의 Jed 다이아몬드 박사,

에 대한 모든 여성들은 어떻게 지원하기 위해 최선을 다하고 남자들의 삶에서 동일하고 사랑하는 관계,여기에 무엇이 나를 사랑하고 지원합니다. 이것은 제 세 번째 결혼입니다. 우리 중 많은 사람들처럼,내 인생에서 여자를 진정으로지지하는 방법을 알아내는 데 시간이 걸렸습니다. 제 아내 칼린과 저는 33 년 동안 지금 결혼했습니다. 종종 실패한 사람들은 성공하기 위해해야 할 일을 더 잘 알고 있습니다. 내 아내가 내가 더 즐겁게 살도록 도와 준 방법에 대해 배운 것들이 있습니다.

1. 너 자신을 번호 하나로 만들어라.,

많은 여성들과 마찬가지로 Carlin 은 다른 사람들을 돌보는 방법에 대해 많은 것을 배웠습니다. 그녀는 남편(그녀는 또한 전에 두 번 결혼했습니다),아이들,그리고 친구들을 돌 보았습니다. 그것은 모두 좋았지 만,그녀는 항상 자신을 돌보지 않았습니다.

그녀가 자신을 더 잘 돌볼수록 우리 가족에게 더 많이 주어야한다는 것을 배우는 데 우리 둘 다 시간이 걸렸습니다. 나는 다음과 같은 방법으로 영감을 스피커 Iyanla 았다는 말한다:

“그것은 이기적인 자신을 넣어 처음—이것은 자기 가득 차있다. 당신을 돌보고,당신을 온전하고 건강하게 유지하십시오., 그렇다고해서 모든 것과 모든 사람을 무시한다는 의미는 아닙니다. 그러나 당신은 당신의 컵을 가득 채우고 싶습니다. 알다시피:’내 컵이 달려 간다.’컵에서 나오는 것은 모두를위한 것입니다. 컵에있는 것은 내 것입니다. 그러나 나는 내 컵을 가득 채워야 만한다.”

2. 당신이 자신을 돌볼 때 그것은 나를 켭니다.

는 가장 좋은 것은 칼린 적이 나에게 말했던 그녀가 나를 발견 섹시 갔을 때는 내년 상태 확인이다. 마지막 것은 내가 하고 싶었을 참사 특히 때문에,방문이 포함되어 있는 절곡에 테이블을 내는 전립선 확인합니다., 그것은 확실히 나를 위해”섹시”하지 않았습니다. 칼린은 여러면에서 나 자신을 돌보는 것이 좋은 일일뿐만 아니라”그녀를 켰다.”그녀는 내가 매일 비타민을 섭취했을 때와 건강에 좋은 음식을 먹었을 때 섹시하다고 말했다. 날 믿어,나는 내 아내가 켜지는 거의 모든 것을 할 것이다. 그녀는 나 자신을 돌보는 것이 내가 할 수있는 가장 섹시한 일 중 하나라는 것을 알려주었습니다.

I 하고 싶다는 자신에 대한 나의 자신의 잘 되지만,나의 아내가 나를 알고 있는 그녀는”자료”섹시,그것은 나에게 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

3. 내가 너의 영웅 인 것처럼 느끼게해라.,

세상에서 가장 큰 감정 중 하나는 아내가 감탄과 사랑으로 나를 보도록하는 것입니다. 나는 그녀의 영웅이되고 싶고이 시대에 더 어려운 것처럼 보입니다. 그녀는 구출해야 할 무력한 처녀가 아닙니다. 그래서 그녀를 위해 영웅이 될 수있는 방법을 어떻게 찾습니까? 그리고 그녀는 내가 여전히 그녀의 영웅임을 어떻게 알게합니까?

