당신은 당신의 꿈을 치는 새로고침 버튼에 관계는? 지울 수 있다는 당신의 감정 캐시 다시 정렬,당신의 기대하고 휴식을 취하기 위해서 좋아지게 당신의 불꽃이 있습니다. 이것은 물론 실행 된 것보다 꿈꾸는 것이 더 쉽습니다. 왜냐하면 관계는 아름답게 복잡하고 그 안에있는 문제는 수선하는 데 시간과 노력이 필요하기 때문입니다. 아마도 거리의 스트레칭 일 수도 있습니다.,
말 당신이 재미있는 생각에서 휴식을 취하는 당신의 협동자,하지만 당신은 그것을 두려워하는 것을 소환 비참한다. 당신이 알고,같은 종류의 경우 로스 보고서 레이첼로 통과 연결하는 다른 여자와,그녀는 것으로 해석 부정 행위,눈물을 흘리며 선언하,”당신은 완전히 다른 사람을 저장합니다…”그리고 재결합하기 위해 몇 달이 걸린 후,”우리는 휴식 중이었습니다!”로스의 뜨겁게 단련 된 캐치 프레이즈가되었습니다-영원의 모든(음,시즌)에 대한 반향.,
그래서 당신이 사랑하는 사람에게서 멀어지는 생각에 유혹하고 있다면,계속 읽으십시오. 하는 동안 모든 관계를 진행 상황에 따라 자신의 타임라인,우리는 달라는 요청을 갖는지 확인하는 데 도움을 받을 수 있는 다른쪽으로 이동하는 것입니다. 고,경우에,여기에 어떻게 모든 것을 처리하는 통신에서 당신의 기대를 레이아웃 규칙을—특히고 싶다면 그들을 피하기 위해”우리는 했다.”-레벨 사고. 왜냐하면 떨어져있는 시간이 정확히 당신이 필요로하는 재교육이 될 수 있기 때문입니다…,먼저,당신의 관계가 휴식으로 이익을 얻을 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
그것은 종종 불타는 질문으로 시작됩니다… 아니면 나야?”당신이 얻을 수 있다는 의미에 대해 뭔가의 관계가 만족스럽지,또는 열정이 깜빡거리다. 당신의 시간을 함께함으로써 활력을주는 대신에,아마도 당신은 불안하거나,배수되거나,영감을받지 못한다고 느낄 것입니다.
말하는,예를 들어,대화가와 엮여 적개심과 방문하게되었다., 당신은 좌절감과 수동적 인 공격적인 잽의 눈을 굴리고 시끄러운 한숨을 내 쉬었습니다. 또는,아마도 부정 행위가 있었고,사랑이 그대로 남아있는 동안,당신의 믿음은 거의 난파되었습니다. “는 경우 관계처럼 느껴지기 시작하고,’그럴 수 없어 완전히 자’또는’나는 내가 하는 방식으로 행동은 상처하나가 나를 불안한 느낌을 표시하는 방법에 대해 뭔가가 있으로 운영부가 작동하지 않을 고려할 수 있습니다 시간 떨어져 탐구하는 사람들 문제는”박사는 말 Racine 헨리,뉴욕을 기반으로는 커플과 가족 치료를 받았습니다.,
파트너로부터 탈퇴하려는 충동은 항상 갈등에 관한 것이 아닙니다. 헨리 박사는 신념 체계 나 생활 방식의 변화로 인해 부 풀릴 수 있다고 말합니다. 예를 들어,예를 들어,당신은 최근을 위해 각 금주 또는 주께 먹는 습관이 있는 열정적인 점검,아직 당신의 파트너 보 먹게 더 이상 당신이 가입하려는 그들을 위해 핫도그 있습니다. 또는,아마도 당신은 Netflix binges 의 공유 의식에서 당신을 멀리 데려 갈 무거운 작업 홍보를 받아 들였습니다.,
이러한 경우에,당신은 당신과 당신의 파트너가 필요할 수 있다는 혼자 시간을 결정하는 경우에 당신의 삶은 여전히 호환되도를 간소화하는 방법을 순서에 우선 순위를 복원하기 호환성. “때때로 개별 단순히 관심을 줄 필요가들의 우정,가족 또는 건강,또는 마무리 중요한 작업 프로젝트 그들은 무시한다. 을 의미하는 휴식 시간도는 방법을 탐구하는 요소를 기르는 자에 통합할 수 있는 방법으로 당신은 기능을 한 쌍으로 박사는”헨리입니다.
