“이상하게도,약물 치료 발기부전과 남자보다 강력한 발기로 이어질 수 있습니다 오르가즘,”Reitano 말한다는 것을 설명하는 수백만의 사람을 모두 경험한 발기부전 및 PE,그것은 twofer.,

2007 연구 sildenafil 이 모두 안전하고 효과적인 치료를 위한 조루 동안 발표된 연구에서는 2000 년 초 발견 sildenafil 단축된 내화물 기간 동안 평균 11 분 남자를 위해 32 년 동안 오래 된다.,

시청에서 부:

Reitano 는 것을 말한의 혜택을 사용하여 구두를 위한 약물 PE 다른 방법을 통해들은 사람들이를 즐길 수없이 섹스에 부과한 제한의 감소 참여,감소 감각이나 기술을 필요로 중단할 수 있다. 단점? 그들은 약물의 효과를 제한하지 않는 이들의 사용에 PE 고의 번호를 부작용이 가능합니다,”비만과 관련된 약다.,”

Get 편안하게 마비된

이 있는 경우에는 핵에 대한 옵션을 찾는 사람들이 지연의 오르가즘,그것은 당신의 손에 제품 디자인을 일시적으로 감도,당신의 성기입니다. 많은 사람들에게 정기적 인 오래된 콘돔을 사용하면 트릭을 할 것입니다. Durex 및 트로 제공 콘돔을 포함하는 4~5%의 벤조,마취제는 것을 줄일 것입니다 음경의 감성과 사용하면 감속 시간 동안 당신의 다음 세션이 있습니다.,

를 사용하지 않는 경우 콘돔,음경될 수 있습 둔감으로 화제를 닦을 포함하는 4%의 벤조,에스테르 지역 마취. 2017 년에 중간 결과 무작위배정,이중 맹검 시험 증명으로 많이 대부분의 참가자가 시험을 달성하기 질내 대기 시간 이상의 두 개의 분 후 두 개월의 기간. (재판 시작시 15 명의 참가자 모두가 침투 후 2 분 미만으로 일관되게 지속되는 성관계를 신고하고있었습니다.,)

비 스프레이 효과적일 수 있습니다. Ian Kerner,심리학자이자 저자 인 She Comes First 는 다른 유형의 마비제 인 lidocaine 을 포함하는 Promescent 를 권장합니다. “당신 분에 한 번 또는 두 번 음경의 머리,그리고 흡착,정말 잘 그래서 여자하지 않을 경험 잔류 numbing,”라고 말합니다.

짜십시오.

60 년대에 성 연구 개척자 윌리엄 마스터 및 버지니아 Johnson 보면서 여러 가지 방법이 도움이 남자 사정 지연., 중 가장 효과적이었다”짜는 기법,”에서는 남자의 파트너의 손을 빌려하는 지연 사정하고 수명을 연장 길이의 성교. 그들은 말했다 여자들은 분명히 유일한 파트너의 음 havers 은 60 년대에 다시 배치하는—엄지손가락,인덱스,중간 손가락의 끝 주위에 자신의 성과하고 즉시기 전에 사람에 도달 사정 필연성하고 유지를 압박을 때까지 그 느낌이 가라고 그의 몸은 완전히 압력을 놓습니다.,

에 오히려 가혹 라는 1970 책”인간의 성적 무능력,”석사과 존슨 보고의 치료 186 의 경우 조루만으로 네 개의 실패입니다. 쓰기에 호주와 뉴질랜드 저널의 정신과 동기 정신과 마이클 클라크 및 월계수 무기로 제안한 기술의 성공에서 파생은”감축의 불안에 coital 상황과의 강화 신뢰와 자신감 사이의 관계에서 혼인 파트너입니다.,”

당신의 kegels 를하십시오

남성은 여성과 마찬가지로 puborectalis,pubococcygeus 및 iliococcygeus 근육으로 구성된 골반저 근육을 가지고 있습니다. 그들은 요도,방광 및 장을 포함하여 골반 장기에 지원을 제공합니다. 그들은 또한 오르가즘 동안 리드미컬하게 계약합니다. 일반적으로 케겔 운동으로 알려진 것을 수행하면이 근육이 더 강해질 수 있습니다. “남자가 동일한 근육는 데 도움이 이렇게 많은 여성 제어를 얻을 수행하여 케겔 운동과 남성의 혜택을 누릴 수 있습에서 동일하게 그들을 강화,”Reitano 말한다.,

이 근육 트리오에 대한 통제력을 확립하는 가장 쉬운 방법은 욕실을 사용할 때 오줌의 흐름을 막는 것입니다. 일단 마음-근육 연결을 확립하면 골반저 근육을 10 초 동안 반복적으로 움켜 쥐고 풀어줍니다. 세트 사이에 10 초 휴식을 취하면서 세 세트를하십시오. 일단 좋은 일상에 빠지면 섹스를하면서 새로운 기술을 파열하기 시작할 수 있습니다., “의 반복적으로 구부리는 그 동일한 근육에 하루에 몇 번,제어할 수 있습을 개발하는 데 사용할 수 있는 지연의 오르가즘,”Reitano 말 추가 주의 말씀:중지”반복적으로 소변 동안 이어질 수 있는 요도 자극이다. 당신은 이것에 대해 조심해야합니다. 배뇨를 멈춤으로써 근육에 대해 배우는 것이 도움이되지만 일관되게 할 수있는 것은 아닙니다.”

그것을 이야기

경우에도 모든 항목의 위에와 성도 여전히 지속되지 않는 한 그리고 당신과 당신의 협동자 같은 것,그것이 수 있는 시간이 될 상담하게 치료에 혼자 또는 파트너입니다., “성전이 될 수 있습에 뿌리를 심리학보다는 생리학과 이것은 특히 갑자기 발병의 PE 상황과 조루,”Reitano 말한다. 2013 년 발표된 연구에서는 일본의 심리학적 연구를 보면서 15 명의 사람들을 경험하 PE 받았을 세션의 치료는 것을 발견하고 변화가 일어났다이었다”통계적으로 상당한 경향으로 개선합니다.”

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