모유 수유를 기술하는 어머니와 아기를 함께 배웁니다. 이 10 가지 팁은 모유 수유 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.,

테이블의 내용을

1. 아기를 누른 피부
2. 를 공급하는 방법 당신의 아기
3. 시계 아기지 않은 시계
4. 징후를 찾는 당신의 아기가 충분히 젖
5. 우유를 생산
6. 후보고 엄마
7. 연, 마약,알코올 및 모유 수유
8. 다른 사람에게 이야기
9. 작동 및 모유 수유
10. 을 즐길 수 있는 아기

아기를 누른 피부

껴안고 당신의 가슴에 아기를 위한 부드러운 세계에 오신 것을 환영합니다., 아기의 피부 대 피부를 잡고 있으면 몸이 우유를 만들기 시작하는 데 도움이되며 아기의 먹이 반사를 깨울 것입니다. 즉 당신의 아기를 찾기 시작 당신의 가슴 빨리 그리고 당신의 몸을 만들 것입니다 더 많은 우유입니다. 아기는 종종 출생 후 첫 시간에 더 깨어 있고 먹이에 관심이 있습니다. 첫 번째 수유가 끝날 때까지 아기와 함께 피부를 유지하십시오.

출생 후 첫날과 몇 주 동안 가능한 한 아기 피부 대 피부를 잡으십시오., 피부 접촉는 데 도움이:

• 수유
• 아기를 따뜻하게 유지
• 을 줄이 아기의 울음과 스트레스
• 을 조절하는 아기의 혈당
• 홍보 접착
• 아 복구에서 출생

파트너에 있는 피부다!,

를 공급하는 방법 당신의 아기

보이 당신의 아기를 위한 초기의 흔적을하고 싶은 피드:

• 응원이 반사–당신은 당신의 아기는 그들의 머리와 오픈 그들의 입에 음식을 찾을 터치하면 그들의 입 또는 뺨
• 핥는 입술의
• 두기를 그들의 손이 그들의 입에는 아기가 있는 자신의 손을 보여줄 수 있 당신은 쉽게 그들이 배고프

우는 늦은 굶주림을 감사하겠습니다. 우는 아기는 먹이기 전에 진정시켜야 할 것입니다.

• 앉거나 편안하게 누워. 지원을 위해 베개를 사용하고 싶을 수도 있습니다., 많은 모유 수유 위치가 있으므로 당신을 위해 일하는 것을 찾으십시오. 제왕 절개술을 받았다면 편안한 자세로 들어가기 위해 도움이 필요할 수도 있습니다. 어깨를 편안하게하고 아기에게 유방이 아닌 유방에 아기를 데려 오십시오.

• 아이를 가까이 배를 배,코 젖꼭지,턱을 가슴과 하단에 자리 잡고 가까운 당신의 몸입니다. 아기의 목,어깨를 단단히 밀고 없이 다시 아기의 머리이신 아기 푸에서 멀리 가슴.

• 손으로 우유를 표현하는 법을 배우십시오., 젖꼭지에 우유를 몇 방울 떨어 뜨리면 아기의 관심을 끌기 위해 먹이를 시작하는 데 도움이됩니다.처음 몇 주 동안 모유 수유를 할 때 손으로 유방을 지탱해야 할 수도 있습니다. 손가락이 유륜(어두운 영역)에서 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오.

• 나머지는 아기의 턱에서 당신의 가슴,코 젖꼭지 때까지 당신의 아기의 입을 열로 큰 하품을 하고 당신의 아기를 이동하는 그들의 머리로 돌아 큰 입자의 유방. 입이 매우 넓게 열릴 때까지 젖꼭지로 아기의 입술을 부드럽게 만질 수도 있습니다.,아기가 먹이를 먹으면 두 입술을 바깥쪽으로 굴려야합니다. 당신은 느낄 것이 아기 유아 부드럽게 처음에는,그리고 그때에 강한 리듬의 하나 또는 두 개의 빨당 삼키고,작은 일시 중지하는 나머지입니다.

• 아기가 젖먹이를 멈추거나 유방에서 나올 때 아기를 트림하고 다른 유방을 제공하십시오.

• 필요하신 경우에는 당신의 아기의 유방,부드럽게 장소에 손가락의 모퉁이까지 입을 흡입. 신생아의 위장은 매우 작아서 많은 양의 우유를 담을 수 없습니다., 그것이 당신의 가슴이 만드는 첫 번째 우유(초유)가 매우 집중된 이유입니다. 아기가 처음에 자주 먹이기를 원하는 이유이기도합니다.,

이러한 이미지를 표시의 평균 크기 신생아의 배고 얼마나 많은 우유를 저장할 수 있다.

