을 수 있는 충돌하는 조언에서 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는 깊은 복잡,그래서는 음소거의 모든 소음에 대한 최고 곡물과 Gmo 뭐가 있죠. 그것은 내가 섹시한 파인애플 다이어트라는 제목의 빈티지 덴마크 다이어트 북을 우연히 만날 때까지였습니다., 이 책에 기록되었 1970 년에 덴마크의 심리학자,성과 그리고 저자 Sten 헤이글러 카리고 그의 아내 잉 헤이글러 카리–원래 출판 Verdens Bedste Slankekur(“세계에서 최고의 다이어트”).

식은 매우 간단합니다–당신은 단순히 선택한 일주일에 두 번씩을 먹고 아무것도하지만 신선한 파인애플. 나머지 5 일 동안 당신은 당신이 좋아하는 것을 먹습니다,당신이 새롭고 낮추어 진 체중을 유지하는 한. 식이 요법은 더 슬림 한 몸,더 많은 에너지 및 증가 된”성적 능력”을 약속합니다., 그 마지막 특징을 강조하기 위해 표지에”erogetic”이라는 단어가 인쇄되어 있습니다. 나는 그것이 무엇을 의미하는지 절대적으로 확신하지 못하지만 알아 내고 싶습니까? 물론 나는 그렇습니다.

이후 나는 사랑과 파인애플 성적 용량을 결코 다이어트를 시도하기 전에,나는 섹시한 다이어트 파인애플 것에 완벽한 건강기 시작하고 새해습니다. 나는 식단을 예약하고 몇 파인애플,테스트를 준비하는 경우 과거 47 년 다이어트의 계획과 책을 수 있습으로 대체되었습니다 약간의 과일이다.

1 일:파인애플 데이. 무게:82.,8kg

핸드북에 따르면 나는 하루의 첫 서빙을하기 위해 정말로 배가 고플 때까지 기다려야한다. 이를 위해 좋은 조언이 나 개인적으로는 스냅인에서 내가 사랑하는 사람은 한 번 시작을 얻을 배가 고픈. 언제든지 실행하고 위험의 소외 내 사랑하는 사람을 의미하는 경우 내가 알아낼 수 있는 것이 무엇을 의미하는 erogetic. 그래서 여기에 간다:

오전 10:14:나는 아직 먹을 것이 없지만 아직 이르다. 내 마음이 평상시보다 더 명확 해지는 것처럼 느껴집니다., 같은 질문은”어디에 파인애플에서 오는”거하고 나가지 않기로 결정하는 구글지만 그것을 깊이 생각해 보세요. 오후 1 시 25 분:그럼 다시,나는 단지 아무것도 먹지 않음으로써 내 두뇌를 침식하고 있을지도 모른다. 나는 단지 더 명확하게 대신에 덜 생각하는 것이 아닌가? 생각이 적 으면 거기에있는 것들이 더 명확해질 수 있습니다. 그게 좋든 나쁘니? 나는 더 이상 제대로 생각할 수없는 것처럼 느낍니다. 오후 2 시 23 분:내 몸이 마비되고 무겁다. 사람들은 나에게 말하고 나는 계속 뭔가를 다시 말하고 있다고 생각하지만,나는 그렇지 않다., 오후 3 시 41 분:나는 종종 전날이나 일주일 전에 점심이나 저녁 식사를 위해 무엇을 가지고 있었는지 기억할 수 없습니다. 지금부터,나는 나의 식사를 더 감사하는 것을 약속한다;그(것)들을 위해 감사하기 위하여. 오후 4 시 13 분:나는 오늘의 첫 식사:신선한 파인애플 세 조각. 4:37PM:나는 섹시한 느낌을 할 수 있나 모든 성적인 활동–나는 느낌을 할 수 있는 모든 활동에서 일반적으로,을 솔직하다. 오후 6 시 3 분:좋아요,그래서 좀 더 독서를했고 핸드북은 500 킬로 칼로리를 초과하지 않는 한 실제로 다른 음식도 먹을 수 있다고 말합니다. 그렇다면 왜 섹시한 파인애플 다이어트라고 부릅니까? 나는 더 빨리 미리 읽어야했다., 오후 7 시 12 분:내 남자 친구는 내 새로운 다이어트에 대해 모르고 나에게 냉동 피자를 샀다. 상자에는 100 그램 당 225kcal 이 들어 있다고 말합니다. 피자는 350 그램이므로 225×3,5=787kcal 입니다. 그것은 500 을 조금 넘지 만,나는 6’6″녀석이므로 몇 가지 여분의 칼로리를 가지고 도망 갈 수 있다고 생각합니다. 당신의 사업을 염두에 두십시오. 오후 7 시 31 분:수학은 당시에 분별있게 들렸을 지 모르지만,약하고 더러워지는 것을 느끼지 못하게했습니다. 나는 속임수를 쓰지 않았 으면 좋겠다. 나는 피자가 더 있었으면 좋겠다. 매 식사마다 이러한 계산을하는 사람들을 위해 내 마음이 피를 흘리며,여전히 자신에 대해 이런 식으로 느끼게됩니다., 그건 끔찍할거야. 오후 10 시 11 분:나는 다시 미끄러진다-나는 건포도와 함께 약간의 오트밀을 가지고있다. 나는 내 인생에서 전에 몇 가지 곡물과 말린 과일 몇 비트를 갖는 것에 대해 죄책감을 느낀 적이 없었습니다.