하지만,잠깐:이별이 아니라면…,
박사에 따르면 헨리 경로에 대해”저는 다른 사람들이”그럼 당신은 대부분 가정의 주파수이다. 또는 적어도 여러분 중 한 명은 세계 솔로를 탐험한다는 생각으로 강하게 춤을 추고 있습니다. 그러나 휴식? 그것은 그 뒤에 완전히 다른 에너지를 가지고 있습니다. 에서 대부분의 경우에,이 의미는 하나의 전반적인 욕망은 관계를 계속하지만,그들 중 하나가 필요 검사소 이내에,또는 일시적으로 우선 순위를 정상으로 무언가를습니다.,
“휴식은 가장 자주’나는 할 수 없습와 긴밀하게 참여하고 책임에 대한 귀하의 느낌,그래서 내가에 초점을 맞출 수 있습니다.’그것이 의미하지 않아도 업무를 수행할 수의 좋은 파트너가되고,탐구하기 위해 자신의 행복 또는 치료”라고 말합니다. “그것은 반드시 관계가 결말로 향하고 있다는 신호는 아닙니다.”
다시 말해,그것의 더 적은 선사에 대해 일부의 헌신—san 죄 또는 결과 그의 말에 의해 좌우하는 욕망은 명확성을 위해 또는 개인적인 발전입니다.
그렇다면 휴식은 얼마나 오래 지속되어야합니까?,
중 하나 또는 모두 당신이 느낄 수 있습 투옥에 의해 시간을 구속,그리고 이렇게 수 있는 파괴의 전체 업그레이드 하려고 자신이나 관계하기 전에 프로세스가 잠재적으로 작업,그것의 마술 조언 박사 Henry.휴식에 시간 제한을 두는 것이 항상 좋은 생각은 아닙니다. 묻는 사람이 휴대할 수 있습 압력을 느끼고 생각하고’아,나는 네 개의 주 나의 생각과 결정에,함께’그리고 다른 사람이 생각할지도 모른다,’이 날짜에 의해 모든 것을 다시 정상적인,’그래서 그들은 없으로 동기는 교회를 지원할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.,
시간 프레임을 설정하는 대신 정기적 인 체크인을 예약하십시오.
그럼 당신은 휴식 역효과를 만들 수 있습니다 기대의 추가 곤경을 만들었습니다. 그렇다면 무기한으로 스트레칭하는 것을 어떻게 방지합니까?
헨리 박사가 말하는 매핑하는 일정한 정기적인 확인 기능은 스마트 전략—는지 여부를 매일,매주,매월 또는,또는 이메일,텍스트 또는 페이스타임., 는 방법,진행으로 당신을 통해 휴식을,당신은 측정할 수 있는 방법을 당신의 파트너입니다 느낌과 유기적으로 결정하는 경우 휴게 만료되어야 하는 반대로 잡고 각각 다른 인질로 특정 마감일은 바로 나의 문도 있습니다.
표준 관계 규칙이 여전히 적용되어야합니까?
옳고 그른 길은 없습니다. 당신과 당신의 파트너들을 위한 청사진의 시간이 떨어져 하나에 따라 디자인의 관계의 강점,약점과 원하는 있습니다., 요점은 구체적으로 변화 할 특성과 동일하게 유지 될 특성에 대해 투명하게하는 것입니다. 예를 들어,생일과 휴일을 함께 계속 축하 할 것입니까? 사촌의 다가오는 결혼식은 어떻습니까-당신은 여전히 그들의 플러스 하나가 될 것입니까? 그리고 관계가 일부일처 제라면 그 매개 변수는 그대로 유지됩니까? “귀하의 우려 사항,질문 및 요청 목록을 작성하고 서로를 위해 분해하십시오. 둘 다 전반적으로 무엇을 기대해야하는지 명확하게 이해했는지 확인하십시오.”라고 헨리 박사는 말합니다.,
경우에 당신은 긴장이 필수적인 단계이기 때문에 측면의 관계는 변경되지(즉,머무는 공식적인 소셜 미디어에서,등등.)는 당신의 사랑을위한 앵커 역할을 할 수 있으며,중절 동안 편안함을 가져다줍니다.
