과 우수한 기름을 사용할 수 있는 선택,그것은 복잡할 수 있을 알고 있는 것이 실제로 도움으로있다. 다음 오일이 도움이 될 수 있습니다.

페퍼민트 오일

아마도 가장 잘 알려진을 위한 멘톨 작은 소리,페퍼민트 오일 하나는 가장 강력한 자연의 진통제. 순수 페퍼민트 오일 적어도는 44%의 순수한 멘톨 콘텐츠,널리 사용 되는 고통을 위한 다양한 소스입니다.,

Wintergreen oil

페퍼민트에 가까운 친척 인 wintergreen oil 은 유사한 진통 성질을 지니고 있습니다. 특히,윈터그린은 아스피린과 유사한 메틸 살리 실 레이트를 함유한다. Wintergreen 이 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 혈액 희석제 나 다른 약물을 복용하는 경우 의사와상의하십시오.

레몬 그라스 오일

레몬 그라스 오일은 항진균 성질에 대해 널리 연구되어왔다. 생쥐의 한 연구는 또한 주목할만한 항 염증 특성을 평가했습니다. 염증의 감소는 통증 감소로 이어질 수 있지만 인간에 대한 연구가 필요합니다.,

생강 기름

요리에 자주 사용되는 생강은 향신료 캐비닛 외부의 다른 효과가 있습니다. 그것의 가장 주목할만한 이점은 류마티스 관절염에 대한 2016 년 연구가 보여준 것과 같은 항 염증 특성입니다.

라벤더 오일

의 하나로서 가장 널리 이 공부하고 인기있는 에센셜 오일,라벤더로 행동한 다목적 기름에 대한 다양한 질병입니다. 한 임상 리뷰에 따르면 라벤더 오일은 두통과 근육통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 혜택뿐만 아니라 허리 통증으로 전송할 수 있습니다.,

유칼립투스일

알려진 모두를 위한 소염제 및 항균 속성,유칼립투스일 수 있는 진통 효과에 근육 및 관절입니다. 2015 년 임상 검토 결과 오일은 관절염,독감 및 상처와 같은 질병 치료에 대한 약속이 있음을 발견했습니다.

로마와 독일의 카모마일 오일

는 동안 카모마일이 가장 잘 알려진 그것의 진정과 진정성(는 이유는 많은 사람들이 마시는 카모마일 차우 아픈),에센셜 오일이 다른 지적 혜택입니다. 여기에는 근육 경련 감소 및 전반적인 염증이 포함됩니다., 식물이 같은 가족 출신이기 때문에 ragweed 알레르기가있는 경우 카모마일을 사용할 때주의하십시오.

로즈마리 오일

로즈마리는 단순한 요리 허브 이상입니다. 로즈마리 에센셜 오일은 임상 적으로 입증 된 이점을 가지고 있습니다. 여기에는 류마티스 질환 및 월경 경련으로 인한 통증 감소가 포함됩니다. 이러한 항 염증 및 진통 효과는 허리 통증에도 도움이 될 수 있습니다.

샌달 우드 오일

샌달 우드 오일은 항 염증 특성을 포함합니다. 이러한 효과는 처방전없이 구입할 수있는 약물과 유사한 효과에 대해 연구되었습니다., 샌달 우드 오일로 뒤쪽의 염증을 줄이면 통증도 감소 할 수 있습니다.