때 차가운,보호 메커니즘 트리거에서 우리의 몸입니다. 중요한 장기가 신체의 중심에서 기능하도록 유지하려면 온도가 일정하게 유지되어야합니다. 이를 보장하기 위해 신체는 손과 발의 혈액 순환을 제한합니다. 적외선 이미지가 보여 주듯이 차가워집니다. 발이 항상 차갑다면 의사의 조언을 구해야합니다. 그것은 근본적인 무질서의 표시일 수 있었습니다., 당신이 건강한 경우에,당신의 순환을 다시가는 얻는 약간 끝은 여기있다.

번 팁 1
스프레이 당신의 발와 송아지를 함께 따뜻한 물에서 소형 샤워기 몇 분 동안,다음과 차가운 물이 15 초에서 시작,발가락의 끝. 뜨거운 물이나 차가운 물을 번갈아 가며 순환을 촉진하고 혈관에 에너지를 공급합니다.

팁 번호 2
뜨거운 물과 차가운 물 교대로 치료 효과는 발 마사지로 지원할 수 있습니다. 원형과 쓰다듬는 동작을 사용하여 부드러운 압력으로 발바닥과 발가락을 문지릅니다., 발 마사지 롤러는 실용적이며 발바닥 전체를 균일하게 자극합니다. 마사지 결절이있는 샌들은 매 단계마다 혈관에 에너지를 공급하며 차가운 발을 피하기위한 장기적인 원조입니다.

팁 번호 3
합성 섬유의 비율이 많은 양말의 발은 곧 땀을 흘리기 시작하고 촉촉한 발은 더 빨리 차갑게 느껴집니다. 추운 날씨에 가능한 한 많은 양모로 양말을 착용하십시오:그들은 발을 건조하게 유지하고,더 중요하게는 따뜻하게 유지합니다.

우리의 4 번째 팁
몸 전체가 스트레스에 반응합니다., 스트레스 호르몬은 혈관을 수축시켜 차가운 발을 초래할 수 있습니다. 시간 압박감을 느끼더라도 가끔씩 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 똑바로 앉아서 흡입하고 깊게 숨을 내쉬고 어깨가 느슨하게 떨어지게하십시오. 즉,신경계를 진정시키고 차가운 발에 대항하는 데 도움이됩니다.

팁 5
혈액이 너무 점성이되어 부적절한 혈류가 발생할 때 발이 더 빨리 감기에 걸립니다. 이 경우에는 그리는 데 도움이 충분히 마시–두 개 이상의 리터의 물,허브 차 또는 얇게 주스는 날입니다. 2 리터짜리 병에 음료를 채우는 것이 좋습니다., 그렇게하면 실제로 얼마나 많이 마시는 지 계속 지켜 볼 수 있습니다.

팁 번호 6
밤에는 차가운 발이 불편하여 깨어있게 할 수 있습니다. 잠자리에들 때 발이 차가워지면 먼저 따뜻한 발 목욕을 한 다음 발을 완전히 말리십시오. 양말을 라디에이터에 예열하고 올려 놓고 덮개 아래로 가져옵니다. 그런 식으로 차가운 발은 결코 당신의 슬럼가를 방해하지 않을 것입니다.