토론

이 연구는 전형적인 다이어트 커버하지 않는 수요에 대한 영양소,비타민,미네랄. 특히 중요한 것은 뼈 미네랄 밀도의 감소를 촉진 할 수 있기 때문에 칼슘과 비타민 D 의 결핍입니다. 식이 요법에서 칼슘의 적자는 부적절한식이 요법과 소비자의 무지 때문입니다. 응답자의 선언 된 지식 수준은 칼슘으로 식단을 풍부하게하기 위해 선택한 식품에 관한 답변에 의해 확인되지 않았습니다., 전형적인 유럽의 다이어트에서 동물성 단백질이 풍부한,그리고 높은 소비,소금의 알코올과 카페인을 줄이는 칼슘 흡수하고 증가하는 칼슘 배설이다. 아시아 국가에서 다이어트는 풍부한 식물성 단백질이 있지만,그것은 너무 칼슘이 풍부하며 비타민 D

대부분의 응답자(83%)했다 실질적으로 지식의 역할에 대해 비타민 D 에서 건강한 삶을 유지하는 칼슘 균형,그리고 15%의 폴링과목을 믿는 비타민 D 를 생명하는 동안에만 초기 단계입니다. 비타민 D 수용체(VDR)유전자는 골다공증의 후보 유전자로 생각됩니다.,11 연구에 따르면 칼슘이 풍부한식이 요법과 함께 비타민 D 의 다중 역할을 적절히 공급하면 골다공증 예방에 결정적 일 수 있습니다. 중국계 미국인 여성은 골다공증 위험이 높습니다. 소비 증가는 칼슘이 풍부한 음식을 많은 것도 비타민 D 와 강화,안전한 방법으로 증가하는 칼슘과 그들의 비타민 D 를 섭취한다.12 명의 위험이 높은 골다공증을 참조해야 한다 영양사,그리고 일반 조언해야 합니다 그들의 환자 유형에,양 및 안전의식이 보충제입니다.,칼슘에 대한 수요를 충족시키는 문제는 위장병으로 고통받는 환자,특히 내장에 존재합니다. 손상된 흡수 및 약물은 골다공증의 위험 요소 인 칼슘의 흡수를 현저하게 감소시킵니다. 식이 제한으로 이어지는 자체보고 된 유당 불내증은 저 칼슘 섭취의 단일 주요 결정 요인입니다. 부적절한 칼슘 섭취는 염증성 장 질환 환자의 3 분의 1 에 존재합니다.13

골다공증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다., 그것은 일반적으로 수용되는 인수의 높은 피크 골량(PBM)조기에 생명의 위험을 줄일 수 있습니다 osteoporosis 니다. 그러나 균형 잡힌 식단에서 파생 된 올바른 칼슘 섭취를 보장하는 문제는 해결하기가 매우 어렵습니다. 현대적인 라이프 스타일은식이 요법에서 생체 이용률을 더욱 감소시킵니다. 천연 칼슘을 잘 흡수되는 원인이 불규칙한 심장의 금지 않습의 가능성을 증가 개발하는 관상 동맥 심장 질환을 치료하고 있습니다., 변화에 영양 요법에 필요한 기간 동안 이미 어린 시절 때문에 영양 실수생들의 다이어트 관련한 질병에 성인 비만과 같은 골다공증,암,심혈관 질병이 있습니다.14,15 균형 잡힌 다이어트를 포함하는 건강한 비율의 천연 칼슘을 인을 추천한 수준의 비타민 D 에 기여하는 뼈의 강화하고 높은 골밀도,포함하여 동안 폐경이다., 폴란드 연구는 다이어트에는 어린이의 세 10~12 년서 보여준 46%의 응답자가 불충분의 섭취는 칼슘,는 동안 완전히 덮는 수요에 대한 인,결과 부적절한 비율에서 이러한 미네랄 다이어트(0.62 에 대한 권장합니다. 1). 이 결과는 성인기에이 어린이들이 골다공증 발병 위험이 더 클 것임을 시사합니다.16

