육 변형

로 당신의 몸이 적응하는 수용 성장하는 기쁨의 번들(그리고 성장하는 가슴 성장과 발 성장하는 모든)에 체중에 넣어. 25~35 파운드의 평균 이득은 대부분의 여성에게 임신 기간 동안 정상입니다. 건강한 아기를 키우고 먹이기 위해서는 그 임신 체중이 필요합니다. 그러나 추가 된 체중으로 인해 실수로 근육을 쉽게 잡아 당길 수 있습니다. 이것은 두 번째 및 세 번째 임신에서 가장 일반적입니다.,

추가한 무게론,너무 많은 삐딱하는 동안 편안한 위치에 대한 새로운 형태 또는 리프팅 아이 또는 다른 것이 무거운 고통을 일으킬 수 있습에서 당신의 오른쪽.

당신은 당신의 측면에서 근육 염좌 또는 긴장에서 통증을 느낄 수 있습니다. 통 수 있다 또한 때때로 확산에 있는 고통을 일으키는 원인이 될 너의 중 오른쪽.

둥근 인대 통증

임신 중에는 아기가 자라면서 자궁(자궁)이 풍선처럼 팽창합니다. 둥근 인대는 자궁을 제자리에 고정시키는 데 도움이되는 로프와 같습니다. 그들은 당신의 자궁이 커짐에 따라 부드러워지고 늘어납니다.,

때로는 둥근 인대가 자극을 받거나 너무 빡빡합니다. 이것은 종종 오른쪽 아래에 통증을 유발할 수 있습니다. 날카로운 통증이나 둔한 통증을 느낄 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 아기의 체중과 양수가 증가함에 따라 두 번째 삼 분기에 발생합니다. 아침에 침대에서 나올 때 또는 너무 빨리 움직일 때 둥근 인대 통증이있을 수 있습니다. 단단한 기침이나 재채기조차도 인대 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 더 편안한 자세로 들어가서이 오른쪽 통증을 완화시킬 수 있습니다. 천천히 움직이고 엉덩이를 구부리는 부드러운 스트레칭도 도움이됩니다., 임신 중에는 소화 불량의 원인이 될 수 있으며,임신 중에는 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다. 무슨 행운! 당신이 아마 경험했듯이,그들은 또한 오른쪽 통증을 일으킬 수 있습니다.

불편한 소화 문제는 임신 중 상하 호르몬 수치에 영향을받습니다. 호르몬 변화는 특히 첫 번째 및 두 번째 삼 분기에 흔합니다. 임신 후반기에는 호르몬 수치가 그러한 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 세 번째 삼 분기에 체중 증가는 소화관(위장과 내장)에 압력을 가할 수 있습니다., 가슴 앓이와 함께,이것은 또한 위장이나 옆구리에 가슴과 날카 롭고 찌르는 통증을 유발할 수 있습니다.물 많이 마시고 다이어트에 더 많은 섬유를 추가 하 여 팽창—및 통증—완화., 섬유질이 풍부한 음식을 포함한다:

• 신선 또는 냉동 과일과 야채
• 전체 곡물 빵 및 파스타
• 렌즈콩
• 브라운 쌀
• 보

또한 음식을 피하는 원인 gassiness,다음과 같:

• 우유 및 유제 식품
• 튀김
• 인공감미료
• 콩
• 콜리플라워
• 브로콜리

Braxton-Hicks 수축

Braxton-Hicks 은”false”수축— 같은 종류의 실천에 대한 실행할 때 일이 일어난다., 그들은 일반적으로 세 번째 임신에서 발생하지만 임신 초기에 일어날 수도 있습니다.

Braxton-Hicks 는 당신의 더 낮은 위 지역에 있는 바짝 죄거나 경련 같이 느낍니다. 그들은 기간 경련과 같은 비트를 느낄 수 있습니다. 이러한 수축은 일반적으로 고통스럽지 않지만 경련은 오른쪽 통증을 유발할 수 있습니다.,

과는 달리 실제 수축,노동에서 브릭스톤 힉스:

• 중지 될 수 있습니다면 당신이 위치를 변경 또는 주변에 이동
• 지 않는 가까이 함께
• 지 않을 얻을 시간이 지남에 강한

경련

보이지 않게 공정한 경련을 얻을 때 당신은 분명하지 않는 기간이었다. (우리는이 달 동안 기간없는 삶의 완전한 혜택을 얻지 않아야합니까?)그러나 경련으로 인한 불편 함은 임신의 정상적인 부분 일 수 있습니다. 경련은 때때로 당신의 아랫배 중간에서 오른쪽 통증을 유발할 수 있습니다.,첫 번째와 두 번째 삼 분기에는 자궁이 늘어남에 따라 때때로 경련을 일으킬 수 있습니다. 당신의 제 3 삼 분기 경련은 당신의 위 및 사타구니 지역 주위에 근육과 인대 긴장에 의해 일으키는 원인이 될지도 모릅니다.두 번째 및 세 번째 삼 분기의 성관계는 또한 경련 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 종류의 경련이라도 아프거나 찌르는 통증을 유발할 수 있습니다. 경련은 대개 스스로 사라집니다.