2 일째:파인애플 데이. 무게:82.1kg

핸드북에 따르면,최악은 지금 내 뒤에 있습니다. 그것은 내가”상쾌하고 행복하며 쾌활하게 하루를 고대한다”고 깨울 것이라고 말한다. 나는 그 일이 일어나지 않는다는 것에 놀라지 않습니다–나는 속임수를 썼으므로 무엇을 기대할 수 있습니까? “계속해서 허리 둘레를 꼬집고 반발하고 뚱뚱한 모습을 생각해보십시오. 그러나 무엇보다도,계속!”할 수있다.,

이 책지 완전히 명확한 이유에 대을 얻기 위해서,내 새로운 erogeticised 꿈의 몸을 내 얼굴인할 수 있습니다. 왜,모든 식용 것들 중,파인애플? 마지막으로,책의 중간에,나는 왜 파인애플이라는 단락을 우연히 발견합니까?,”이 설명을 읽습니다:”이외되는 우아하고 이국적인 과일,세 개의 큰 파인애플은 많은 소비하는 두 가지 일이”다는 사실에 의해”그것은 당신을 하지 않 목”에 따르면 이 책은 왜 당신이 될 수 없는 유혹을 마시는 동안 알코올의 파인애플 일입니다. 당신은 과학과 논쟁 할 수 없습니다.

The Sexy Pineapple Diet 의 저자 인 Sten Hegeler 는 오늘날 93 세이지만 코펜하겐 프레데릭 스 버그(Frederiksberg)에서 연습 한 심리학자로 여전히 일하고 있습니다. 책이 발표 된 지 47 년이 지났지 만,내가 그를 부를 때 그는 그것을 잘 기억합니다., 슬프게도,그는 파인애플이 더 건강하고 섹시한 삶의 열쇠 인 이유에 대해 할 말이 많지 않습니다. “나는 실제로 모른다”고 그는 말한다. “파인애플 휘핑크림은 선호하는 디저트를 다시므로 내 생각,’나의 하나님,내가 할 수 있습으로 많이 파인애플로 내가 원하는 대 두 가지 일,’하고 소리가 있습니다.”

