왜 호르몬인가?
에스트로겐은 여성 생식 기관의 발달과 조절을 담당합니다. 두통 유발 될 수있는 모든 시간은 변동에 에스트로겐을 포함한 수준이있을 때 수영에서 에스트로겐 수준의 시간의 주위에 당신의 생리 주기입니다. 여성들은 또한 폐경기 시작과 자궁 적출술을받을 때 더 많은 두통을 경험할 수 있습니다.,
월경 관련 두통
Tariq 는 사춘기 이전의 소녀와 소년이 같은 속도로 두통을 앓고 있다고 설명합니다. 그러나,그들은 더 자주 발생한 여자는 한 번 그들이 사춘기에 도달하고 그들의 생리 주기 시작하고,두통만 수준이 떨어져 다시는 폐경 후에.생리주기가 두통에 영향을 미치는지 확인하기 위해 Tariq 는 증상이 언제 시작되는지 추적 할 수있는 달력을 유지할 것을 제안합니다., 패턴이 있는 경우,당신의 의사를 제공 할 수 있 일부 예방과 치료 등의:
- 약물 시작하기 전에는 매달 생리 주기 시작하는 줄이는 데 도움이 두통
- 경구 피임을 사용하거나 교체 호르몬 치료,혜택을 받을 수 있는 몇몇 환자가 있지만 모든
- 어떤 경우에, 종료 생리 주기의 도움으로 약물이면 통증이 극
Do I 두 또는 긴장감이 두통?
여성에게 가장 흔한 유형의 두통은 긴장성 두통과 편두통입니다., 긴장을 두통은 일반적으로 같은 느낌으로 밴드 머리 주위에,그러나 만약 당신이 이제까지 느꼈 욱신 거려과 두근 거리에서,당신의 머리를 경험 할 수 있습니다통 두통.,>일반적으로 마지막 네 72 시간(이 포함되어 있 pre-두통과 포스트-두통 증상)
라이프 스타일 처리 옵션
당신은 다음 사항을 고려해야 할 수 있습니다 라이프 스타일 변경 사항을 관리하는 데 도움을 주기 위해 편두통 증상입니다., 알코올 및 스트레스와 같은 알려진 트리거를 피하고 수분 공급,수분 공급,수분을 공급해야합니다! (매일 물 1.5~2 리터를 마셔야합니다.)카페인 소비가 수면 패턴에 영향을 미치는 경우 과도한 커피와 에너지 음료를 제한하십시오. 마지막으로,수면-질과 양 모두 건강하고 편두통이없는 삶에 매우 중요합니다. 열쇠는 수면,깨우기 및 식사 시간과 일관성을 유지하는 것입니다.
물리치료,특히 목,어깨에 매우 유용할 수 있습 완화에서 근육 강성을 일으킬 수 있는 긴장감이 두통입니다., 행동 치료 및 이완 훈련은 두통을 치료하기 위해 스트레스 감소에도 도움이 될 수 있습니다.라이프 스타일 수정 조치가 실패하면 의사를 만나십시오.
Tariq 는 편두통뿐만 아니라 긴장성 두통을 관리 할 수 있으므로 일상적인 활동을 즐길 수 있다고 강조합니다. 는 방법을 이해 호르몬 당신에 영향을 미치는 방법과 발생할 수 있습니다 그들은 편두통 또는 두통을 찾는 첫 번째 단계는 처리하는 옵션을 당신을 위해 작동합니다.