Denna Babul,관계 전문가의 저자는 다가오는 책이 사랑에 강한:변경하고 이야기,당신의 인생을 변경하고 당신의 힘을 다시 강조하는 것의 중요성에 대한 자비로운 파트너의 역사를 다림질 아웃 규칙이 있습니다., “휴식 시간뿐만 아니라 휴식 시간에도 각 사람이 필요로하는 것을 이해해야합니다. 예를 들어,관계의 한 당사자가 어린 시절부터 포기 문제가 있다고 가정 해 봅시다. 그렇다면 정기적 인 체크인과 안심이 필요할 것”이라고 그녀는 말합니다. 그러나 이것은 자신의 두려움을 진정시키기 위해 자신의 필요를 배반하는 것을 포함해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 당신은 자신으로부터 더 멀리 운전할 시간을 사용하고 있습니다.
휴식은 파트너를 조작하는 수단이 아니라는 것을 알고 있습니다…물론 당신이 구축 한 신뢰 내에서 더 많은 움푹 들어간 곳을 만들고 싶지 않다면 말입니다., 는 동안 그래서,그것은 유혹 될 수 있을 과시하는 다른 추종자 또는 기회에 그들의 얼굴,Babul 가 있다고 말한 위험한 사업 연주에서 그 카드. “하는 방식으로 사람들의 문제로는 휴식입니다 그들이 그것을 할 수 있습의 정신으로’나는 갈 거에요 그들에게 보여!’그러나 그것은 몹시 역효과를 낳습니다.”라고 그녀는 말합니다.
이 콘텐츠는{embed-name}에서 가져옵니다. 당신을 찾을 수 있습니다 같은 콘텐츠에 다른 형식으로,또는 당신을 찾을 수 있습니다 더 많은 정보에서 자신의 웹 사이트입니다.관계가 게임이 아니기 때문입니다., 그래서 만약 당신이 요청하는 휴식하는 수단으로 처벌의,또는 그들을 놀라게는 더 세심한 또는,로맨틱을 만드는 더 이상의 손상하는 경우에도 결과는 분명하지 않은 즉시. 박사 헨리 스트레스 휴식해야한다”특별히 될 일들에 대해 당신이 할 수있는 일에 대한 자신을 원하는 사람 관계에서,”아니 조작 도구입니다. 겁 전술은 관계 재활이 아니라 속임수입니다. 그리고 그들은 거의 항상 당신을 괴롭히기 위해 돌아올 것입니다.
일시적으로 통신을 제거하면 다시 작성하는 데 도움이 될 수 있습니다…
박사., 헨리는 말하는 그 때 하나 또는 두 당사자는 느낌이 줄다리기를 철회의 에너지의 관계에서,그것은 자주 기호들의 건강 통신 awry.
휴식해 특별히 될 일들에 대해 당신이 할 수있는 일은 자신을 위해,그리고 당신이 원하는 사람에 관계입니다.”거의 모든 부부가 치료에 나타나서’우리는 의사 소통을하지 않습니다…’그리고 나는 항상 그들에게 이렇게 말합니다.’한 단어로 된 문자 메시지를 포함하여 모든 것이 의사 소통입니다., 무슨 일이 필요한 것은 다시 오른쪽의 교류는 통신하는 사람은 더 정직,열려있고는 철저한 식에서,”그녀는 말한다.