할 때 나는 내가 그것을 찾을 수 없는 화려하고 사기는 조금의 첫 번째 날에,그는 그것을 듣고 행복. “그럼 세지 않아요.” “당신은 계획에 충실해야합니다. 파인애플 만 먹으면 4 파운드를 잃을 것입니다.”라고 단호하게 말합니다. “그것은 매우 효과적입니다.,”

3 일째:정기적 인 식사. 무게:81.8 킬로그램. 체중 감소:1 킬로그램

그러니까 사실에도 불구하고 나는 먹는 피자의 첫 번째 날고 있었다는 점심 식사 및 저녁 식사 둘째 날,내가 여전히 관리하여 흘리는 1 킬로그램. 체크인할 때 자신에 거울 아침에 내가를 보는 것보다 조금 더 나은 평소,그리고 나는 궁금하면 난 느낄 수 있어 지금은 erogenicity.,

전화 영양 전문가 당 Brændgaard,누가 불행하게도 볼 수 없는 지점의 파인애플이:”그것은 어느 체중을 줄이도 살찌,”그가 나에게 말한다. “그 특유의 산성 달콤한 맛은 파인애플에게 슬리밍,해독 및–나는 섹시하다고 생각합니다. 그 뒤에 실제로 증거가 없습니다. 이틀 동안 사과 나 바나나 만 먹으라고 사람들에게 말할 수도 있습니다.”

재미있는 Brændgaard 는 그것이 내가 마침내 수첩에서 읽은 것과 정확히 같기 때문에 그렇게 말해야합니다., 알레르기가 있는 경우를 파인애플하거나 그것을 아프게 책 대안을 다음과 같 무화과,사과,배,멜론,오이 샐러드,바나나,오렌지,새우,햄버거 쇠고기 버섯과 코티지 치즈입니다. 500 칼로리 미만의 모든 것,왜냐하면,잘-그냥 있기 때문입니다. Brændgaard 는 단일 식품 품목을 기반으로 한 다이어트의 개념은 새로운 것이 아니라고 설명합니다. “이렇게 많은 다른 종류의 모노 다이어트를 통해년도 중 하나의 주위에 중심에 오이 화이트 와인”라고 말합니다., Brændgaard 에 따르면,하루 종일 한 가지를 먹으면 배가 가득 차 있다고 생각하게되어 덜 먹게됩니다. “는 전체 단지에서 맛과 느낌의 특정 종류의 음식이라는 감각 특정 물림니다.”라고 설명합니다. 그래서 파인애플지 정확히 유일하게 체중을 줄이는 당연한 과일로 만든 것을–하지만 섹시한 부분은 여전히 합법적인 권리? 나는 침식 될 것이다,그렇지? 슬프게도,Sten Hegeler 는식이 요법의 일부도 현실에 근거하지 않았다고 인정합니다. “실제로 섹시한 부분은 미국 출판사가 만든 것이 었습니다. 나는 그 일과 아무 상관이 없었다”고 말했다., “실제로 그들이 오늘 5:2 라고 부르는 것과 같은 식단입니다. 나는 그렇게 인정받지 못했고,나는 내가 있어야한다고 생각한다.”떠나는 나의 마지막 환상을 산산조각이 될–는 아이디어에서 적어도 그것이 성취하는 내가 잃어갑니다. 분명히 파인애플 다이어트에 관해서는 아무것도 신성한 것이 아닙니다. “당신이 잃는 첫 번째 파운드는 대부분 탄수화물과 물으로 구성되어 있다는 것을 명심해야한다”고 Per Brændgaard 는 나에게 말했다. “근육과 간에서 글리코겐 형태의 탄수화물 1 그램은 물 3 그램을 묶습니다., 그것들이 타 버렸을 때,그들은 물기를 풀어주고 당신의 규모는 당신이 체중을 줄 였다고 말할 것입니다.”그래서 나는 다시 무게를 기대할 수 있습니까? “오,절대적으로,그것은 바로 돌아올 것입니다. 하루나 3 일 안에.”

그래서 그게 다야. 네가 실례한다면,나는 가서 지금 올해의 나머지 기간 동안 내가 원하는 것을 먹을 것이다.

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