그림 1 에 해당하는 텍스트

이미지를 보는 벚꽃,호두,는 살구와 달걀,설명하기 위해 얼마나 많은 우유에는 신생아의 배를 보유할 수 있습 1-2 일(벚꽃),3-4 일(월넛),5-6 일(살구)에서는 7 일(수정란).,

시계 아기지 않은 시계

대신에 타이밍에 의해 공급 시계를 찾기 위해 아기의 초기의 흔적을하고 싶은 피드:

• 응원
• 입술을 핥는
• 넣고 손을 입

아기를 먹을 필요가 종종에서 처음 몇 주 이상 8 개 이상의 시간에서 24 시간입니다. 이것은 당신이 더 많은 우유를 만드는 데 도움이되며 아기가 처음 몇 일 동안 잃는 무게를 다시 얻는 데 도움이됩니다. 야간 피드가 중요합니다! 그들은 모유 수유를 시작하고 몸이 우유를 계속 만들 수 있도록 도와줍니다.,

일부 아기는 많은 짧은 피드를 선호하는 반면 다른 아기는 더 적고 긴 피드를 좋아합니다. 아기를 서두르지 마십시오-시간을 내십시오.

처음 4~6 주는 몸이 우유 공급을 구축하고 아기의 단서를 배우는 동안 학습 기간입니다. 시간,인내와 유머가 모두 도움이 될 수 있습니다!

징후를 찾는 당신의 아기가 충분히 젖

인 아기를 잘 먹이는 일에 의해 6,그들이 겪고 있는 6 이상의 젖은 기저귀를 24 시간 연속다. 또 다른 징후는 체중 증가입니다., 많은 아기를 잃을 조금의 체중에 그들의 첫 번째 며칠 그것을 다시 얻을 시간에 그들은 두 개의 주입니다.아기가 모유 수유를 잘하고 자주 할 때 다른 음식이나 액체를 줄 필요가 없습니다–물조차도 아닙니다. 아기가 처음 몇 주 동안 모유 수유를할수록 더 많은 우유를 만들 것입니다. 아기가 첫 달에 빨리 자랄 것입니다. 이러한 성장 분출 동안,아기가 매우 배가 고프고 더 자주 먹일 필요가있는 날이있을 것입니다., 이 시간 동안,당신의 모유는 아기의 필요를 충족시키기 위해 변화하고 증가 할 것입니다. 연구에 따르면 모유는 생후 첫 6 개월 동안 아기가 필요로하는 유일한 음식이나 음료입니다. 아기가 자라면서 우유도 바뀔 것입니다. 그것은 당신의 아기를 위한 양분의 다만 적당한 양이 있는 것을 계속할 것입니다.각주*모유에는 또한 감염과 질병으로부터 아기를 보호하는 데 도움이되는 면역 요인이 있습니다.6 개월 된 아기는 모유 이외에 철분이 풍부하고 건강에 좋은 음식을 먹기 시작해야합니다., 모유는 여전히 중요한 영양과 보호를 제공하므로,당신과 당신의 아기가 원하는만큼 모유 수유를 계속하십시오. 많은 가족들이 아기가 2 세 이상이 될 때까지 모유 수유를합니다.

엄마를 돌보고

초기에 아기가 자면 쉬도록 노력하십시오. 파트너,가족 및 친구들로부터 가사 및 식사에 대한 도움을 수락하거나 요청하십시오.

준비가 느껴질 때만 방문자를 넘게하십시오.

목이 마르면 건강에 좋은 음식을 먹고 마시십시오. 당신은 여분의 목이 마를 수 있으므로 아기가 모유 수유를 할 때마다 물 한 잔을 갖도록 노력하십시오., 건강한 식습관에 대한 정보는 캐나다의 음식 가이드를 참조하십시오.

매일 재미있는 일을하십시오. 목욕에서 휴식을 취하고 아기와 함께 산책을하며 가족 및 친구들과 연락을 유지하십시오.젖꼭지가 아프면 젖을 먹일 때 아기가 유방에 좋은 래치가 있는지 확인하십시오(팁#2 참조). 도움이 필요하면 물어:

• 의사
• 간호원
• 산 파
• 수유 컨설턴트
• 또 다른 모유 수유 엄마

익스프레스는 몇 방울의 모유와 그것이 건조에 젖꼭지 각 후 먹이는. 그것은 감염과 싸우는 천연 피부 연화제와 항체를 가지고 있습니다., 의사,간호사 또는 조산사가 권장하지 않는 한 특별한 크림이 필요하지 않습니다.