우리는 작은 방법과 큰 방법을 발견했습니다. 그녀는 그녀가 꿈쩍도 할 수 없다는 것을 열기 위해 항아리를 나에게 가져온다. 나는 거의 항상 그들을 열 수 있습니다. “너는 내 영웅이야.”그녀는 나에게 말한다. 그것은 재미 있습니다. 그것은 농담입니다. 그러나 그것은 내가하는 것이 좋다고 느끼는 작은 일입니다., 그녀는 또한 내가 우리 아이들에게 그렇게 좋은 아버지가되는 것에 대한 그녀의 영웅이라고 나에게 말한다. 인생의 작은 세부 사항에서 영웅을 인정하는 방법을 찾으십시오.

4 입니다. 내가 당신을 사랑하고 감사하고 우리가 똑같이 할 것임을 알려주십시오.

우리 모두는 사랑 받고 감사하게 느끼기를 원하지만 시간이 갈수록 우리가 처음 만났을 때처럼 강하게 느끼지 않습니다. 칼린은 내가하는 일에 감사하고 그녀가 나를 얼마나 사랑하는지 알려주는 방법을 정말로 찾는다. 때때로 그녀는 말로 나에게 말한다. 다른 시간에 그녀는 나에게 감사의 작은 선물을 준다., 때때로 그녀는 단지 내가 그 특별한 사람

5 라는 것을 알 수있는 방식으로 나를 바라본다. 둘 다 남자 다운 것에 대한 오래된 신념을 놓아 둘 수 있습니다.남자라는 것이 무엇을 의미하는지는 변화하고 있습니다. 과거에 남자가되는 것은 특정 규칙에 따라 생활하는 것을 의미했습니다. 내 책에서,인사이드 아웃:내 자신의 사람이되기 나는 그들에게 10 계명을 불렀다. 우리의 많은 자라 그들이 믿는 여전히

• 네가지 않을 수도가 약한 개는 네 앞에.<리>너는 네 자신을 실패하지 말고 네 아버지가 네 앞에서 한 것처럼 실패하지 말라.<리>너는 그들이 일하는 것을 부인하는 어떤 날에도 거룩하게 지키지 말라.,<리>너는 강한 감정을 표현하지 말고 높지도 낮지도 않다.<리>너는 울거나 불평하거나 도움을 청하지 말라.
• 네가 되지 않을 적대적 또는 화가,특히 사랑하는 사람들지 않는 한 그들을 자극하고 당신은 그런 다음 의무를 방어 명예
• 네가 되지 않을 불확실 또는 양가적이다.<리>너는 의지하지 말라.<리>너는 네 죽음이나 네 한계를 인정하지 말라.<리>너는 그들이 너희에게 행하기 전에 다른 사람들에게 행하라.

6. 청춘은 큰 불가능하지 않습니다;그것은 호흡만큼 쉽습니다.,

남자들은 종종 그들의”청춘에 대해 불안합니다.”여성들은 그 사실을 알고 우리의 남자 다운 걱정을 이해함으로써 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 성 평등의 시대에 여전히 인간으로서가 아니라 남성으로서 우리에 대해 감사하는 것들이 있음을 상기시킬 수 있습니다.

청춘은 애매하고 달성하기 어려운 것이라는 믿음이 있습니다. 그의 책에,남성에서 만들고,인류 학자 데이비드 길모어 우리에게는 십자가 문화적으로는 믿음이있 maleness”는 불이나 인공적인 국가는 소년의 승리해야에 대한 강력한 확률.,”라고 말하는 아메리카 원주민 부족이 있습니다.”청춘은 큰 불가능합니다.”

남자들이 영원히”계집애”,”만나고”또는”관리 할 수없는 혐의에 취약하다고 느끼는 것은 당연합니다.”

시인 Robert Bly 가 말하는 것을 좋아합니다. “소년들은 남성 세포가 노래하는 소리를 듣기 위해 노인 주위에 있어야합니다.”멋진 개념이 아닌가? 우리는 돈에 대해 걱정할 필요가 없고 그의 마법의 일을 우리에게 남자,그러나 우리의 매우 세포주 진동의 남성다.