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그래서,당신은 당신을 철회를 사랑하지 않을 때는 얻을 당신의 방법으로,아마도 돌려 너의 뒤에서 열띤 토론을,당신은 의사 소통한다., 휴대 전화로 무전기를 무음으로 이동하거나 인수에 반박을 제공 할 때이를 중단 할 때도 동일하게 적용됩니다. 박사 헨리니는 경우 부정적인 커뮤니케이션 습관이 오염의 관계,휴식할 수 있는 효과적인 방법을 명확하게 파악하고 필터를 통해 그 독성 패턴이 있습니다.
그리고 휴식을 생산적으로 원한다면 의도와 목표를 설정하십시오.
“각 사람이 함께 돌아올 때까지 성취하기를 희망하는 것을 공유하는지 확인하십시오.”라고 Babul 은 말합니다. “어떤 도구를 제자리에 놓을 것입니까? 알아 내기 위해 무엇이 필요합니까?, 그렇지 않으면 종료하여 휴식을 낭비 끝낼 수 있습니다,밖으로 vegging 또는 전 전화.”
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해야하는지 여부를 넣은 마을에서는 비즈니스 계획,연구를 위한 인증을 결정할 수 있으면 용서하는 부정 행위,또는 그 밖으로는지 여부를 당신이 원하는 어린이,린으로 자기 탐사하기 전에 휴게 개시된다. 이것은 당신이 행동,힘 및 목적의 정신으로 그것에 들어가는 것을 도울 것이고,과정을 덜 애매하게 느끼게합니다.
각 사람이 그 목표를 탐색하는 방법을 선택할 권리가 있음을 알고 있습니다…, 혼자.
되고 있는 동안에 대한 명확한 당신이 원하는 무엇을 달성하는 키 Babul 는 모두 당신이 당신의 기대를 처리하는 주위에 어떻게 재생하는니다. 실생활은 롬 닷컴이 아니며,당신이 꿈꾸는 스크린 가치있는 사과 나 동화 같은 동창회를 얻지 못할 수도 있습니다. “그것을 기억하는 것이 중요하 제어할 수 없습니다 어떻게 다른 사람을 달성하는 목표는 장소에 넣어다”라고 그녀는 말한다.
당신의 파트너는 당신의 기대에 부응 할 의무가 없으며,그들의 것과 조화를 이룰 의무도 없습니다., 다른 사람이 틈을 통해 어떻게 진화해야하는지에 대한 독재 정권을 시행하려는 것은 분개를위한 조리법입니다. 어떤 통찰력과 계시가 올 수 있는지 예측할 수있는 방법이 없기 때문입니다.
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다시 말해서,이 시간을 활성화에 초점을 의미하의 개인 이행,대신에 집착하는지 여부에 대한 당신의 파트너가 자신의 방법을 찾으로 다른 사람의 무기입니다., 기 때문에 당신의 최악의 경우 가정 법적은 종종 현실에서 멀리,그리고 경우에도 그들이 걱정만 당신에게 환상의 통제 결과입니다.왜냐하면 전체 관계를 원한다면 전체 사람이되어야하기 때문입니다.
Jerry Maguire 의 악명 높은 라인 인”You complete me”가 수십 년 동안 우리의 낭만적 인 이상에 영향을 미쳤지 만,그것은 총체적인 착오입니다. 사실,헨리 박사에 따르면,성취 관계를 원한다면 파트너가 당신을 완성하기 위해 사냥하는 것은 막 다른 목표입니다., 기 때문에 아무도 그런 종류의 전원
“거기서 종종이 수사 주변에는 아이디어를 때 당신이 몇 가지,당신이 더 이상 개인”라고 그녀는 말한다. “그러나 그것은 결코 사실이 아닙니다. 필요할 때 휴식을 취하는 것은 잠시 동안 이기적인 방법이며,이기적인 것은 추악한 단어라고 생각하지 않습니다. 나는’이기적’이 우리가 더 자주 사용해야하는 위대하고 생산적인 단어라고 생각합니다. 그것은 실제로 우리의 관계에서 우리를 더 좋게 만듭니다.”
