힐 통
그것에 추정된 10%에 미국인의 고통을 뒤꿈치에서 고통입니다. 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥 근막 염이며 가장 흔한 달리기 관련 부상 목록에서 3 위를 차지합니다. 이것은 그루 초 마르크스가 발언하게 한 것입니다.”시간은 모든 발 뒤꿈치에 상처를줍니다.”다행스럽게도 발 뒤꿈치 통증에 효과적인 치료법을 사용할 수 있으며 85%의 환자가 3 개월 후에 수술없이 개선됩니다.,

발바닥 근막
아치는 근육,힘줄,인대 및 발바닥 근막이라고 불리는 구조에 의해지지됩니다. 이 근막은 발 뒤꿈치 뼈의 바닥에 부착되어 발가락 관절의 바닥까지 뻗어있는 매우 강하고 인대와 같은 구조입니다. 긴장 상태에 놓이면 스트레칭되지 않습니다. 근막은 찢어지기 시작하기 전에 4-5%만 스트레칭 할 수 있습니다. 우리가 취하는 모든 단계로,발바닥 근막은 매일 5,000 에서 10,000 번까지 평균적으로 긴장 상태에 놓입니다.,

족저 근막을 찢
부상이 발생할 경우 비정상적인 힘에 배치되어 정상 조직이나 정규군에 배치되는 비정상적인 조직입니다. 발바닥 근막은 달리기 및 심지어 일상적인 활동 중에 과부하에 취약합니다. 그 하중이 너무 크면 근막이 찢어 질 수 있습니다. 때때로 이들은 크기가 작고 다른 시간은 큽니다. 작은 눈물은 일반적으로 조직이 쉬면 치유됩니다. 더 큰 눈물은 치유 될 수 있지만 더 오래 걸립니다. 과 같이 모든 조직에서 인간의 몸을 때,부적절한 시간이 제공된 치유를 위해,부상 족저 근막을 형성으로 흉터 조직입니다., 흉터 조직은 정상적인 근막만큼 강하지 않으므로 추가적인 찢어짐으로 이어질 수있는 약한 부위를 만듭니다. 시간이 지남에 따라 이것은 근막 증이라고 불리는 상태를 유발합니다.

족저 근막 파열
만으로 족저 근막 눈물,파열이 발생 할 때 너무 많은 힘이 발휘되는 모든에 한 번 또는 시간을 통해 있습니다. 눈물은 불완전한 부상입니다. 파열은 근막을 통한 완전한 눈물입니다. 이해할 수 있듯이 파열은 더 심한 부상이며 치유하는 데 더 오래 걸립니다.

치료
발바닥 근막 눈물과 파열은 모두 보수적으로 치료됩니다., 치료는 전형적으로 휴식,얼음,고정화,항염증제 약물 및 활동 수정으로 구성됩니다. 주자의 경우,이것은 달리기와 몸매를 유지하기 위해 교차 훈련에 대한 의존에서 몇 주를 의미 할 수 있습니다. 발바닥 근막 부상에 대한 새로운 치료법은 PRP 와 amnion 주사를 사용하는 것입니다. PRP 또는 혈소판이 풍부한 혈장은 환자 자신의 혈액에서 혈소판의 농축 용액입니다. 혈소판은 본질적으로 혈액 응고 및 조직 복구에 도움이되는 작은 물질 패킷입니다. 그들은 조직이 더 빨리 치유되도록 돕는 성장 인자를 방출합니다., 양막은 인간 태아를 둘러싼 조직 층입니다. 이 층은 성장 인자를 포함하고 조직 치유를 조절하는 데 도움이됩니다. 그것은 신체의 여러 부분에서 거의 1 세기 동안 사용되어 왔습니다. 최근의 연구는 힘줄,근막 및 관절이 더 잘 치유되도록 스포츠 의학에서 사용하게되었습니다. 일부 환자는 조직을 복구해야하는지 또는 수술로 다시 연결해야하는지 묻습니다. 대답은 두 가지 간단한 이유로 아니오입니다. 외과 수선은 흉터를 더 일으키는 원인이 되고 이렇게 고통에 더 지도할 것입니다., 또한 파열 된 발바닥 근막은 깨끗하게 찢어지기보다는 닳아 없어 지므로 봉합사가 양쪽 끝을 잘 잡을 수 없게됩니다. 결국,근막의 긴장이 감소하면 장래에 근막염이나 근막이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

이 정보는 부상이나 질병을 진단,치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다. 그것은 것으로 봉사하의 개요는 실행하는 관련 부상하고 사용할 수 없습으로 대체한 사운드 의사의 진단 또는 치료사입니다.