지금이 사실에 대한 과학적 증거가 있습니다., 인체에는 10 조 개의 세포가 있으며,이들 모두는 성별에 따라 다릅니다. 우리가 사람이라면,우리 몸의 모든 세포는 XY 염색체를 가지고 있습니다. 면 우리는 여자를 각각 하나의 운반 XX. David C. 페이지,M.D.,교수의 생물학에서 Massachusetts Institute of Technology(MIT)와 감독의 화이트 연구소는 표시 필요가 없다는 것을 작품에서는 사람이다. 우리의 모든 세포가 우리를 위해 일하고 있습니다.

내 아내가”나는 네가 내 남자이고 내 인생에서 너 같은 위대한 남자를 갖게되어 너무 기쁘다.”

7. 남자들을 부끄럽게하지 마라.,

수치심은 남성에게 파괴적입니다. 그것은 우리 존재의 핵심을 훼손합니다. 그러나 부끄러움과 무례 함은 우리 사회의 직물에 내장되어 있습니다. 우리에게”어린 소녀들은 설탕과 향신료로 만들어졌으며 모든 것이 훌륭하다고 말한 동요를 기억하십시오. 작은 소년은 뱀과 달팽이와 강아지-개 꼬리로 만들어집니다.”

나는 우리가 부정적인 행동을 무시해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 같은 말을하는 것이 건강합니다.”내가 당신과 이야기하고 싶을 때 당신이 걸어 나갈 때 나를 아프게합니다.”그런 말을 하는 게 부끄러워.” 당신은 당신의 아버지와 똑같습니다.,”하나는 당신의 행동에 대해 상처를주는 것이 있다고 제안합니다. 다른 하나는 당신의 존재에 대해 나쁜 것이 있음을 암시합니다.여성이 제한적인 상자에 넣은 방식에 직면하는 좋은 일을했습니다. 이제는 남성을 위해 일어 서야 할 때입니다. T.V. 프로그램,광고,남자들에게 그들이 나쁘고 추악하다는 것을 알려주는 농담에 대한 입장을 취하십시오., 이야기 할 때 친구들은 창피에 대한 의견을에서 사람 당신의 삶,그것은 도움이됩니다 당신이 뭔가를 말할 때가 이:”나는 남자 할 수 있는 것들을 말하는 상처를 주지만,어려운 자들이지 않는 데 도움이 우리 또는 남자에서 우리의 삶입니다.”

남성이 더 즐거운 삶을 살도록 돕는 것은 남성에게 좋으며 여성과 어린이에게도 좋습니다. 더 많은 여성의 사랑과 지원을 남자 자신의 삶에는 더 많은 사람하는 동기를 부여하고 있는 사랑과 지원합니다. 그렇게하기는 쉽지 않지만 결과는 가치가 있습니다.

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이 이야기는 Menalive 에 처음 게시되었습니다.,com 그리고 좋은 남자 프로젝트에 게시.

Jed Diamond,Ph.D. 는 남성이 길고 잘 살 수 있도록 돕는 건강 프로그램 인 MenAlive 의 창립자이자 이사입니다. 남성의 건강에 초점을 맞추고 있지만,MenAlive 는 또한 자신의 삶에서 남성의 건강을 걱정하는 여성을위한 것입니다. Jed 의 저자 17 책을 포함하여 그의 최신,”내가 먼 아빠:치유 가족의 아버지는 상처를”(계속되는 영향을 누르고,2018 년)및 동반되는 통합 문서”치유 가족의 아버지는 상처:당신의 각본에 대한 개인정과 관계를”성공은 이제 이 온라인 서점이 있습니다.,

Jed 의 이전 저서는 다음과 같습니다:계몽 된 결혼:관계의 5 가지 변형 단계와 왜 최고가 여전히 올 것인가. 1992 년 창립 이래 그는 남성 건강 네트워크의 고문 이사회에있었습니다. 그는 또한 국제 남성 건강 학회의 회원이자 미국 남성 건강 학회의 창립 멤버이기도합니다. 그는 ThirdAge 에 대한 블로그,허 핑턴 포스트,BeliefNet,Scribd,및 기타 장소. 그의 홈페이지는 MenAlive.com.