경우에 당신의 가슴이 부풀어 오르고 고통스러운(부풀어 오른),따뜻한 적용을 압축하고 부드럽게 마사지의 유기 전에는 모유 수유를 돕는 분유 흐름 더 낫습니다. 수유와 모유 수유를 더 자주하기 전에 약간의 우유를 표현하면 가슴이 더 편안하게 느껴질 수 있습니다. 수유 사이에 유방에 냉찜질을 적용하여 붓기를 줄이십시오.의사,간호사 또는 조산사와 피임에 대해상의하십시오., 처음 6 개월 동안 독점적 인 모유 수유(아기에게 모유 만 먹이기)가 귀하의 기간 복귀를 지연시킬 수 있습니다. 그러나 귀하의 기간이 시작되지 않았더라도 여전히 임신 할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

금연,마약,알코올 및 모유 수유

니코틴,대마초,알코올,약물과는 다른 약물 전달하는 모유로 들도록 선택하는 것이 가장 안전을 사용하지 않는 경우 모유 수유. 아기에게 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일들도 있습니다.,nt 수도록 방법을 찾을 감소하기 위해 아기의 유해한 화학제품에 노출에 의:

• 유연/vaping 외부의 가정 또는 자동차
• 세척,손 이빨을 닦고 변화하는 외부 계층의 의류한 후 전체가 금연/vape
• 사용하는 전자 담배 또는 vaping 제품 구입을 통해 법률 및 규제원
• 의사와 이야기 하는, 간호사 또는 간호사에 대한 정보를 차단하는 방법을 다시거나 흡연/vaping

알코올

그것은 가장 안전하지 않은 알코올 음료할 경우 모유 수유,특히 아기가 아주 젊은이다., 가끔 마시는 것은 당신이 그것을 계획하는 한 괜찮을 수 있습니다. 모유수유를(또는 표현하는 우유)기 전에 당신은 음료,다음을 기다리는 적어도 두 시간을 마시기 전에,모유 수유시.

대마초

모든 형태의 대마초가 모유로 전달됩니다. 까지 우리가 알고 더 많은 선택하는 것이 가장 안전을 사용하지 대마초(거기,흡연,vaping)는 경우 모유 수유. 대마초 사용을 완전히 중단 할 수없는 경우 덜 자주 사용하십시오. 법적 및 규제 소스를 통해 구입 한 대마초 vaping 제품 만 사용하십시오.,

약물과는 다른 약

의사,간호사,조산사,약사 또는 수유의 컨설턴트에 대해 의심되는 경우 어떤 약이나 물질 사용에 영향을 미칠 수 있는 모유.모유 수유에 대한 질문이나 걱정이있는 경우 다른 사람들과 이야기하십시오., 많은 사람들원을 제공 할 수 있습니다 그리고/또는 격려를 포함한다.

• 가족과 친구가 있는 모유
• 기타 어머니의 모유 수유
• 지원과 같은 그룹 La Leche 리그
• 로컬 가족 지원센터
• 의 건강 관리 공급자에(의사,간호사,조산사)
• 수유 컨설턴트

작동 및 모유 수유

아기에서 발생할 수 있는 모든 혜택의 우유도 계획인 경우 다시 갈 수 있습니다.,모유 수유가 잘 확립되면 우유를 표현하고 수유를 위해 아기의 간병인과 함께 남겨 둘 수 있습니다.모유는 냉장고 나 냉동고에 보관할 수 있습니다. 깨끗한 병이나 가방을 사용하고 날짜를 기입하십시오.

냉동하지 않으면 사용하기 전에 물병이나 가방을 뜨거운 수돗물에 몇 분 동안 두어 우유를 데울 수 있습니다.

해동 냉동 모유에 의해를 떠나 그것은 냉장고에서 몇 시간 동안 또는 냉동 병/부대에서 시원한 실행 물. 해동되기 시작하면 따뜻한 물기를 실행하여 해동을 마칩니다.,

하지 않는 전자 레인지 모유 또는 열에 난로 그를 파괴하는 비타민 C 와 그 밖의 일부 면제 혜택이다. 또한 아기의 입을 태울 수있는 뜨거운 반점을 일으킬 수도 있습니다.직장에서 모유 수유를하거나 펌프질 할 수 있도록 고용주에게 유연성을 요청하십시오. 냉장고를 사용하여 모유를 보관할 수 있는지 물어보십시오. 직장,학교 또는 근처에서 육아를하는 경우 휴식 시간에 모유 수유를 할 수 있습니다.당신이 그들을 붙들 때 아기의 모든 감각이 자극됩니다. 미소 지으며 이야기하고 껴안는 아기는 안전하고 안전하게 느낄 것입니다., 모유 수유는 아기에게 신체가 자라기 위해 영양분과 칼로리를 제공하는 것 이상입니다. 그것은 간의 유대를 강화 하는 당신과 당신의 아기는 많은 중 하나를 당신이 할 수 있는 일을 구축하는 안전하고 사랑하는 관계이다.아기가 나이가 들어감에 따라 모유 수유를 덜 자주하고 급식에 시간이 덜 걸릴 것입니다. 이것은 당신과 당신의 아기가 원하는만큼 모유 수유를 유지하는 것을 더 쉽게 만듭니다.귀하와 귀하의 아기는 언제 어디서나 모유 수유를 할 권리가 있습니다. 아무도 공공 장소에서 모유 수유를 중단하거나 이사하거나 은폐하도록 요청해서는 안됩니다.,

에 대한 자세한 정보는 유아 먹이와 영양을 방문하세요 www.canada.ca.