수 있는 철 결핍성 빈혈 치료가 가능한가?

예. 이 유형의 빈혈은 치료 및 치료가 가능합니다. 첫째,의사 결정하는 경우 빈혈이에 의해 발생되고 있는 가난한 다이어트에 의해 또는 더욱 심각한 건강 문제입니다. 그러면 빈혈과 그 원인 모두에 대해 치료를받을 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 입으로 섭취하는 철분 보충제로 치료하거나 철분이 많은 음식을 섭취하여 치료할 수 있습니다.

철분이 많은 음식은 무엇입니까?,

음식의 철분은 동물과 식물의 두 가지 출처에서 나옵니다. 동물 출처의 철분은 헴 철분으로 알려져 있으며 고기와 생선에서 발견됩니다. 식물의 철분은 비 헤메 철분으로 알려져 있으며 특정 야채와 아침 시리얼과 같은 철분 강화 식품에서 발견됩니다. 헴 철분은 비 헴 철분보다 몸에 더 잘 흡수됩니다.,s

다음과 같은 식품의 좋은 소스 nonheme 철(식물로부터):

• Raisin 밀기울(농축)
• 인스턴트 오트밀
• 콩(신장,리마,해군)
• 두부
• 렌즈콩
• 당밀
• 금
• 통밀 빵
• 땅콩 버터
• 브라운 쌀

결합을 시도 nonheme 철 식품과 비타민 C(예를 들어,오렌지 주스의 유리)을 흡수를 증가의 철.,매일 얼마나 많은 철분이 필요한지 결정하기 위해 의료 제공자와 이야기하십시오.

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