비 약리학 적 전략은 항상 구현되어야하지만,많은 환자들도 적절한 골절 보호를 달성하기 위해 약리학 적 개입이 필요합니다., 그것은 오늘이지만 저렴한 골밀도(골밀도)는 중요한 결정의 뼈 취약성에,그것은 유일하지 않고,따라서,약물에 사용되는 치료의 골다공증해야하지만의 변화를 촉진하기 위해서는 골밀도,하지만 발생률을 줄일의 골절이다. 안전 문제는 항상 개인별로 고려해야합니다.17 칼슘을 위한 필수 영양소 골격 health 그러나 그것은 제안되었다는 것 칼슘을 섭취될 수 있습과 관련 불리한 심장 혈관의 효과를 높여,광범위한 우려에 대한 자신의 사용입니다., 제안 된 메커니즘 중 하나는 경동맥 죽상 경화증 증가를 통한 것입니다.18 수많은 임상 연구가 동맥 석회화에 대한 칼슘의 효과를 결정하기 위해 수행되었습니다. 따라서 노인에서 고용량의 칼슘을 함유 한 제제의 사용은 의학적 감독하에 수행되어야한다. 이 사람들은 일반적으로 관상 동맥 질환을 일으킬 가능성이 있으며 죽상 동맥 경화증이 발생합니다.

보충제를 사용할 때 어떤 유기 또는 무기 칼슘이 발생 하는지를 아는 것이 중요합니다., 흡수 연구에 관해서는 물 용해도에 관계없이 칼슘의 모든 염에 대해 성능이 유사하다는 것을 보여줍니다. 그러나식이 요법에서 칼슘 섭취의 흡수 능력보다 약간 작습니다. 보충은 적절한 영양 섭취를 대체 할 수 없습니다. 식품에서 추출한 천연 칼슘은 보충제보다 뼈의 미네랄 밀도에 더 좋은 영향을 미칩니다.19

Czernichow 의 연구에서 프랑스의 인구가 매우 비슷한 결과를 위한 평균 칼슘을 섭취에서 다이어트의 결과로 폴란드 인구입니다. 평균 일일 식이 칼슘 섭취량은 966.4mg 이었다., 칼슘 보충제는 참가자의 38%가 복용했으며 나이가 많은 환자는 더 많이 복용하는 경향이있었습니다. 그들의 연구의 한계에는 편의 샘플링과 환자 자체 보고서가 포함되었습니다. 프랑스의 폐경 후 골다공증 여성의이 샘플 중 일일 비타민 D 섭취량은 권장 복용량보다 유의하게 낮았다. 이 환자의 적어도 50%는 현재 치료법에 비타민 D 를 첨가함으로써 혜택을 볼 수 있습니다.20

최근 연구도 문제의 스페인과 보완 칼슘 및 비타민 D 는 환자에 있는 위험에 대한 개발을 추천합니다., 의 사람들은 참가자에 파생된<800mg/day 에서 칼슘의 그들의 다이어트,67%보고 multivitamin 칼슘과 50%의 보고를 복용 보조 칼슘이 혼자입니다. 비슷한 부각의 종합비타민과 칼슘,칼슘을 섭취를 사용 혼자에서 볼 수 있었다 참가자가 취득 800-1200mg/day 및≥1200mg/날부터 그들의 다이어트입니다.21 균형 잡힌식이 요법으로 보충제를 사용하면 과도한 칼슘 섭취가 유발됩니다.,

뼈 건강 증진과 골다공증 성 골절 예방에 비타민 D 보충제의 최적 사용을보다 잘 정의하기 위해서는 향후 연구가 필요합니다. 일부 이전 연구는 골절 위험에 대한 비타민 D 보충에 대한 상당한 이점을 입증하지 못했습니다.22,23 예를 들어,에서의 연구는 폐경 후 여성 채용 여성의 건강을 주도 시험과 함께 또는없이 골다공증,칼슘 플러스 비타민 D 를 보충 증가 엉덩이 골밀도.,21 그러나 고관절 골절의 발생률에 대한 보충의 유의 한 효과는 비 치료 준수 피험자의 데이터를 분석 한 후에 만 관찰되었다.

새로운 미국 예방 서비스는 힘(이전에 작성)이 좋에 대해 매일 보충 400IU 거나 적은 비타민 D3,1000mg 또는 더 적은 칼슘의 주의 예방에서 골절 noninstitutionalized 폐경 후 여성이다. 이 권장 사항은 골다공증이나 비타민 D 결핍증이있는 사람의 치료에는 적용되지 않습니다.,24

건강 보조 식품 판매에 폴란드와 유럽 연합에 적용되지 않는 엄격한 질적 또는 양적 제어합니다. 많은 제품에는 선언 된 순도 또는 주장 된 양의 미네랄과 비타민이 포함되어 있지 않습니다. 이러한 제품을 사용하는 소비자는 건강상의 이점을 도출 할 수 없을뿐만 아니라 위험한 상호 작용을 경험할 위험이 있습니다. 또한,보충이 사용해야 하는 경우에는 다이어트 커버할 수 없는 수요에 대한 미네랄과 비타민 및 후 추천서 의사입니다.