“느슨한 피부를 개발하기 위해 누군가가 잃어야하는 확실한 파운드 수는 없습니다.”라고 Andrew 는 말합니다. “그러나 누군가가 이것을 개발하는 경향이 더 커질 수있는 몇 가지 요인이 있습니다. 비만 수술을받는 환자는 특히 우리가 100 파운드 이상의 체중 감량 숫자를 이야기 할 때 느슨한 피부를 자주 보게됩니다.,”당신이 잃을 때 많은 양의 체중,신속하게 당신이 더 많은 가능성이 느슨한 피부가 있기 때문에,시간이 충분하지 않한 피부를 점차적으로 계약입니다.

기타 요인 하이라이트 앤드류에 기여할 수 있는 사람의 가능성을 느슨한 후에 피부를 체중 감소를 포함한 유전학,나이(이전에 당신은 높은 위험을 느슨한 피부의 나이 때문에 자연스럽게 영향을 미친 피부에 탄력),역사를 태양에 노출의(태양 피해 교원질,단백질을 유지하는 데 도움이 되는 피부 회사)고 있는지 여부는 사람은 흡연자(연 비슷하게 트리거의 붕괴라).,

많은 사람들에게 과도한 피부는 건강 위험을 초래하지 않는다고 Andrew 는 지적합니다. “당신이 이미 초과 피부가 정말 하나의 마법을 보완할 수 있는 모양을 변경할 수”라고 앤드류,하지만 몇 가지 작은 것들을 할 수 있는 도움이 될 수 있습니다.,

성 훈련 회의 특권을 포함하여 돕는 전체 몸의 강도 기능적인 증가,골밀도와 개선 정신적 건강 감정을 감소와 관련된 불안,불경기와 만성 피로 합니다. 올 때에 미치는 영향에 느슨한 피부,안드레 말로 당신의 일반적인 루틴을 개선하는 데 도움이는 근육량,궁극적으로 보이는 피부를 더 많은 회사입니다.”체중 감량 여행 중에 초기에 저항 훈련을 시작하는 것이 중요합니다.”라고 그녀는 덧붙입니다., “물론에 따라 달라집니다,얼마나 많은 느슨한 피부를 가지고 있지만,저항 훈련 도움이 될 수 있습 피부에 더 엄격위 근육이다. 그것은 반드시 피부 구조 자체를 변화시키는 것이 아니라 오히려 어떻게 보이는지입니다.”

앤드류 권장 개별 상담하는 개인 트레이너와 함께 또는 다른 전문가의 도움을 줄 수 있는 계획을 작성에 맞는 개인의 몸과 목표입니다. 즉,느슨한 피부로 운동하는 것은 완전히 안전합니다., 연구 저널에 발표된 비만 수술을 보여주는 느슨한 피부하지 않을 수 있게 될것되지 않도록 방해하지 않는 개인에서 취하는 것에 물리적인 활동입니다. 운동 할 때 느슨한 피부가 걱정된다면 압축 장비 착용을 고려할 수 있습니다.,

자세히보기>4 주관, 문제없이 운동 안내

연구를 제대로 수분을 도울 수 있습 막기 위해 건조한 피부과에 긍정적 영향 피부의 전반적인 외관—돕고 그것은 회사와 추가 정보를 공유하세요. 체액 손실로 인한 체중의 2%감소조차도 정신적 육체적 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 의학 연구소는 남성의 경우 하루에 3.7 리터와 2 리터를 권장합니다.,7 리터 일을 위해 여성,하지만 당신이 더 필요할 수 있는 경우 모유 수유,물리적으로 활성화 또는 따뜻한 기후에서. 시 추적하여 유체 입구에서 같은 응용 프로그램 MyFitnessPal(기억,음식 포함되어 물에,너무)다음 구현하는 작은 해킹을 sip 더 많은 하루 종일 유지하는 것과 같이 좋아하는 물에 있는 병력이나 시작하는 식물 기반의 스프입니다.,

주의하는 것이 중요하다 거기에 더 많은 침략과 같은 옵션에 대한 수술이 있을 수 있습니다 누군가 경험은 극단적인 불편(기준으로 하거나 미학 또는 물리적인 문제를 같이 발진 또는 감염). 이 보트에 있다면 앤드류는 의사 나 성형 외과 의사와상의하여 느슨한 피부를 좋게 제거하는 것에 대해 이야기 할 것을 제안합니다. “하루가 끝나면 이것은 당신의 몸입니다.”라고 그녀는 말합니다. “많은 체중을 잃었고 미학에 대해 우려하는 사람에게는 궁극적으로 이러한 유형의 결정이 귀하의 것입니다.,”

바로 여러분의 손끝에—영양사,트레이너와 코치가있는 것 같은 경험을 잠금 해제. 당신이 당신의 개인 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다 전문가의지도와 독점적 인 도구에 대한 프리미엄을 이동합니다.