지 여부 그래서,당신이 질문 하나 하나에 대한 휴식,또는 발견한 경우에 자신을 원하지 않는 말이 하나도 그것을보고를 통해 렌즈의 자 최적화입니다., 그것이 신성한 코스 인 것처럼—그것이 있기 때문에 그것을 즐기십시오. 를 완료할 수 있는 스택의 책을 갈망하는 삼,재결합으로 오랫동안 버려진 창조적인 추구,또는 단순히 자신은 날짜에 영화. 당신은 휴식에있어,그래서 그것에 모든 방법을 수—이기적으로 당신이 필요한만큼.그것이 작동하는 것이 가능합니다.
Henry 박사에 따르면 휴식은 장기적으로 더 생생하고 만족스러운 유대감을 절대적으로 만들 수 있습니다. “나는 부부가 쉬는 동안 치료에 오기 시작 했어., 그것은 그들이 그들의 문제를 둘러싼 의사 소통의 뿌리 깊은 수준으로 데려 간 집중된 대화를 할 수있게 해주었습니다. 그들은 그렇지 않으면 할 수 없었을 일을 성취 할 수있었습니다.”
경우 그래서 당신과 당신의 파트너가 공생에서 투자를 만드는 건강하고 지속적인 노동 조합,휴식할 수 있다 변화시키는 최상의 방법—에도 불구하고 독성이 있을 수 있는 wormed 그것의 방법으로의 습관입니다. 기 때문에 관계에 의해 정의되지 않은 방법은 당신이 떨어지지만,어떻게 당신이 돌아와 함께 비전을 가지의 미래입니다.,
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일시적으로 통신을 제거하면 다시 작성하는 데 도움이 될 수 있습니다…
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그리고 휴식을 생산적으로 원한다면 의도와 목표를 설정하십시오.
“각 사람이 함께 돌아올 때까지 성취하기를 희망하는 것을 공유하는지 확인하십시오.”라고 Babul 은 말합니다. “어떤 도구를 제자리에 놓을 것입니까? 알아 내기 위해 무엇이 필요합니까?, 그렇지 않으면 종료하여 휴식을 낭비 끝낼 수 있습니다,밖으로 vegging 또는 전 전화.”
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다시 말해서,이 시간을 활성화에 초점을 의미하의 개인 이행,대신에 집착하는지 여부에 대한 당신의 파트너가 자신의 방법을 찾으로 다른 사람의 무기입니다., 기 때문에 당신의 최악의 경우 가정 법적은 종종 현실에서 멀리,그리고 경우에도 그들이 걱정만 당신에게 환상의 통제 결과입니다.왜냐하면 전체 관계를 원한다면 전체 사람이되어야하기 때문입니다.
Jerry Maguire 의 악명 높은 라인 인”You complete me”가 수십 년 동안 우리의 낭만적 인 이상에 영향을 미쳤지 만,그것은 총체적인 착오입니다. 사실,헨리 박사에 따르면,성취 관계를 원한다면 파트너가 당신을 완성하기 위해 사냥하는 것은 막 다른 목표입니다., 기 때문에 아무도 그런 종류의 전원
“거기서 종종이 수사 주변에는 아이디어를 때 당신이 몇 가지,당신이 더 이상 개인”라고 그녀는 말한다. “그러나 그것은 결코 사실이 아닙니다. 필요할 때 휴식을 취하는 것은 잠시 동안 이기적인 방법이며,이기적인 것은 추악한 단어라고 생각하지 않습니다. 나는’이기적’이 우리가 더 자주 사용해야하는 위대하고 생산적인 단어라고 생각합니다. 그것은 실제로 우리의 관계에서 우리를 더 좋게 만듭니다.”
지 여부 그래서,당신이 질문 하나 하나에 대한 휴식,또는 발견한 경우에 자신을 원하지 않는 말이 하나도 그것을보고를 통해 렌즈의 자 최적화입니다., 그것이 신성한 코스 인 것처럼—그것이 있기 때문에 그것을 즐기십시오. 를 완료할 수 있는 스택의 책을 갈망하는 삼,재결합으로 오랫동안 버려진 창조적인 추구,또는 단순히 자신은 날짜에 영화. 당신은 휴식에있어,그래서 그것에 모든 방법을 수—이기적으로 당신이 필요한만큼.그것이 작동하는 것이 가능합니다.
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