이 채식 Chipotle 모방 Sofritas 두부보다 더 낫다. 그것의 매운,파삭 파삭 한,고기,충전물,그리고에 대한 완벽한 타코,부리/리 토 그릇,초,또는 그 자체.

I thought I loved sofritas 두부 Chipotle 까지 했어 만든 버전입니다. 그것은 훨씬 나아졌고,큰 배치를 만들고 일주일 내내 남은 음식을 사용하는 것은 매우 쉽습니다!, 집에서 만든 부리 토 그릇에 사용하기 위해 적어도 일주일에 한 번이 조리법을 만들었는데 충분히 얻을 수 없습니다. 우리의 조리법은 슈퍼 바삭 바삭하고 질기고 고기가 많은 두부를 굽는 것을 요구합니다. (여기에 부드럽고 textureless 두부가 없습니다!)

우리는 당신이이 조리법을 좋아할 것이라고 약속합니다. 우스꽝스럽게 맛이 좋을뿐만 아니라 식물 기반 단백질이 높고 나트륨이 적으며 주중에 쉽게 만들 수 있으며 다재다능합니다.,

를 사용할 수 있는 방법 sofritas 두부

• 에서 부리 그릇과 현미,아보카도,살사,소금물에 절이 양파,비건 치즈,etc.<리>타코에서(또는 타코 양상추 랩!)
• 에서(아침 식사)리 토
• 에큐
• 와 토르티야 칩
• 숟가락으로!,

성분

• 두부:단단한 두부를 출시 누르면으로 가능한 많은 습기를 던지기 전에 오일,옥수수와 소금과 베이킹을 바삭하고 맛있습니다.
• 양파와 마늘
• adobo 의 Chipotles:adobo 의 통조림 chipotles 와이 sofritas 두부에 smokiness 와 향신료. 캔의 실제 고추와 아도보 소스의 일부를 사용하게 될 것입니다. 향신료에 민감하다면 후추 1 개와 소스 1 큰술만으로 시작하십시오., 당신은 항상 거기에서 증가시킬 수 있습니다.
• 토마토 페이스트
• 라임 주스:갓 짜낸 것이 항상 가장 좋습니다!
• 코코넛 설탕:사용할 수도 있습니다 일반 설탕,갈색 설탕 또는 agave.
• 조미료:소금이 건조,오레가노(멕시코노 가능한 경우),커민 및 고수)

지침

예열한 오븐 375F.

Prep 두부:두부를 배출하고 슬라이스 블록에서 반 그래서 당신은 두 개의 얇은 사각형입니다., 큐브,다음을 준비에도 층의 종이,수건을 덮개와 더 종이 타월과 세트가 위에 무거운(한다)적어도 15 분,바람직하게는 30 분입니다.

굽는 두부:장소 누르면 두부에 전달하거나 재사용할 수 있는 부대 1 큰술과 기름과 흔들을 코팅합니다. 옥수수 녹말과 소금을 넣고 두부가 고르게 코팅 될 때까지 흔든다. 두부를 양피지가 늘어선 과자 굽는 판에 옮기고 25-30 분 동안 구우십시오. 오븐에서 꺼내어 두부를 더 작은 조각으로 대략 자릅니다.,

게 sofritas 소스:는 동안에 두부는 베이킹,추가 모든 소스 재료를기 매끄럽습니다. 향신료에 민감한 경우 치포 틀레 고추 1 개와 아도보 소스 1 큰술부터 시작하여 시음 후 늘리십시오(원하는 경우).

소테 양파와 마늘:중간 열에 큰 소테 팬에 남은 2 큰술의 기름을 넣으십시오. 5 분 동안 양파와 소테를 넣으십시오. 마늘을 넣고 2-3 분 더 요리하십시오.

sofritas 두부 만들기:다진 두부를 넣고 잘 저어주세요., 추가 소스에게 10~15 분 동안 끓인,교반하는 모든 분까지,두부가 바삭바삭하고 소스는 주로 줄어듭니다.

에서 봉사하고 브리또는 그릇,타코,나를 먹는 그 자체에!

레시피 팁

• 사용해야 단단한 두부,그리고 그것을 누르면 앞의 제거하는 시간으로 많은 수분으로 가능합니다. 더 탄탄한 두부,더 파삭 파삭 한(그리고 더 맛있는!)sofritas.
• 두부가 여분의 파삭 파삭 할 수 있도록 팬이 뜨거워 지도록하십시오.
• 향신료의 거대한 팬이 아니십니까?, 최소량부터 시작하여 더 많이 추가하기 전에 맛보십시오. 너무 많은 아도보는 특히 어린 아이들을 위해 이것을 꽤 매운 것으로 만들 수 있습니다.
• 두부를 너무 작게 자르지 마십시오. 한 입 크기의 조각이 될 때까지 두부를 대략 자르면 약간의 질감이 좋습니다.,

더 좋아하는 두부 요리법

• 두부 감자 칩 너겟
• 파인애플을 데리야끼 두부
• 두부 베이컨
• 하는 방법을 두부 스크램블
• 쌀 면으로 바삭한 두부

경우에 당신이 비건 채식 Chipotle sofritas 두부,우리는 당신이 코멘트를 남겨두고 평가받았습니다., 우리는 또한 사랑을 참조하여 작품에 Instagram 태그에서 우리@crowded_kitchen 그래서 우리는 당신이 무엇을 볼 수 있었어 요리입니다.

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