- 물량할 때 일어나는 추가 물에 저장된 몸의 조직 사이로 혈관
- 있는 요소의 수를 일으킬 수 있는 물을 보존
- 을 얻을 수 있습을 잃거나드는 물량에서 하루
면 당신이 얻은 몇 파운드 이상 지난 몇 일 동안,당신은 놀라지 않을 수 있습는 경우가 있을 것 같지 않는 이유다., 그것은 당신의 급격한 체중 증가가 물 보유에 다만 아래로 다는 것을,그러나,가능합니다.
물량을 얻을 때 발생하는 추가 물에 저장되는 조직이나 사이에 혈관을. 의 숫자가 있을 일으키는 원인이 될 수 있는 요인 물 보존을 포함하여 소비의 높은 금액을 나트륨 또는 탄수화물,탈수,라이프 스타일,호르몬제도 날씨.
“일반적으로는 먹기를 가진 높은 소금 실는 음식,부족의 운동이나 땀을 발산염,”Dr.John P. 살레르노,설립자의 살레르노 센터,말자., 그는”때로는 신장이 물줄기를 분산시킬 수없는 신장 기능 장애와 관련이있다”고 말했다. “또한 호르몬 불균형은 물 보유가 문제가되는 사이클링으로 악화 될 수 있습니다.”
더 소모 칼륨 및 술 더 많은 물을 줄이는 데 도움이됩니다 당신의 물량을 제공하여 신장의 기회를 세척하는 초과 물.물만 유지한다는 네 가지 징후가 있습니다.,
경우 사지와 같은 당신의 손목,발목이나 손가락으로는 붓기,그것은 아마에서 물량을 얻
경우는 것으로 나타났습니다 당신의 손목이나 발목에 부어 또는 반지는 엄격한 평소보다는 아마도 당신이 일부를 유지 물.
“일반 대중을 위해,그들이 볼 수 있을 붓기 및 유체의 주위에 자신의 발목 양말을 남겨 들여쓰기,예를 들어. 물 보유 물 무게,체중 증가를 일으키는 모든 것,”박사., 살레르노는 말했다.
누르면 당신은 당신의 피부 들여쓰기기를 몇 초,그 기호를 물량
체중에서 짧은 시간 표시는 그 파운드는 아마 그냥 물
경우에 당신은 자신의 무게 모든 하루,당신은 발견 할 수도 있습는 것에 확장할 수 있습 shift 이 파운드입니다. 그것은 단지 물 무게입니다. 지방이 규모에 등록하는 데 더 오래 걸립니다.
단지 1 파운드의 지방을 얻으려면 필요한 것보다 3,500 칼로리를 더 많이 먹어야합니다. 영양사 Monica Reinagel 은 Livestrong 에게 뚱뚱한 체중이 몸에 쌓이는 데 몇 주가 걸릴 수 있다고 말했습니다.,
경우에 당신의 배가 붓고 당신은 느낌을 부풀어,특히 식사 후,그 가능성이 그냥 물량
한 식사를 만들려고하지 않을 얻지방 중량이 바로,그러나 그것을 만들 수도 있습니다 귀하의 비 대한 위장. 붓기가 오랫동안 지속되지 않는다면,무거움은 아마도 단지 물 무게 일 것입니다.
로 당신의 신장을 복원하는 신체의 물과 소금 균형,이 물 보존해야 합니다.,물 위에 붙들 것인지 여부를 결정합니다. 을 했을 경우에는 너무 많이 소금을 치기 전날 밤에,당신의 신장에 더 많은 물을 희석하거나 올바르는 짠 불균형이다… 그런 다음 그들은 그것을 모두 내뿜습니다.”Mayo Clinic Diet 의 Mayo Clinic 영양 학자이자 영양사이자 공동 저자 인 Katherine Zeratsky,R.D.,L.D. 는 WebMD 에 말했다.
자세한 내용은 내부자의 홈페이지를 방문하십시오.